Zglob lakta sastoji se od ulne, radijusa i rame, To kosti međusobno artikulirati tako da rotacijsko kretanje i savijanje i istezanje kretanje se može odvijati. Zglob se stabilizira ligamentima, kapsulama i mišićima. Pad na ispruženu ruku može dovesti do iščašenja u lakatni zglob, u kojem ligament obično pukne. Isto tako, može doći do udarca ili bacanja sa strane na ispruženi lakat hyperextension, u kojem se ligament također može pokidati.
Liječenje / Terapija
Neposredno nakon traume, prva pomoć je posebno važna:
- Hlađenje, kompresijsko povezivanje, veliko skladištenje i duža pauza nužni su prvi koraci. Daljnji pregledi trebaju se izvršiti odmah kako bi se isključilo prijelom i iščašenje (Pravilo PECH). Ako lakatni zglob nije imobiliziran, treba imati zavoj za imobilizaciju lakatnog zgloba. U prvih 4-6 tjedana važno je održavati zglob što mirnijim kako bi zacjeljivanje ligamenta funkcioniralo bez problema. Fizioterapeutska terapija snažno je orijentirana na faze zacjeljivanja rana tkiva:
Vježbe
Vježbe bi pacijent trebao izvoditi samo kad je ligament stabilan, inače može doći do puknuća. Sljedeće vježbe mogu se koristiti za poboljšanje pokretljivosti: Rukom oslonjena na zid, rame se pomiče prema zidu i opet natrag Stajati: Saviti lakat i povući se uz tijelo, dlan usmjeren prema gore i pomaknuti se prema ramenu, a zatim ispružiti ruku i dlan pokazuje prema naprijed i prstima prema gore Vježbe za poboljšanje snage: Daljnje vježbe nalaze se u odjeljku Vježbe za rastrgani ligament u laktu
- Rukom oslonjen na zid, rame se pomiče prema zidu i natrag
- Stalak: Savijte laktove i povucite se uz tijelo, dlan usmjeren prema gore i pomiče se prema ramenu, zatim ispružite točke ruku i dlana prema naprijed, a prsti gore
- Sve vježbe potpore laktu mogu se koristiti za poboljšanje snage. Na početku, podlaktica oslonac i oslonac za ruke mogu se izvoditi s uspravnim koljenima tako da opterećenje ne bude odmah prekomjerno na laktu. Ako vježbe ostanu bezbolne, mogu se izvoditi s ispruženim nogama.
- Povećanje se može postići pomicanjem ekstremiteta. Vježbe tricepsa na povlačenju konopa ili s bučicama također su prikladne za izgradnju mišića.
- Trening za stabilizaciju može se izvesti bacanjem zahvaćene ruke, podupiranjem na neravnim površinama ili upotrebom druge pomagala kao što su trenažeri za sling ili palice za ljuljanje.
