Proizvodi
Multivitaminski pripravci komercijalno su dostupni u obliku tablete, šumeće tablete, žvakaće tablete i sok, između ostalog. Među najpoznatije robne marke u mnogim zemljama spadaju, na primjer, Burgerstein CELA, Centrum i Supradyn. Neki su proizvodi odobreni kao lijekovi, a drugi kao dodataka prehrani. Supradyn (Bayer) izvorno je proizveo Roche i na tržištu je desetljećima. Prvi proizvodi lansirani su već 1940-ih. Multivitamini se također prodaju na tržištu za određene ciljne skupine kao što su djeca, muškarci, žene, starije osobe, obitelji ili trudnice. Prema našem mišljenju, multivitaminski pripravci ne uključuju proizvode koji kombiniraju samo nekoliko odabranih vitamini ili mikronutrijenata.
Struktura i svojstva
Multivitaminski pripravci sadrže, uz najvažnije vitamini, minerali i elementi u tragovima. Stoga ih nazivaju i multivitaminsko-mineralnim pripravcima. Uz to mogu sadržavati i razne druge sastojke kao što su ginseng, lutein, antioksidanti ili kofein. Sastojci (izbor):
- Vitamini: A, D, E, K, C, B-kompleks
- minerali: kalcijum, magnezij, natrij, kalij, fosfor.
- Elementi u tragovima: željezo, cink, selen, bakar, jod, mangan, molibden, krom.
Proizvodi se razlikuju u doziranju. Možete se pridržavati preporučene dnevne naknade (RDA) ili je premašiti ili premašiti.
Učinci
Sastojci obavljaju brojne vitalne funkcije u metabolizmu, a tijelo ih ne može formirati samo. Moraju biti opskrbljeni hranom. Multivitaminski pripravci su popularni, ali i njihove su koristi kontroverzne. Jedna od kritika je da nisu dovoljno prilagođeni individualnim potrebama potrošača. Uzimajući drugo vitamini ili mikroelementi u isto vrijeme mogu rezultirati predoziranjem (npr. vitamina). Preporučuje se da zdravi što je više moguće zadovolje potrebe za hranjivim tvarima dijeta. Međutim, s naše točke gledišta, multivitaminski dodataka može biti od velike pomoći za dolje navedene indikacije.
Indikacije za upotrebu
Indikacije za uporabu uključuju:
- Multivitaminski pripravci uzimaju se za prevenciju i liječenje nedostataka, na primjer, nakon obnavljajućih bolesti, kada postoji povećana potreba, kod vegetarijanaca dijeta, nakon kirurških zahvata, dijeta i nedovoljnog unosa.
- Tipični razlozi za uzimanje su također umor i iscrpljenost (koristiti kao tonik).
- Dostupni su posebni proizvodi za trudnoća i dojenje, vidi multivitamine u trudnoći.
- Kao dijeta dopuniti.
Doziranje
Prema tehničkim i uputama za uporabu. Za većinu lijekova dovoljan je jednom dnevni unos. Obično se uzimaju ujutro i uz obrok.
Kontraindikacije
- Preosjetljivost
- Hipervitaminoza A
- Hipervitaminoza D
- hiperkalcemija
- Teška hiperkalciurija
- Bubrežna insuficijencija
- Istovremeni unos proizvoda koji sadrže vitamina or Vitamin D.
- Poremećaji metabolizma željeza i / ili bakra
- Sustavna terapija retinoidima
- djeca, trudnoća, dojenje (ovisno o proizvodu).
Potpune mjere opreza nalaze se na naljepnici lijeka.
Interakcije
Moguće interakcije svakog sastojka treba napomenuti. Minerali mogu inhibirati apsorpcija od ostalih droge i smanjiti njihov bioraspoloživost. Stoga se multivitamini ne smiju uzimati istovremeno s ostalim droge. Treba održavati interval od dva sata. Vitamin K može komunicirati s antangonistima vitamina K.
Štetni učinci
Moguć štetni učinci uključuju gastrointestinalne simptome kao što su zatvor, proljev, bol u trbuhu, mučninai povraćanje, kao i alergijske reakcije. Poremećaji središnjeg živca kao što su glavobolja, zabilježeni su vrtoglavica i poremećaji spavanja. Riboflavin može uzrokovati da urin požuti. Međutim, ovo je bezopasno.
