Debljanje tijekom trudnoće je potpuno normalno i redovito ga nadgleda ginekolog. Unatoč tome, i sama trudnica trebala bi imati osjećaj normalnog debljanja kako bi se u slučaju odstupanja po potrebi savjetovala s liječnikom.
Kada se počinjem debljati?
Debljanje tijekom trudnoće nije samo zbog sve veće težine nerođenog djeteta. Količina krv za vrijeme trudnoća uvelike se povećava i sam osigurava cca. 1.5 kg više na vagi.
Posteljica, amnionska tekućina i materica zajedno dodajte oko 3 kg težini. Uz to, zadržavanje vode, rezerve masti za dojenje i rast dojki, što osigurava dodatnih 5 kg na vagi. Konačni debljanje tijekom trudnoće ovisi o početnoj težini trudnice, njezinoj visini, prehrambenim navikama, razini aktivnosti i vrsti trudnoće (pojedinačne ili višeplodne).
Prosječno debljanje tijekom trudnoća je između 12-13. 5 kg. Točka u kojoj se počnete debljati tijekom trudnoća varira od žene do žene.
Pogotovo u prvo tromjesečje, žene koje pate od tipičnih jutarnjih mučnina mogu čak i smršavjeti. Ako se trudnica puno udeblja u tom razdoblju, to je obično zbog njezinih prehrambenih navika, a ne zbog stvarne trudnoće. Samo iz drugo tromjesečje dalje (od 12 tjedana) debljanje postaje jasno, to se ponovno povećava s početkom zadnjeg tromjesečja. U to vrijeme neke trudnice dobivaju dodatne napade od proždrljiva glad, što može dovesti do jedne ili dvije kilograma viška na vagi. Za trudnice može biti korisno dokumentirati tjedno debljanje i predstaviti ga na ginekološkim pregledima.
Koliko dobivam tjedno?
U prvoj trećini trudnoće još nije moguće davati izjave o tjednom debljanju, jer to obično započinje tek drugo tromjesečje. U normalnoj trudnoći žene koja ima normalnu težinu na početku, tjedno debljanje od tada je 250-400g tjedno. U treće tromjesečje to je oko 400-600g tjedno. To odgovara prosječnom mjesečnom debljanju od oko 2 kg.
Svi članci iz ove serije:
