liječenje
Najčešći kućni lijekovi za vrat bol jesu, s obzirom na bolova, ibuprofen, paracetamol i aspirin. U slobodnoj prodaji bolova su bezopasni ako se uzimaju u kratkom vremenskom razdoblju, ali se nikada ne smiju uzimati prazne želudac. U slučaju dugotrajne primjene ili visokih doza, uvijek se treba obratiti liječniku kako bi se izbjegle nuspojave poput oštećenja jetra or bubreg.
Korištenje topline ili masaža manje su zabrinjavajuće. Naravno, toplinu također treba koristiti u dozama. Ako se koristi predugo ili prevruće, mogu nastati opekline.
Međutim, boce s toplom vodom ili jastučići za grijanje inače mogu brzo i učinkovito olakšati vrat bol opuštanjem skučenih mišića. U današnje vrijeme postoji velik broj masaža jastuci dostupni od raznih dobavljača. Prije kupnje treba se dobro informirati.
Pravi jastuk može pružiti vrlo dobru uslugu i, ako se pravilno koristi, može pružiti umirujuće i opuštajuće masaža. Masti se također mogu nanositi na kožu. Ovdje se često primjenjuju snažni snažni sastojci isti kao i za lijekove, za dugotrajnu upotrebu obratite nam se!
Pored ovih pasivnih pomagala, pokret je sve-i-sve-u-liječenju vrat bol. Napetim mišićima treba pokret kako bi se olabavili. Lagane gimnastičke vježbe za mobilizaciju i istezanje vježbe za skraćene mišiće mogu brzo pružiti olakšanje.
Dugotrajno se koriste i kao profilaksa. Ako je bol u vratu uzrokuju napeti mišići, primjena trake može ublažiti bol. Elastična traka koja iritira receptore kože i mišića, a time i treba uzrokovati opuštanje, prikladan je za takvu primjenu.
Oprema se može postaviti na različite načine, ovisno o zahtjevima. Često možete vidjeti vrpcu trčanje od linije kose preko mišića kapuljače, dijagonalno zatiljka do visine ramena i trake koja prolazi pored kralježnice od linije kose do između lopatica. Točan raspored trebao bi vam pokazati stručnjak kako biste ga mogli sigurno i ispravno zalijepiti. Takva traka može se nositi oko 5 dana, vodonepropusna je tako da se pacijent može tuširati njome.
Ako ste alergični na ljepilo, trebali biste prije isprobati traku. Uobičajeni uzroci, posebno akutni bol u vratu, su poremećaji u položaju kralješka zglobova. Govori se o blokadi.
Blokada se može riješiti tehnikama ručne terapije. Postoje razne druge nježne tehnike mobilizacije. Deblokiranje, koje se u razgovornom jeziku često naziva naseljavanjem, može izvesti liječnik, kiropraktičar ili osteopati.
Kralješci su posebno u vratnoj kralježnici filigranski okruženi važnim strukturama. The stanje vratne kralježnice treba pažljivo provjeriti prije nego što se blokada iznenada oslobodi, a smije je provoditi samo obučeni stručnjak. Ako je izdanje uspješno i uzrok bol u vratu, bol će nakon toga brzo nestati. Nakon što je blokada oslobođena, nježna masaža mogu opustiti mišiće.
Svi članci iz ove serije:
