Jednom histamin dijagnosticirana je netolerancija, važno je pravilno liječiti netoleranciju. Pored promjene u dijeta, dodatni unos od vitamin B6 i Vitamin C ili liječenje lijekovima može se pokazati korisnim.
Dijagnosticiranje intolerancije na histamin
Za dijagnozu histamin netolerancija sa sigurnošću, prvo se moraju isključiti drugi uvjeti koji uzrokuju slične simptome. To uključuje alergije na hranu i intolerancije na hranu, kao i upalne bolesti crijeva.
A krv test se može koristiti za određivanje tjelesnog histamin sposobnost razgradnje i za mjerenje histamina koncentracija u krvi. U pogođenih pojedinaca, aktivnost odgovornih enzimi smanjuje se na približno polovicu normalne aktivnosti. U ekstremnim slučajevima može pasti i do deset posto.
Pored a krv test, promjena u dijeta također može pružiti naznake da li netolerancija na histamin je prisutan. Zbog toga se hrana koja sadrži histamin mora strogo izbjegavati određeno vrijeme. Ako se simptomi poboljšaju i ako su druge intolerancije na hranu već isključene, smatra se vjerojatnim da netolerancija na histamin je doista prisutan.
Liječenje netolerancije histaminom: Promjena hrane u 3 koraka
Korak 1: Za uspješno liječenje netolerancija na histamin, izbjegavajte hranu koja sadrži posebno visoku razinu histamina najmanje dva tjedna. Umjesto toga, vratite se hrani poput krumpira ili riže u kojoj ima samo malo histamina. Ova će mjera smanjiti razinu histamina u krv. Tijekom ove faze pobrinite se da vaše tijelo bude opskrbljeno svim važnim hranjivim tvarima unatoč ograničenom izboru hrane.
Korak 2: Nakon ove prve faze izbjegavanja, oboljeli bi trebali polako i pažljivo testirati koju drugu hranu mogu podnijeti. Da biste to učinili, dodajte novu hranu u svoj dijeta sporadično tijekom sljedeća četiri do osam tjedana. Pazite da na početku ne pretjerate s tijelom: Ne probajte previše hrane odjednom i odabranu hranu konzumirajte samo u malim količinama.
Korak 3: Nakon toga pažljivo promatrajte kako reagirate na pojedinu hranu. Ako želite, u dnevnik prehrane možete zabilježiti koju ste hranu jeli, kolika je bila količina i jesu li se kasnije pojavile bilo kakve pritužbe. Također možete primijetiti prateće okolnosti kao što su stres u dnevniku.
Vitamin B6 i vitamin C u intoleranciji na histamin.
Studije su pokazale da mnogi oboljeli imaju prenisku razinu vitamin B6 u njihovoj krvi. Vitamin B6 djeluje kao koenzim za diamin oksidazu i tako potiče razgradnju histamina. U nekim slučajevima, administraciju visokih doza vitamina B6 je stoga koristan. Međutim, vitamin se smije davati samo ako je razina u krvi zapravo preniska.
Slično vitaminu B6, mnogi ljudi koji pate od intolerancije na histamin također imaju premalo Vitamin C u njihovoj krvi. Ovdje se također sumnja da je administraciju of Vitamin C može brže razgraditi histamin u tijelu.
Lijekovi za intoleranciju na histamin
U nekim situacijama - na primjer, kada putujete - nije moguće jesti samo onu hranu koju čovjek dobro podnosi. Uz to, neki pacijenti i dalje imaju simptome čak i nakon promjene prehrane. U takvim se slučajevima simptomi koji se javljaju mogu liječiti lijekovima. Ili antihistaminici ili zamjena enzima terapija može se uzeti u obzir.
antihistaminici osigurati da histamin više ne može ostvariti svoj puni učinak u tijelu. Oni su posebno prikladni kada se pojave simptomi kao što su koža osip, alergijski osip, glavobolje or vrtoglavica nastaju. Alternativno je moguće tijelo opskrbiti potrebnim enzimi preko kapsule. To se osobito preporučuje prije jedenja hrane s visokim udjelom histamina, bez koje se ne želi bez unatoč netoleranciji.
Za razliku od mnogih drugih intolerancija na hranu, intolerancija na histamin može dovesti na uvjete opasne po život. U takvim slučajevima liječnik će propisati brzo djelujući antihistaminik.
