Promjena težine odnosi se na ozbiljnu promjenu težine. To može značiti debljanje, kao i gubitak kilograma u odnosu na normalnu težinu.
Uzroci
Gubitak ili debljanje može imati mnogo različitih razloga i bit će prikazan u sljedećem odjeljku.
Gubitak težine
Ako je gubitak kilograma nenamjerno, odnosno nije uzrok namjernog gubitka kilograma dijeta, post, stres ili vježbanje, uzrok može biti bolest. Također, sam patološki gubitak kilograma može dovesti do anoreksija i treba se liječiti medicinski. Vidi također članak o gubitak apetita. Tipične bolesti za mršavljenje mogu biti gastrointestinalne infekcije, dijareje, karcinomi, alergije i infekcije glistama.
Debljanje
Debljanje je obično potpuno normalno zbog rasta i trudnoća. Međutim, najčešći razlog debljanja u zapadnom svijetu je povećani unos hrane (energetski dobitak) uz niži utrošak energije zbog vježbanja, rada i sporta. Tipični predstavnici ovdje su bolesti gojaznost (masnoća, pretilost). Te su bolesti odgovorne za mnoge druge bolesti, od kojih neke mogu biti fatalne. Primjeri bi bili srce neuspjeh, miokarditis, hipotireoza i dijabetes melitus. Nadalje, debljanje se također može dogoditi kod nekih metaboličkih bolesti i hormonalnih poremećaja, a liječit će ih liječnik.
Bolesti s ovim simptomom
- Upalna bolest crijeva
- Zarazne bolesti
- Hormonski poremećaji
- rubeole
- Gušavost
- Netolerancija na hranu
- Crohnova bolest
- Hipertireoza
- Ospice
- Rak štitnjače
- Ulcerozni kolitis
- Netolerancija na gluten
- Hipotireoza
- zaušnjaci
- Hashimotov tireoiditis
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Mala promjena u težini obično nije razlog za zabrinutost. Osobito u žena, težina tijekom mjeseca varira za nekoliko kilograma. Uz to, većina ljudi s godinama dobiva neku težinu. Veću težinu koja se razvija tijekom nekoliko godina može kontrolirati redoviti pregled liječnika, a često i promjena životnih navika. O brzom povećanju bez očitog uzroka svakako treba razgovarati s liječnikom koji će pokrenuti potrebne istrage. Slična je situacija i s gubitkom kilograma. Oni koji su promijenili način života sretni su zbog manje težine. Međutim, svatko tko iznenada i prilično brzo izgubi na težini bez uzroka, svakako bi se trebao obratiti liječniku. Smanjenje kilograma koje je na prvi pogled neobjašnjivo može imati različite uzroke i u većini slučajeva treba ga liječiti. U svakom slučaju, posjet liječniku naznačen je kada se pojavi osjećaj neraspoloženja. Obično instinkt signalizira da nešto nije u redu. Svatko tko se više ne osjeća dobro, najbolje je da se prvo posavjetuje sa svojim obiteljskim liječnikom. Ako je potrebno, to će se odnositi na stručnjake.
Liječenje i terapija
Ovisno o uzroku, liječnik bi uvijek trebao pažljivije ispitati neobično debljanje ili gubitak kilograma. Samotretanje je poželjno samo ako je povećanje ili gubitak kilograma očito zbog povećane ili niske potrošnje kalorija. U ovom slučaju, puno vježbanja i zdravo i uravnoteženo dijeta su posebno uspješni.
Outlook i prognoza
Promjena težine ne mora nužno imati negativan učinak na tijelo. Na primjer, oni koji žele izgubiti ili se udebljati mogu se kroz promjenu težine uvjeriti da li projekt djeluje ili ne. Stoga u većini slučajeva promjenu težine nije potrebno liječiti. Obično je nenamjerna promjena težine povezana s promjenom težine dijeta. Često je ova dijeta za tijelo nezdrava, pa se težina povećava. Stoga promjena u težini može ukazivati na novu prehrambenu naviku, koju možda donosi stres ili drugi simptomi. Stoga se pogođena osoba također može brzo razviti gojaznost, što je vrlo nezdravo stanje za tijelo. Stoga, kada se dogodi promjena tjelesne težine, pacijent uvijek treba osigurati da težina ostane unutar normalnog raspona. Međutim, promjena težine može se dogoditi i nenamjerno. Često je znak bolesti Štitnjača, ovu bolest treba liječiti u svakom slučaju. Liječenje se vrši lijekovima. Do promjene težine može doći i zbog hormoni koji su umjetno dodani u tijelo. Ako je promjena težine vrlo ozbiljna i počne iznenada, to može ukazivati na još jedan ozbiljan problem s tijelom. U tom slučaju pregled se mora obaviti u liječničkoj ordinaciji. Međutim, najčešće je promjena težine namjerni simptom.
Prevencija
Gojaznost i anoreksija obično se ne moraju dogoditi ako pacijent jede normalnu, zdravu prehranu i normalno vježba. Zdrava količina vježbanja može biti posebno učinkovita u tom pogledu.
Što možete učiniti sami
Ako dođe do promjene u težini, vrlo je važno otkriti uzrok i uzeti sve potrebne lijekove. Također je moguće da će liječnik ili nutricionist naručiti prehranu dodataka. Osim toga, dnevnik hrane može vam pomoći zadržati kontrolu nad unosom hrane. I za debljanje i za mršavljenje, posebno je važno da sve informacije budu iskrene i potpune. Takav dnevnik obično bilježi kada se što pojelo i u kojoj količini. Zdrava i uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu u mršavljenju. Prehrana bi trebala biti bogata vitamini i minerala i uključuju odgovarajuću količinu kalorija. Ako je promjena težine posljedica poremećaja probavnog sustava, posebna dijeta može pomoći u smanjenju simptoma. Ako je promjena težine posljedica poremećaj prehrane ili drugi mentalni zdravlje pitanja izravno povezana s prehranom, trenutno raspoloženje također se može zabilježiti u dnevniku hrane. Ova refleksija može pomoći u stjecanju jasnosti o osobnim pokretačima. U slučaju neželjenog debljanja, sport i vježbanje u svakodnevnom životu također su dobro sredstvo za samopomoć. Nježni sportovi poput plivanje su povoljni, kao zglobova manje su pod stresom u voda. Svjetlo trening snage sa sposobnost bend je također lako napraviti kod kuće. U slučaju dvojbe, poželjan je liječnički ili fizioterapeutski savjet kako sport ne bi uzrokovao pretjerano naprezanje.
