Koje vježbe mogu sama raditi?
Uspješan logopedski tretman zahtijeva puno vremena i strpljenja i uspješan je samo ako pacijenti pokazuju veliku inicijativu za izvođenje vježbi kod kuće izvan sati vježbanja. Kako bi motivirali i podržali pacijente u izvođenju ovih vježbi, vrlo je važno uključiti u liječenje njihovu obitelj ili važne njegovatelje i osposobiti ih za pravilno izvođenje vježbi. Postoji mnogo jednostavnih i brzo izvedivih vježbi koje se također mogu izvoditi u svakodnevnim situacijama i mogu značajno poboljšati uspjeh terapije.
Osobito je kod male djece izazov integrirati ove vježbe u svakodnevni život. To se može postići u zaigranoj formi ili u obliku malih natjecanja. Kroz jednostavno usna, jezik i puhajući pokreti, poremećaji govora, jezika i glasa mogu se brzo poboljšati.
Usna vježbe jačaju mišiće usana i jezik, pripremiti tvorbu zvukova i poboljšati aktivnost zvučnika dijafragma. Sve u svemu, služe za pripremu govora. Jednostavan usna vježbe uključuju piće iz slamke ili puhanje svijeće.
Mišići se također stimuliraju držanjem olovke usnama ili napuhavanjem balona. Jezik vježbe također jačaju mišiće i promiču govor. Na primjer, korisno je isplaziti jezik i pomicati ga u različitim smjerovima.
Također možete hodati jezikom duž reda zuba ili pokušati polako pomaknuti vrh jezika prema svom nos. Također možete pokušati zakotrljati jezik ili ga puknuti jezikom. Kad pacijenti imaju problema s izgovorom, na primjer pri šuškanju, često je korisno vježbati zujanje i šištanje.
To uvježbava percepciju kako bi zvuk trebao normalno zvučati. Mnogim pacijentima, a posebno maloj djeci često je teško razlikovati B i P. To se može potaknuti, na primjer, uporabom lista papira. Uzmete list papira, držite ga ispred svog usta i govorite riječi naizmjence s B i P, dok P pokreće papir.
Vježbe disanja poput zadržavanja daha ili namjernog ispuhivanja male količine zraka također mogu biti korisni kod poremećaja govora i jezika. To se može vježbati kod kuće polaganim puhanjem svijeće, pokušavanjem pomicanja vate puhanjem samog ili, posebno s malom djecom, zaigranim puhanjem mjehurića sapunice. Za pacijente s poremećajima gutanja kod kuće se može paziti da polako jedu i uvijek jedu u malim obrocima.
Osim toga, usta uvijek treba držati zatvoreno prilikom gutanja. Gutanje se može dobro vježbati s malo zgusnutom hranom ili jogurtom. Vježbe suhog gutanja mogu dodatno ojačati mišiće grlo i dalje promovirati uspjeh terapije.
Svi članci iz ove serije:
