Kada se mogu ponovno baviti sportom?
Pacijenti bi trebali prestati vježbati nakon a rastrgan meniskus, posebno nakon šivanja meniska ili transplantacija, jer tkivo prvo mora ponovo narasti. Iako bi pogođene osobe u ranoj fazi trebalo ponovno učiniti mobilnima, kada i u kojoj se mjeri sport može ponovno baviti, za svakog pacijenta treba odlučiti pojedinačno s obzirom na razvoj bolesti meniskus suza i odabrani oblik terapije. Iako proces rehabilitacije prolazi kroz iste faze s većinom oblika terapije, kronološki slijed može varirati.
U pravilu, pacijenti prvo ponovno nauče normalne svakodnevne pokrete i uvježbavaju pokretljivost i stabilnost zglob koljena. Liječnik odlučuje u suradnji s terapeutima kada je ponovno dopušteno potpuno ili djelomično nošenje težine. Povratak sportu tada se također vrši korak po korak, počevši od zajedničkih nježnih sportova kao što je plivanje, hodanje ili planinarenje, a zatim polako prelazak na trčanje trening i kasnije kontaktiranje sportova poput nogometa ili košarke.
Simptomi
Ako postoji meniskus suza, pogođene osobe imaju različite razine bol ovisno o vrsti i uzroku suze. Na primjer, nakon traume, bol je znatno jači nego u slučaju degenerativnog uzroka, kod kojeg se suza ponekad čak i slučajno otkrije. Akutni meniskus uzrokuje suzu bol u zglob koljena jaz, a često i na unutarnjoj strani koljena (što je često unutarnji meniskus pogođeniji).
Pogođeni također osjetljivo reagiraju na vanjski pritisak na meniskus. A rastrgan meniskus može biti popraćeno ograničenjima u kretanju ili začepljenjima zglob koljena. Često pogođene osobe ne mogu savijati ili istezati noga u potpunosti.
Ovisno o opsegu ozljede, mogu se pojaviti i bolovi ili ograničenja u hodanju. U slučaju akutne ozljede, zglob koljena često nabrekne, a također je topao i crvenilo u slučaju upalnih procesa. Pogotovo u slučaju sportskih ozljeda, druge strukture poput okolnih ligamenata ili hrskavica često su pogođeni i ozljedom i mogu pojačati već postojeću bol. Ova bol može zračiti i u potkoljenicu ili bedro. U principu, ozbiljnost simptoma ovisi o težini i opsegu ozljede, tako da neki ljudi gotovo ne mogu osjetiti bol, a drugi mogu osjetiti jaku bol. Daljnji članci mogu vas zanimati u ovom pogledu:
- Krckanje u koljenu
- Vanjski meniskus - bol
- Unutarnji meniskus - bol
- Bol u udubljenju koljena
