Prehrana tijekom razdoblja laktacije
U osnovi, dijeta tijekom razdoblja dojenja treba biti zdrav, raznolik i uravnotežen. Trebao bi se sastojati od puno voća i povrća, cjelovitih žitarica, mesa umjereno i ribe jednom ili dva puta tjedno. Baš kao i tijekom trudnoća, treba izbjegavati izlaganje štetnim tvarima, na primjer živi u morskoj ribi ili gnojivima na biljkama.
Međutim, sirovo meso i proizvodi od sirovog mlijeka poput Camenberta više nisu zabranjeni tijekom razdoblja dojenja, jer se bolesti koje uzrokuju ne mogu prenijeti na dijete putem majčino mlijeko. Ni gazirana pića ne treba izbjegavati, ali kofein preporučuje se samo umjereno, jer dijete može postati nemirno. Jedna do dvije šalice kave dnevno, po mogućnosti ujutro, sasvim su prihvatljive.
Alkohol i pušenje treba i dalje u potpunosti izbjegavati tijekom razdoblja dojenja. S hranom poput češnjak, luk, čili ili limunov sok, dijete obično tolerira ono što majka može tolerirati. Oni nisu zabranjeni, ali ako dovode do negativnih učinaka kao što su nadutost ili bolno dno bebe, bilo bi bolje izbjegavati ih.
Učinci na dijete
Korištenje električnih romobila ističe dijeta, tjelesna težina i dobrobit majke imaju velik utjecaj na dijete tijekom trudnoća. Na primjer, djeca vrlo pretežak majke također teže prekomjernoj tjelesnoj težini kasnije u životu. Isto se odnosi na djecu Diabetikerinnen s loše prilagođenom krv vrijednosti šećera.
Prekomjerna opskrba šećerom potiče rast i stvaranje masno tkivo u djeteta. Nedostatak ili pothranjenost može biti jednako štetan. Posebna pažnja mora se posvetiti dovoljnoj opskrbi vitamini i elementi u tragovima folna kiselina, željezo, vitamin B12, jod i kalcijum kako bi se dijete moglo normalno razvijati. Na taj način se također u dogovoru s liječnikom mogu vratiti na pomoćna sredstva. Droge, alkohol i cigarete mogu dovesti do značajnih poremećaja u razvoju i poremećaja u razvoju koji se ne mogu poništiti ni nakon rođenja.
