Puknuće križni ligament je jedan od najčešćih sportskih ozljeda. Postoje 2 križna ligamenta u koljenu, prednjem i stražnjem križni ligament. Prednja križni ligament povlači s vanjske površine medijalnog kondila na unutarnju površinu bočnog kondila i inhibira hyperextension od zglob koljena.
Stražnji križni ligament povlači se s vanjske površine bočnog kondila na unutarnju površinu medijalnog kondila i inhibira hyperextension od zglob koljena. Oba križna ligamenta zajedno osiguravaju Propriocepcija u samom zglobu, tj. za osjećaj položaja zgloba i stabiliziranje zglob koljena tijekom kretanja. Neposredno nakon ozljede važno je imobilizirati noga i imaju izravni pregled u bolnici. U većini slučajeva operacija je neophodna jer mišići koji okružuju koljeno nisu dovoljno jaki da nadoknade nedostatak stabilnosti.
Fizioterapija nakon operacije
U ranoj fazi nakon operacije treba uzeti u obzir tendenciju oticanja zgloba koljena. Budući da je riječ o vrlo osjetljivom zglobu, često postoji velika oteklina koja sprečava pokretljivost i povećava se bol. limfa drenaža ili određeni dekongestivni zahvati mogu se koristiti za liječenje ove otekline.
Uz to bi i sam pacijent trebao staviti svoje noga puno ga ohladite. Vježbe početne napetosti mogu se aktivno izvoditi pritiskom na stražnji dio koljena i povlačenjem štitnjak (patela) prema trupu. Kako bi se spriječilo da se niše u zglobu koljena slijepe, patelu treba mobilizirati izravno u svim smjerovima.
To pacijent čini pasivno ili aktivno pritiskajući dolje udubljenje koljena. Pokret propisuje kirurg. Učenje hodati s štakama jednako je važno za ranu fazu.
Pacijent treba obratiti pažnju na pravilno prevrtanje nožnog palca i na postojeće djelomično opterećenje. U kasnijoj fazi zarastanje rana, opterećenje se može povećati i mobilnost se može razviti u najvećoj mogućoj mjeri. Ručne terapijske tehnike, poput klizanja potkoljenice naprijed-natrag u odnosu na bedro kosti, može poboljšati kretanje.
Postizanje konačnog produženja izuzetno je važno za fiziološki obrazac hoda. Mobilnost je posebno važna za natjecatelje koji se natječu, jer moraju biti u stanju postići optimalno opterećenje na tijelu. Ako se mišići skrate, pažljivo se istežu.
Ako postoji bol izravno u koljenu, može se koristiti tretman leda i vuča za smanjenje pritiska u koljenu. Ako ima bol u području nastavaka tetiva ili mišića, to se može ublažiti tehnikama mekih tkiva i poprečnim trenjem. Općenito, primjena i tretmani za grijanje na području torakalna kralježnica prikladni su za postizanje prigušenja simpatikusa živčani sustav (= dio autonomnog živčanog sustava).
Svi članci iz ove serije:
