Zijevanje je refleksno ponašanje kod ljudi i životinja i obično je povezano s umor, s potrebom za spavanjem ili za buđenjem. Međutim, ljudi zijevaju i u drugim situacijama, pa je postupak također postao simbol dosade, čak i lijenosti. Zijevanje je čak povezano s kulturnim uvjetima; u zapadnim kulturama, na primjer, smatra se nepristojnim ne držati ruku ispred sebe usta kad zijeva. Istraživači su također uspjeli dokazati da čak i fetus u majčinoj utrobi pri tome zijeva i rasteže se, što dovodi do pretpostavke da dosada jedva da je razlog zijevanja, već da su dišni putovi na taj način prošireni. Međutim, ono što zapravo zijevanje čini biološki do danas zapravo nije razjašnjeno.
Što je zijevanje?
Zijevanje je refleksno ponašanje kod ljudi i životinja i obično je povezano s umor, s potrebom za spavanjem ili za buđenjem. Među grčkim mitološkim likovima bila je Nyx, božica noći, koja je zijevala od kaosa i koje se čak i Zeus bojao. To je potaknulo vjerovanje da će duša kad zijeva napustiti tijelo da se uspne do bogova Olimpa. Slične ideje mogu se naći u spisima Maja ili u keltskim sagama. U srednjem vijeku ljudi su čak vjerovali u demone koji će ući kroz podrezano grlo kako bi ukrali dušu. To je ljude natjeralo da pokriju usta kad zijevaju, što je na kraju postalo manira. Iako se zijevanje, poput smijeha, događa refleksno, o refleksu ne može biti riječi, jer podražaj u osnovi izostaje. Ljudi zijevaju u najrazličitijim situacijama. Zašto baš otvaranje usta odvija se kao da treba duboko udahnuti i izdahnuti, još uvijek je misterija čak i za znanstvenike, iako postoji nekoliko teorija. Znanost zijevanja naziva se šasmologija, jer se čini da je zijevanje izuzetno složena stvar.
Funkcija i zadatak
Do tog zijevanja dolazi zato što čovjek mozak nema dovoljno kisik jedna je od teorija, ali pokazalo se pogrešnom. Bilo puno ili malo kisik ako se udahne, ljudi zbog toga ne zijevaju ni manje ni više. Eksperimenti su pokazali da je ponuda kisik ili lišavanje nemaju utjecaja na proces. Druga je teza šasmologije da bi zijevanje trebalo pojačati pažnju. Ako je osoba u stanju dosade, u mračnim sobama ili je jednostavno umorna, zijeva kako bi ponovno postala budna, prema tezi. U eksperimentu, mozak mjerena je aktivnost različitih ispitanika koji nisu smjeli baviti se bilo kojom aktivnošću u mračnoj sobi. Bilo je puno zijevanja, ali mozak aktivnost je ostala ista. Unatoč tome, može se tvrditi da pokušaj zijevanja u takvoj situaciji može poslužiti da se nekako oslobodimo trome situacije, učinimo nešto što prekida ciklus i razveselimo se na ovaj način. Stoga se zijevanje također često događa u stalnim aktivnostima ili dok se čeka. Proces obično prati istezanje tijela, što ga ponovno stimulira. Dakle, teorija je to iznijela istezanje i zijevanje se događa u istim situacijama ponašanja, ali ne uvijek zajedno. Ljudi se zijevaju kad zijevaju, ali ne moraju zijevati kad se istegnu. Ono što zijevanje zapravo čini je oslobađanje napetosti. Napeto tijelo postaje opuštenije kad osoba zijeva i na taj se način oslobađa unutarnjeg pritiska. Dakle, zijevanje je dobro za stres, uzbuđenje ili anksioznost. Takve se emocije tim postupkom bolje reguliraju. Isto tako, zijevanje je zarazno. Ako osoba zijeva, i drugi počinju zijevati, pogotovo ako su blizu jedni drugima. To je stvorilo teoriju da je zijevanje također povezano s empatijom. Sažaljivi ljudi zijevaju brže od ljudi koji su samozatajni ili imaju malu sposobnost suosjećanja s drugima. Isto tako, emocionalna bliskost preduvjet je zaraznog zijevanja. To ne mora biti samo s članovima obitelji ili prijateljima; može se dogoditi čak i između ljudi i životinja. Na primjer, ako životinja vjeruje čovjeku, ona zapravo zijeva zajedno s njima, što zauzvrat dovodi do pretpostavke da mačke ili psi također imaju određenu empatiju. Fenomen kolektivnog zijevanja također se događa u skupinama. To bi moglo značiti da zijevanje služi socijalnoj koheziji i prenošenju raspoloženja.
Bolesti i tegobe
Važna nedavna hipoteza je objašnjenje da zijevanje hladi mozak pa služi termoregulaciji. Pokusi na životinjama, uključujući štakore, pokazali su da je temperatura u mozgu porasla, a zatim ponovno pala kao rezultat procesa zijevanja. Zauzvrat je kod ljudi utvrđeno da vanjska temperatura ima velik utjecaj na zijevanje. Ako je to bilo više od tjelesne temperature, ljudi su više zijevali. Isto tako, učestalost zijevanja razlikuje se ljeti ili zimi. Nešto slično moglo bi se naći u endogenim procesima, pa se učestalost zijevanja povećava kada tijelo oslobodi puno serotonina, dopamin ili glutaminske kiseline, a smanjuje se kada se oslobađa endorfini je povećan. Čak i u psihoterapija, zijevanje je sada uključeno u liječenje radi tumačenja pacijenta, tako da se smatra da je zijevanje, poput smijeha i plača, znak puta ka oporavku i služi obradi bolnih osjećaja. Također je utvrđeno da šizofreni bolesnici rjeđe zijevaju, što je zbog njihove oštećene samopoimanja, a autistični pacijenti, pak, ne zijevaju zajedno s drugima, podržavajući teoriju da je zijevanje povezano s ljudskom empatijom.
