Stresna situacija, velika navala ili uzbuđenje, a može se dogoditi: Čovjek se uspaniči, odjednom ima osjećaj da ne može disati, da ne može disati, kao da njegov grudi odjednom je preuska. I da si pomogne, započinje disanje dublje i brže, isprekidano i nenormalno, nekoliko minuta, dok mu prsti i ruke ne grče i, u najgorem slučaju, dok ne izgubi svijest i padne u nesvijest.
Uzroci i statistika
Hiperventilacija sindrom je ono što se naziva, oko 5-10% svih odraslih osoba pogođeno je ovim psihogenim poremećajem. Poželjno je da su to mladi ljudi u drugom ili trećem desetljeću života, a u starijoj dobi ovaj se poremećaj rijetko pojavljuje prvi put. Sklona je mišljenju da su mlade žene pogođenije od muškaraca, ali razne studije pokazale su da je sindrom približno podjednako čest kod oba spola. Anksioznost, panika ili akutne stresne situacije česti su uzroci hiperventilacija sindrom.
Simptomi hiperventilacije
Hiperventilacija znači pretjerano disanje, odnosno disanje iznad onoga što je tijelu potrebno. To rezultira raznim poremećajima u tijelu koji se pokazuju kao simptomi. To je zato što brže i dublje disanje uzrokuje više ugljen dioksida koji treba izdahnuti, a to dovodi do povećanja razine pH u krv. To pogoršava krv tok prema rukama i nogama, na primjer, ali i prema mozak. Zato glavobolje, nervoza i vrtoglavica or hladan, ljepljiv koža su također simptomi hiperventilacije. I javljaju se razne metaboličke reakcije, uključujući pomak u elektroliti u krv. Kalcij na to također utječe, a to dovodi do prekomjerne razdražljivosti mišića, pa čak i mišića grčevi u želucu, na primjer takozvano šapanje ruku. Sve su to simptomi hiperventilacije. Ostali simptomi uključuju senzorne smetnje kao što su trnci, formiranje ili drhtanje. Ako se disanje normalizira, sve promjene i smetnje se poništavaju.
Isključenje drugih uzroka
Hiperventilacijski sindrom može biti akutni ili kronični. Za razliku od akutnog sindroma, koji liječnik obično može utvrditi temeljitim ispitivanjem, prigovori i simptomi kronične hiperventilacije samo su difuzni i blagi, jer se tijelo obično naviklo na promijenjene uvjete. Međutim, promjene se tada mogu otkriti putem a analiza plinova u krvi. Međutim, prije nego što se može pretpostaviti da se radi o hiperventilacijskom sindromu s psihogenim uzrokom, moraju se isključiti tjelesne bolesti koje rezultiraju osjetnim povećanjem disanja koje je prilagođeno potrebi. Ovaj oblik osjetljive hiperventilacije nalazi se, na primjer, u astma, srčana insuficijencija, ili poremećaji elektrolita.
Kako pomoći u napadu
Najvažnije je smiriti osobu koja akutno hiperventilira, a pritom ostati smiren i sam. Trebali biste pokušati objasniti osobi da simptomi, kao što su trnci ili stvaranja na koži koža, potpuno su bezopasni i nestat će kad se disanje normalizira. Vrlo je korisno uspostaviti kontakt očima s pogođenom osobom, a zatim biste trebali mirno i čvrsto usmjeriti pažnju na disanje i jasnim glasom davati upute kao što su: izdahnite, udahnite. Treba paziti da se poveća vrijeme izdisaja, na primjer: Udahnite kroz otvoreno usta, ali izdahnite zatvorenih usta i kroz nos. Ako to ne pomogne, ponekad je uputno hiperventilatore udahnuti u papirnatu vrećicu ili plastičnu vrećicu koja se lagano drži ispred nos i usta. Ako nema dostupne vrećice, možete je isprobati s izvijenom rukom. Ovo bilježi višak ugljen dioksid izdahnuo i omogućuje da ga tijelo ponovno apsorbira. To dovodi do a uravnotežiti kiselinsko-bazne ravnoteže i stanje pogođene osobe vraća se u normalu. Ali budite oprezni jer držite torbu ispred usta i nos nekoga tko ima osjećaj kratkog daha opet može izazvati tjeskobu i paniku. Stoga bi to trebalo učiniti samo ako pogođena osoba reagira i sama sudjeluje. Ako ništa od ovoga ne pomogne, mora se pozvati liječnika koji može dati a sedativ. Pažnja.Ako se hiperventilacija temelji na ozbiljnoj tjelesnoj bolesti, ne udišite vrećicu jer bi to moglo dovesti do opasnosti po život kisik.
Pomoć kroz tehnike disanja i modificiranje ponašanja
Trening disanja je od velike važnosti za terapija, u kojem bi oboljeli trebali naučiti kontrolirati disanje čak i tijekom napada. Opuštanje vježbe kao što su joga or autogeni trening su također korisni u liječenju. Međutim, ako se hiperventilacija ponavlja u određenim situacijama ili ako je hiperventilacijski sindrom kroničan, treba tražiti psihoterapijsko ili psihosomatsko liječenje kako bi se utvrdio uzrok i promijenio način reagiranja pomoću terapija.
