Kada imunološki sustav je ugrožen, to dovodi do povećane osjetljivosti na infekcije. Razlozi povećane osjetljivosti na bolesti variraju od genetske predispozicije do već postojećih stanja do stres, često nekoliko čimbenika igra ulogu. Uz alternativnu medicinu i staru home lijekova, možete ojačati imunološki sustav i spriječiti infekcije.
Što pomaže protiv osjetljivosti na infekcije?
Echinacea potiče tjelesne samoiscjeliteljske moći i koristi se za mnoge infekcije. U slučaju povećane osjetljivosti na infekcije, pronalazak razloga prvi je korak na putu oporavka. Ako postoje već postojeće bolesti, fokus bi naravno trebao biti na njihovom liječenju, prateći lijek za jačanje obrambene snage može biti koristan u dogovoru s liječnikom. U principu, imunološki sustav koristi zdravom načinu života, tj. raznovrsnom dijeta sa svježim proizvodima, odgovarajućom opskrbom minerala i vitamini, i vježbajte. Posebno se preporučuje sirova hrana u obliku povrća i voća. Oni kojima je teško to uklopiti u svoje dijeta mogu okrenuti svježe cijeđenim sokovima ili smoothies. Te tekućine vitamin bombe je obično lako ugraditi u dijeta. Kao sport izdržljivost preporučuje se sport, po mogućnosti na svježem zraku. Trčanje, šetnja ili biciklizam, na primjer, dobre su opcije. Za željeni učinak nije potrebno potpuno se iscrpiti; čak i brza šetnja učinkovito pojačava imunološki sustav. Mirno spavanje i redovita dnevna rutina smanjiti stres i održavaju jak imunološki sustav. Alkohol i pušenje treba izbjegavati što je više moguće, a kontakt s ispušnim plinovima ili kemikalijama također ima negativan učinak na imunološki sustav. Ako već postoji povećana osjetljivost na infekcije, prirodni lijekovi i home lijekova kao što med or od bazge sok se može koristiti uz mjere spominje.
Brza pomoć
U vremenima povećane osjetljivosti na infekcije, na primjer tijekom blage hladan ili u doba stres, pogođeni trebaju izbjegavati kontakt s bakterija i virusi koliko je god moguće. Bolesti se mogu posebno brzo proširiti gdje god se ljudi okupljaju u zatvorenom prostoru, na primjer u autobusima i vlakovima ili u tijesnim barovima. U to vrijeme treba obratiti posebnu pozornost na higijenu, kontakt s bakterijama može se učinkovito smanjiti s nekoliko malih savjeta:
- Češće perite ruke, posebno prije jela.
- Otvorite vrata javnih zahoda nakon što ste, primjerice, laktom oprali ruke
- Prije upotrebe obrišite dezinfekcijskim maramicama ručke kolica za kupovinu, računalne tipkovnice i slično
Brza pomoć također može donijeti takozvane pojačivače imunološkog sustava iz ljekarne, koji pojačavaju imunološki sustav.
Alternativni lijekovi
Na polju alternativne medicine također se može naći mnogo načina za liječenje i sprečavanje osjetljivosti na infekcije. Ljekovito bilje dugo se tradicionalno koristi za jačanje imunološkog sustava. Echinacea, četinjač, bogat je esencijalnim uljima i Vitamin C. Potiče tjelesne samoiscjeliteljske moći i koristi se za mnoge infekcije. Kao čaj ili ljekoviti preparat spreman za upotrebu, svestrani je sastojak ormarića s lijekovima. U polju homeopatija, pojedinačni lijek odabire liječnik ili alternativni liječnik ili se koristi složeni lijek, gotova smjesa. Pogotovo u slučaju stres-povezani imunološki nedostatak, Bachovo cvijeće također može donijeti dobre rezultate. Prema dr. Bachu, cvijet ekstrakti imaju uravnotežujući učinak na suptilnoj razini određenih stanja uma, što također može uzrokovati fizičke simptome. Cvjetne esencije miješaju se u ljekarni i uzimaju se kao otopina ili kuglice. Rehabilitacija crijeva može preventivno ojačati imunološki sustav i smanjiti osjetljivost na infekcije. Crijevo u tijelu ispunjava važnu zadaću razgradnje hranjivih sastojaka i čine ih korisnima za tijelo. Ako je crijevna flora je poremećen, to može utjecati na čitav organizam. Suprotno tome, promicanje crijeva zdravlje može imati pozitivan utjecaj na zdravlje. U tu svrhu, nakon čišćenja crijeva biljnim lijekovima ili klistirima, crijevna flora obnovljena je zdravom prehranom i prehranom dodataka, Na primjer, mliječna kiselina-oblikovanje klice, biljne smjese ili koliforme bakterija prikladni su u tu svrhu.Trajanje a debelo crijevo čišćenje je 4-6 tjedana i treba ga provoditi pod vodstvom nutricionista ili naturopata.
