Gorušica
Gorušica javlja se u mnogih trudnica, posebno sredinom i krajem trudnoća. Gorušica neugodna je nuspojava, ali općenito ne ugrožava ni majku ni dijete. Da bi se izbjegla pretjerana kiselost želudac, jako začinjena hrana, visoko kisela hrana poput agruma i jabuka, masna hrana i slatkiši s puno šećera. S druge strane, zobena kaša, povrće na pari, krumpir i negazirana voda ili čaj mogu vam pomoći smanjiti gorušica.
- Jedan od razloga za to je što rastuće dijete u maternici počinje pritiskati unutarnji organi.
- S druge strane, promjena koncentracije hormona u krv znače da zatvaranje iz želudac na jednjak više ne funkcionira optimalno.
Gestacijski dijabetes
Gestacijski dijabetes je jedna od najčešćih komplikacija trudnoća. Obično se dijagnosticira tijekom trudnoća testom ovisnosti i sam se smiruje nakon trudnoće. Faktori favoriziranja uključuju dijabetes u obitelji, starija dob majke, pretežak i prethodne trudnoće s dijabetesom.
Od gestacijskog dijabetes mogu imati negativne učinke posebno na nerođeno dijete, ali i na majku, važno je rano dijagnosticirati i liječiti bolest. Ako se dijete ne liječi, dijete se može debljati uz istodobnu nerazvijenost pluća i, između ostalog, dovesti do visoki krvni tlak i infekcije mokraćnog sustava kod majke. Promjena u dijeta može biti dovoljno, a prehrana treba sadržavati puno povrća i integralnih proizvoda, uz povremeni dodatak nemasnog bijelog mesa ili ribe.
Treba u velikoj mjeri izbjegavati šećerna pića i slatkiše, masnu hranu i proizvode od bijelog brašna. Slatko voće također treba jesti samo umjereno. Ako nutritivna terapija ne može spustiti povišeno krv razina šećera, insulin terapija se može započeti posebnim pripravcima inzulina koji se mogu koristiti tijekom trudnoće.
Kava
Kava u trudnoći nije zabranjena od samog početka. Stručnjaci crtaju preporučenu granicu od 200-300 mg dnevno, što odgovara 2-3 male šalice kave. The kofein sadržana u kavi prelazi s majke na dijete i u najgorem slučaju može dovesti do prerano rođenje.
Postoje i studije koje su pokazale vezu između konzumacije kave tijekom trudnoće i niže porođajne težine. Budući da kava također može pojačati žgaravicu i mučnina, treba preispitati konzumaciju kave tijekom trudnoće. Sličan učinak prirodno ima i različit kofein-koji sadrže pića poput crnog čaja, energetskih napitaka ili također čokolade.
