Uvođenje komplementarne hrane izazov je za mnoge roditelje: kada je pravo vrijeme za prvi obrok s kašom? Koliko kaše treba mojoj bebi? A koja je hrana uopće prikladna? Pružamo vam opsežne informacije na temu dopunskog hranjenja i dajemo vam ukusne recepte za kašu kako biste ih sami skuhali.
Beikost - od kada?
U prvim mjesecima nakon rođenja, majčino mlijeko je najbolja prehrana za vaše dijete. No kako vrijeme prolazi, prehrambene potrebe dojenčeta više se ne mogu zadovoljiti samo dojenjem. Sada je pravo vrijeme za početak prihrane. U pravilu svojoj bebi možete dati prvu kašu koju treba probati od petog mjeseca života. Najkasnije do sedmog mjeseca života, sve bebe trebaju dobiti dohranu.
Pravilno uvođenje komplementarne hrane
Svako dijete drugačije reagira na svoju prvu kašu - dok jedni od početka vole komplementarnu hranu, drugima je teško napraviti prijelaz. Općenito je da smijete zamjenjivati samo bebe mlijeko obroci s obrocima od kašica korak po korak. Prijelaz biste također trebali učiniti što nježnijim: započnite sa samo nekoliko žlica kaše i nastavite uglavnom dojiti dijete. S vremenom tada možete polako povećavati udio kašastih obroka. U pravilu, mlijeko obrok u podne zamijeni biljnom kašom. Vremenom se to može obogatiti krumpirom i mesom. Otprilike mjesec dana kasnije, još jedan mlijeko obrok se može zamijeniti žitno-mliječnom kašom. Nakon još mjesec dana, bebi možete dati da proba kašu od žitarica i voća bez mliječnih proizvoda.
Kako učiniti da uvod djeluje
Prva kašasta hrana ne uvijek ukus dobro za bebu - roditeljima je često teška bitka sve dok dojenče ne prihvati kašu bez plakanja. Dajemo vam savjete kako poboljšati prijelaz:
- Odgovarajte pravo vrijeme za prvu komplementarnu hranu: Primijetite sami sebe kada vaša beba postane znatiželjna za drugu hranu, na primjer kada posegne za hranom ili je stavi u svoju hranu usta. Tada je došlo vrijeme da ga probate s prvim žlicama kaše.
- Na vrijeme naviknite dijete na žlicu: možete djetetu dati plastičnu žlicu da se igra nekoliko tjedana prije nego što započne s dopunskim hranjenjem. Tako se vaše dijete polako može naviknuti na strani predmet.
- Dopustite djetetu da rukama tiho dodirne kašu. Normalno je da su bebe znatiželjne o stranoj hrani.
- Budite strpljivi tijekom hranjenja: vaše dijete neće jesti svoju kašu na prvi put bez prigovora, ali vjerojatno će ispljunuti malo na početku. Također i da je u početku hranjenje normalno.
- Ako vaše dijete ne želi jesti kašicu prejesti ili ima problema dok jede, dajte mu još malo vremena. Možda jednostavno pokušate ponovo nakon tjedan dana ili deset dana, onda to zasigurno djeluje bolje.
Za uvođenje komplementarne hrane također je važno da vaša beba ima određene fizičke zahtjeve. Tako bi trebao sjediti uspravno i moći držati glava samostalno.
Dohrana: započnite s biljnom kašom
Za uvođenje prihrane, obično se koristi biljna kaša. Prikladno povrće uključuje mrkvu, bundevu ili pastrnjak. Nakon nekog vremena kaša se može obogatiti i krumpirom, mesom ili ribom. Nakon što se vaša beba navikne na biljnu kašu nakon nekoliko tjedana, može se uvesti mliječno-žitna kaša i nešto kasnije voćno-žitna kaša. Općenito je da se na stol može staviti sve što vašem djetetu prija i ne šteti. Međutim, ne biste trebali preopteretiti dijete: dovoljna je jedna nova hrana tjedno.
Zatvor zbog komplementarne hrane
Doplatnu hranu djetetu treba davati najranije od petog mjeseca života, jer prije toga gastrointestinalni trakt još nije dovoljno razvijen. Ako dijete unatoč tome već dobiva čvrstu hranu, proljev, zatvor or bol u trbuhu može se dogoditi. Ako se kod prve dopunske hrane pojave problemi s pražnjenjem crijeva, iza pritužbi obično stoje bezazleni uzroci. Možda vaša beba ne može tolerirati tek uvedenu hranu ili joj niste dali dovoljno tekućine. Međutim, ako problemi ne nestanu sami od sebe ili ako postoje daljnji znakovi bolesti, trebate se obratiti liječniku. Izbjeći zatvor, važno je da vaše dijete pije dovoljno. Na početku razdoblja dopunskog hranjenja, kada se daje samo jedan obrok s kašom, dijete i dalje doji relativno veliku količinu tekućine dojenjem. Međutim, što više kaše dijete pojede, više tekućine treba popiti tijekom obroka. Općenito, od prvog obroka s kašom nadalje, djetetu se ništa ne može prestati nuditi voda ili nezaslađeni čaj uz obrok.
Sami kuhate komplementarnu hranu?
Hoćete li sami kuhati komplementarnu hranu ili ćete pribjeći gotovim dječjim teglicama, vaša je odluka. Dječje staklenke nude prednost što su dostupne u mnogo različitih okusa i samo ih treba zagrijati. Izvrsne su i za putovanje. Međutim, za razliku od domaće dječje hrane, sami ne možete odlučiti koji sastojci ulaze u kašu. Dakle, sol i šećer, koje se nalaze u mnogim staklenkama za bebe, možete se osloboditi kada napravite svoje.
