dopamin je važan glasnik živčani sustav. Kao tzv neurotransmiter - vrsta hormona - prenosi signale između neurona i na taj način osigurava kontrolu i fizičkih i mentalnih pokreta. Kao rezultat, dopamin odgovoran je za razne tjelesne reakcije, poput fine motorike ili pokreta tijela, ali i za mentalni nagon, dobrobit, veselje, hrabrost, koncentracija i zadovoljstvo. dopamin neprestano komunicira s serotonina, koji ima više prigušujući i opuštajući učinak. Uz to, dopamin se oslobađa kao osjećaj sreće tijekom određenih aktivnosti, poput jedenja ili seksa, a u tom procesu pobuđuje želju za ponavljanjem.
Dopamin: ovisnost o drogama kroz "sustav nagrađivanja"
Međutim, ovaj "sustav nagrađivanja" može postati opasan kada droge zlostavljaju se jer se i dopamin više oslobađa kada amfetamini, opijati i kokain uzimaju, što dovodi do ovisnosti. Nikotin također dovodi do oslobađanja dopamina i na taj način pruža osjećaj sreće kad se puši. Čak i samo držanje i paljenje cigarete oslobađa dopamin. To ovisnicima otežava naviku pušenje. Količina dopamina koja sjedi u mozak varira od osobe do osobe i vjerojatno je odgovoran i za individualni temperament. Istraživači iz berlinske Sveučilišne bolnice Charité otkrili su da su ljudi s visokim koncentracijama dopamina obično tjeskobniji od onih s manje dopamina. Ljudi s prosječnom količinom neurotransmiter su obično uravnoteženi i zadovoljni. Međutim, zbog njegovih mnogih funkcija, kada postoji nedostatak ili višak dopamina, on može brzo postati opasan.
Višak dopamina: anksioznost i shizofrenija.
Dopamin je odgovoran za prijenos osjeta i osjećaja. U zdravih ljudi to osigurava stabilnu emocionalnu percepciju, jer oni percipiraju samo oko deset posto svih dojmova i osjećaja koji ih neprestano okružuju. Osobe s visokim dopaminom koncentracijameđutim, može znatno više percipirati i sve više gubiti sposobnost razlikovanja važnih i nevažnih senzacija. Ako osoba opazi 20 posto svih osjeta, može se dogoditi živčani slom. Još veći dopamin koncentracija vodi do psihoza or shizofrenija. Antagonisti dopamina kao što neuroleptici, koji pomažu u smanjenju razine dopamina, prikladni su za liječenje u ovom slučaju.
ADD i ADHD kao rezultat
Sindromi deficita pažnje ADD i ADHD su također posljedica metaboličkog poremećaja dopamina. Ovdje se dopamin prebrzo razgrađuje, što uzrokuje živci da ne mogu filtrirati dolazne podražaje. Za razliku od zdravih ljudi, pogođeni ne mogu razvrstati beskorisne senzacije ili zvukove i percipirati ih jednako intenzivno kao važne stvari. Kao rezultat, ADHD kao i ADHD dovodi do poremećaja koncentracije i problema s pažnjom.
Dopamin kao prirodni stimulator tijela
U drugim slučajevima, međutim, tijelo koristi dopamin kako bi si pomoglo. Primjerice, nakon duge noći s malo sna, tijelo je u stanju osloboditi više dopamina i koristiti ga kao stimulans kao vlastito tijelo. Tako se događa da unatoč lišavanje spavanja, često se i dalje osjećamo usredotočeno, budno i nevjerojatno spremno.
Nedostatak dopamina: prijetnja Parkinsonovom bolešću
Dopamin je u tijelu odgovoran za osjećaj sreće i sustav nagrađivanja. Što je manje toga pušteno, ta je osoba tužnija i bezvoljnija. Stoga može nedostatak dopamina dovesti do depresija i bezvoljnost. Zbog učinka dopamina na tjelesnu motoričku aktivnost, također može preniska razina dopamina dovesti do Parkinsonovu bolest. Pokazalo se da je to neraskidivo povezano s nedostatkom dopamina - kod osoba s Parkinsonovom bolesti koncentracija dopamina u mozak je i do 90 posto niža nego kod zdravih ljudi. Parkinsonova bolest osobito često pogađa starije ljude. Bolest, koja se naziva i "treseća paraliza", povezana je sa sljedećim simptomima:
- Tremor
- Njihanje glave
- Znojenje poput napadaja
- Inhibirani hod
- Oštećenje memorije
- nezgrapnost
U težim slučajevima Parkinsonove bolesti može vam pomoći uzimanje lijekova koji povećavaju dopamin.
Reguliranje razine dopamina kroz unutarnju ravnotežu
Međutim, za sve ostale popratne simptome nedostatka ili suviška dopamina, administraciju lijekova za zdravlje modulacija ne dolazi u obzir. Ovdje pogođeni pojedinci moraju sami poduzeti mjere. Optimalne razine dopamina mogu se postići same ako promijene način života. Može biti korisno potražiti posao koji će vas ispuniti, usrećiti i stvoriti osjećaj da ste učinili nešto korisno. Meditacija, opuštanje vježbe, joga, post liječi ili Pilates također može pomoći u obnavljanju unutarnjeg uravnotežiti i tako dovesti tjelesni dopamin na pravu razinu.
