Distribucija frekvencije
Ovisno o osnovnom uzroku grčevi u želucu, pogođeni doživljavaju češće ili rjeđe grčevi teleta. U slučaju simptoma sistemskog nedostatka, tele grčevi u želucu mogu se dogoditi gotovo svake noći. Noću se to događa jer mišići miruju.
Za neobučene sportaše koji trče a maraton na primjer, tele grčevi u želucu gotovo se uvijek javljaju nakon određenog vremenskog razdoblja, jer nedostatak treninga znači da mišići tele nisu više dovoljno opskrbljeni kisikom i hranjivim tvarima. Muškarci uglavnom češće pogađaju grčevi teleta nego žene, odrasli češće od djece i adolescenata. Grčevi u teleću, koji nemaju očit uzrok, javljaju se u 2-5% populacije.
I ovdje su muškarci nešto češće pogođeni od žena. Djeca i dojenčad gotovo nikada nisu pogođeni. Stariji se također rjeđe žale na grčeve u teleću. Uzrok ove raspodjele učestalosti specifične za dob i spol nije jasan.
Uzroci
U većini slučajeva nije pronađen odgovarajući uzrok grčeva u teleću. U slučaju noćnih grčeva u teletu, a magnezij treba uzeti u obzir nedostatak. Važno je piti odgovarajuću količinu i piti uravnoteženu mineralnu vodu.
Ako se koristi samo voda iz slavine, koja je gotovo uvijek siromašna mineralima, simptomi nedostatka javljaju se češće, ponekad u vezi s grčevima u tele. Nakon velikog fizičkog napora mogu se javiti i grčevi u teleću. To je osobito uobičajeno među sportašima koji premašuju svoje performanse i ne prave pauze, često nakon ili tijekom maratona.
Mišić više nije dovoljno opskrbljen kisikom i hranjivim tvarima kad se dostigne granica opterećenja i počinje opskrbljivati anaerobnom energijom. Mišić radi u kiselom okruženju. U tim metaboličkim situacijama, pogođeni sportaši gotovo uvijek imaju bol u mišiću sljedeći dan. Ako se sportska aktivnost u ovoj situaciji ne uspori i čak produži, rizik od grčeva u mišićima se u skladu s tim povećava.
Premalo pijenja i dalje povećava rizik. Neki lijekovi također mogu uzrokovati grčeve u mišićima i mišiće bol. Prvo i najvažnije, tzv holesterol-Ovdje treba spomenuti niže droge.
Redovita uporaba dovodi do povećanog rizika od grčeva u mišićima. Ako se pojave, treba razmotriti promjenu lijeka ili, nakon savjetovanja s liječnikom, uzeti u obzir stanku u uzimanju lijekova. Ako se grč kod teladi dogodi noću, postoje različiti mogući uzroci.
Ako se sport bavio dan ranije, prekomjerno naprezanje može biti razlog noćnog grča u teletu. U budućnosti treba paziti da se osigura dovoljna faza zagrijavanja i pije dovoljno vode. Ostali razlozi za noćne grčeve kod teladi su nedostatak magnezij, koji se s vremenom razvio i noću postaje simptomatičan.
Uz to, vrlo nemiran san može biti odgovoran i za pojavu grčeva u teleću. Prostorije koje su prehladne ili suviše tople za spavanje mogu također pridonijeti razvoju telećeg grča. Grčevi u teleću obično traju samo nekoliko minuta, ali ponekad se mogu pojaviti i češće u kraćim intervalima.
Važna mjera u akutnoj situaciji bila bi rastezanje pogođenih noga prema tome. To bi podrazumijevalo pasivno povlačenje prstiju stopala rukom prema tijelu i istezanje peta od tijela. U tom biste položaju trebali ostati nekoliko minuta.
Grč će se relativno brzo riješiti. Druga mogućnost bila bi da stanete na noge i teško tapkate s pogođenim noga na podu. Vibracije će uzrokovati popuštanje skučenih mišića na području tele.
Možete ručno pokušati opustiti otvrdnule mišiće na području potkoljenice. Ovdje možete pritisnuti indeks i sredinu prst kružnim pokretima na stvrdnutom mišiću ručno otpustiti napetost. Također se može pokušati pokušati tretman toplotnom pločicom.
Ako nikakve mjere ne bi mogle pomoći, treba isključiti rjeđe vaskularne promjene na području mišića potkoljenice. Neki poremećaji cirkulacije također može biti uzrok grčeva u teleću tijekom noći. An ultrazvuk tada može postati potrebno ispitivanje.
Tele grčevi tijekom trudnoće obično imaju iste uzroke kao i kod ljudi koji nisu trudni. Vrlo često elektrolit uravnotežiti je uznemireno, tj. bilo kalcijum or magnezij je prisutan u premaloj količini. Do te neravnoteže često dolazi zbog nedovoljnog pijenja.
U trudnica polako rastuća težina također dovodi do preopterećenja ili pogrešnog opterećenja nogu. To također može biti uzrok uglavnom grčeva u noći kod teladi. Kao preventivnu mjeru treba paziti da se pije dovoljna količina nedemineralizirane vode (tj. Ako je moguće bez vode iz slavine).
Masaže i topli oblozi na nogama također mogu pomoći u prevenciji noćnih grčeva. Redovito vježbanje je neophodno. Kruženje stopala, npr. U ležećem položaju, također može pomoći u sprječavanju grčeva u listovima.
Ako nijedna mjera nije učinkovita, treba se obratiti liječniku. Prvi simptomi grča teleta su iznenadni bolovi koji pucaju u području tele. U roku od nekoliko sekundi, umjereno do ozbiljno bol u predjelu tele može se pojaviti.
Često se tijekom noći pogođene osobe pokreću u bol. Sljedeći uobičajeni simptom je očvršćavanje mišića na području mišića potkoljenice. To je u konačnici odgovorno za jaku bol u ovom području.
Treći simptom koji obično nije toliko izražen je ograničeno kretanje. U mišićnim područjima tele, koja mogu biti vrlo napeta, uobičajeni pokreti više se ne mogu normalno izvoditi. U ovom bi slučaju to uglavnom bilo ekstenzija i fleksija stopala.
Stajanje na nožnim prstima bilo bi odgovarajuće teško. Ipak, upravo bi to trebalo pokušati kako bi se olabavio odgovarajući grč. Zbog jakih bolova, većina pacijenata osjeća i mučni nemir. Većina ih se počne brzo i brzo kretati ili masaža tele.
