Uvod
Prehrana bebe osigurana je posebnom dječjom hranom ili hranom za dojenčad. Podložan je strogim propisima i sadrži sve potrebne sastojke koji su bebi potrebni za odrastanje. Dječja hrana zato ne smije sadržavati ni jedno ni drugo bakterija niti štetne tvari.
Uz to, određene maksimalne količine masti i ugljikohidrati ne smiju se prekoračiti, a određene minimalne količine minerala i vitamini možda neće pasti ispod. Najprirodnija hrana je majčino mlijeko, koji dječjim potrebama više odgovara od industrijski proizvedene hrane. Industrijski proizvedena dječja hrana može se podijeliti na početnu hranu, dodatnu hranu i dodatnu hranu, ovisno o mjesecu života u kojem se hrani.
Prva godina - pregled
U prvoj godini života bebe trebaju vrlo posebnu dijeta, jer je u to vrijeme potrebno puno energije i hranjivih sastojaka za razvoj i rast. Uz to, probavni sustav još nije dovoljno i potpuno razvijen, tako da je neophodan polagani pristup mnogim različitim namirnicama. Nakon rođenja, većina beba hranjive sastojke dobiva iz majčinog mlijeka dojenjem.
U prva četiri do šest mjeseci života, majčino mlijeko može pokriti djetetove cjelokupne zahtjeve s izuzetkom vitamini K i D. Dodatni unos hrane ili tekućine stoga nije potreban. Proizvodnja mlijeka potaknuta je bebinim refleksom sisanja. Majčino mlijeko djeluje zaštitno i protuupalno na djetetovo imunološki sustav.
Rizik od proljeva, srednje uho infekcije, iznenadna dojenačka smrt i pretežak u kasnijem djetinjstvo može se smanjiti samo dojenjem. Pozitivni učinci na majku zdravlje su također opisani. Najvažnije je smanjenje rizika od dojke i rak jajnika.
Dojenje također može uspostaviti i ojačati odnos majke i djeteta. Moguće je i djelomično dojenje uz nadohranu adaptiranim mlijekom. Ako dojenje nije moguće ili se želi, na sreću postoje industrijski proizvedene alternative.
Oni se također mogu hraniti ako se samo majčinim mlijekom ne može postići dovoljan prirast kilograma. Kravlje mlijeko služi kao izvor proteina ove adaptirane mliječne hrane. Dugoročno gledano, majčino mlijeko ne sadrži dovoljno željeza, tako da je najkasnije nakon prvih šest mjeseci života potrebna dodatna opskrba dodatnom hranom.
Međutim, dojenje se može nastaviti sve dok majka i dijete ne žele prestati. Dopunska hrana, u početku u obliku kaše od povrća, krumpira i mesa, pokriva sve veće djetetove potrebe za energijom i hranjivim tvarima. U prvim mjesecima života, probava i probavni trakt još nisu dovoljno zreli.
Na primjer, nema crijevna flora još. Mnogi probavni enzimi također još nisu formirani. Stoga se bebama u prvoj fazi života trebaju davati samo posebna adaptirana mlijeka za dojenčad ili majčino mlijeko.
U prvim tjednima života većina se beba hrani dojkom do 12 puta dnevno dojkama ili bočicama. Za to vrijeme majčino mlijeko sadrži sve važne hranjive sastojke u potrebnom sastavu koji su djetetu potrebni za zdrav rast. Prilagođavanje posebnim potrebama dojenčeta događa se samo od sebe.
U prvim mjesecima života majčino mlijeko također pruža djetetu dobru imunološku obranu i djeluje protuupalno. Tako se mogu spriječiti bolesti i alergije. The vitamini K i D koji nedostaju u majčinom mlijeku moraju se dostavljati odvojeno.
O tome pedijatar pruža sve relevantne informacije. Ako dojenje nije moguće ili se želi, može se hraniti industrijski proizvedenom starter hranom. Iako to nisu isto što i majčino mlijeko, oni mu se približe i ispunjavaju stroge zahtjeve koji ne mogu biti zajamčeni samopripremljenom formulom.
Sastav početne hrane stoga je također u skladu s djetetovim potrebama. Osnovna hrana pod nazivom „Pre“ vrlo je slična majčinom mlijeku, jer je u skladu s tim prilagođen sadržaj proteina. Štoviše, sadrže samo laktoza kao baza ugljikohidrata.
S druge strane, starter hrana s brojem "1" sadrži i male količine škroba laktoza, koji djeluje vrlo zasitno. Sadržaj proteina sličan je majčinom mlijeku i oni ga sadrže laktoza kao jedini ugljikohidrat. Kad se djelomično doji, prvo se mogu dati dojke, a zatim bočica. Majčino mlijeko, Pre ili 1 hrana vrlo su pogodne kao dječja hrana u prvim mjesecima života i nakon toga u prvoj godini života.
Najranije nakon navršenog četvrtog mjeseca života, djetetova dijeta može se produžiti. Mnoge se preporuke čak odnose na peti mjesec života kao na najranije doba. Mliječni obroci postupno se smanjuju i zamjenjuju takozvanom dohranom.
Međutim, beba ne bi trebala biti preopterećena. Ako postoji dojam da dijete još nije spremno, dojke ili bočice mogu se davati najviše do sedmog mjeseca. Ako ova vrsta uzimanja hrane više nije dovoljna za dijete, može se započeti dohrana.
Dopunska hrana uključuje povrće, voće, krumpir, bilo koji oblik žitarica ili mesa. Međutim, hrana se ne hrani istovremeno od 4. mjeseca nadalje, već se postupno povećava u određeno vrijeme. Dojenje ili davanje početne hrane također se mogu prenijeti do kraja prve godine života, na primjer kao doručak.
Mnogim je roditeljima i pedijatrima četvrti mjesec života prerano započeti s prihranom. Stoga bi ovu odluku trebalo donijeti pojedinačno i u dogovoru s pedijatrom. Počev od 6. mjeseca, prihrana prihranom već je obično započela.
Uvođenje je obično između 5. i 7. mjeseca života i postaje neophodno jer se u ovoj dobi prehrambene potrebe više ne mogu pokrivati samo majčinim mlijekom ili bočicama. Bebina prva hrana je biljna kaša od primjerice mrkve, cvjetače ili brokule. Količina kaše postupno se povećava i postupno nadopunjava dodatnim sastojcima.
Nakon tjedan dana s povrtnom kašom može se dodati krumpir. Nakon toga možete pokušati dodati meso, koje svaka dva ili tri tjedna može zamijeniti riba. Izbor kašica trebao bi biti što raznolikiji.
Na kraju prvog mjeseca dodatnom hranom, kaša je obično zamijenila punomasni mliječni obrok u podne. Međutim, neka se djeca tome prilagođavaju brže od drugih. Već spomenute slijedeće namirnice smatraju se a dopuniti do dopunskog dijeta.
Nudi se s oznakom "2" ili "3". Međutim, nije potrebno hraniti dodatak kao mliječnu prehranu. Beba dobiva sve potrebne hranjive sastojke čak i bez ove daljnje formule.
Međutim, važno je znati da se slijedeća formula može dati najranije od 6. mjeseca života i ni na koji način nije zamjena za majčino mlijeko ili početnu smjesu u prvoj polovici godine. Otprilike mjesec dana nakon uvođenja prve kaše, slijedeći mliječni obrok popodne ili navečer zamjenjuje se mliječno-žitnom kašom. To se također može miješati s voćem ili povrćem.
Kad pripremate vlastitu mliječnu kašu s voćem ili povrćem, smije se koristiti samo pasterizirano ili ultra-visokotemperaturno punomasno mlijeko, dulje svježe ESL ili UHT mlijeko s 3.5% masti i mlijeko za dojenčad. Sirovo ili preferirano mlijeko predstavlja znatne količine zdravlje rizici za bebu. Od osmog mjeseca života, ponekad čak i od sedmog mjeseca života ili kada rastu zubi, raspon dostupne hrane također se proširuje tako da uključuje hranu čvrste konzistencije.
Na primjer, kada sami pripremate papu, čvrsti komadići mogu se miješati iznova i iznova, tako da se javljaju polagane navike i vježbe žvakanja. Kaša od žitarica i voća bez mlijeka ponovno se dodaje otprilike mjesec dana kasnije, ponovno zamjenjujući mliječni obrok. Ova je kaša dostupna kao gotov proizvod, a kupac je također može lako pripremiti.
Za to se žitne pahuljice kuhaju u vodi i nabubre. Nakon toga se doda smjesa s voćem. Od 11. mjeseca života ili između 10. i 12. mjeseca života, dijete počinje sudjelovati u pravilnom obiteljskom obroku.
Pića, poput mlijeka i vode, mogu se piti iz posebne šalice. Međutim, punomasno mlijeko se ne preporučuje tijekom cijele prve godine života jer mu nedostaju važne hranjive tvari. Za to vrijeme dijete razvija svoje ukus i jede neku hranu, a ne drugu.
Također biste djetetu trebali prepustiti koliko želi pojesti. Od prve godine života djeca obično jedu istu hranu kao i odrasli. Ipak, treba uzeti u obzir neke stvari.
Na primjer, mliječni proizvodi ne bi se trebali nužno davati u prvoj godini života. Osim toga, čak i nakon prve godine života treba obratiti pažnju na zdravu i uravnoteženu prehranu za dijete. To uključuje kuhanje sa svježim sastojcima. Svako jelo treba sadržavati i prilog od povrća ili voća, tako da dijete dobije dovoljno vitamina.
Meso je posebno važno za željezo uravnotežiti. Vegetarijanska ili veganska prehrana ne treba se nametati djetetu tijekom njegovog rasta i razvoja. Ako je takva dijeta unatoč tome poželjna, neophodno je konzultirati se s pedijatrom kako biste to spriječili pothranjenost.
Svi članci iz ove serije:
