Uvod
Stražnjica kolokvijalno opisuje stražnjicu i dijelove zdjelice i donji dio leđa. Stražnjica se sama sastoji uglavnom od velikih, snažnih mišića. Koriste se za ublažavanje težine osobe koja sjedi i korisni su u šetnji i u aktivnostima poput penjanja stepenicama.
Muskulatura je vrlo jaka i uzrokuje proširenje bedro u kuku kad se napne. Paraliza pojedinih mišića u zadnjici rezultira ozbiljnim ograničenjima kada trčanje. Bol u zadnjici ne mora biti mišićav. Pogotovo tijekom trudnoća, žensko tijelo je izloženo dodatnom stresu na nekoliko načina. Bol često se projicira u stražnjicu, ali potječe iz bedro, područje kukova, leđa ili genitalija.
Uzroci
Korištenje električnih romobila ističe bol u zadnjici tijekom trudnoća mogu se pripisati nekoliko anatomskih struktura. Nerijetko je zahvaćen i sam mišić od kojeg se u velikoj mjeri sastoji stražnjica. Kao i svi ostali mišići u tijelu, i stražnjica može patiti upaljeni mišići, naprezanja, napetost i otvrdnjavanje.
Često su ti problemi uzrokovani dodatnim opterećenjem ili nepravilnim naprezanjem mišića. Pogotovo kada započinjete nove sportske aktivnosti, na primjer trčanje, mišić u početku može biti prenapregnut i ozlijeđen. Pokret koji najviše opterećuje mišiće pom penjanje je penjanje stepenicama.
Zbog napredovanja trudnoća i odgovarajuće povećanje težine, ukupni napor mišića je također veći. Bolove u muskulaturi mogu uzrokovati i sportske nezgode. Brzi okreti mogu dovesti do naprezanja mišića i tetive.
Osim glutealnih mišića, mogu biti zahvaćeni i živčani kanali. Iz lumbalne kralježnice, nekoliko živci trčite kroz stražnjicu do nogu, genitalija, kože i drugih područja. The živci mogu biti nadraženi i ozlijeđeni na svom putu, zbog zaglavljivanja, suza ili opterećenja pod pritiskom.
Tijekom trudnoće posebno je česta iritacija zbog povišenog pritiska. The živčani živac je često zahvaćen tijekom trudnoće. Jednako poznat problem je i piriformis sindrom, u kojem živac stegne piriformis mišića.
Obje bolesti popraćene su bolovima ubodom ili povlačenjem u stražnjici. Uzrok može biti i sama kralježnica bolovi u zadnjici tijekom trudnoće. Lumbalna kralježnica uobičajeno je mjesto za kroničnu bolest bol u leđima.
Tijekom trudnoće ta se bol promiče na nekoliko načina. Hormonske promjene uzrokuju popuštanje struktura ligamenata i mišića, što podupire i stabilizira kralježnicu i kukove. Istodobno, dodatno opterećenje koje uzrokuje odrastanje djeteta dovodi do napetosti i pritiska u donjem dijelu leđa i zdjelici.
Sve to može uzrokovati bol koja ponekad može zračiti u stražnjicu, prepone ili noge. ISG blokada je blokada sakroilijačnog zgloba, između donjeg dijela leđa i kuka. Mišići i ligamenti blokiraju slobodu kretanja i uzrokuju tipično simptomi blokade ISG: bol.
Tijekom trudnoće, oslobađanje hormoni uzrokuje opuštanje različitih mišića i ligamentnih struktura u tijelu. Ovo bi trebalo promovirati porod, ali je također predodređeno za ozljede, bol i nestabilnost u zglobova. Terapija blokade ISG sastoji se od određenih vježbi po uputama liječnika kojima je namjena mobilizirati zglob.
Kolokvijalno, bol izazvana iritacijom živčani živac Zove se "išijas“. U tehničkoj terminologiji ovo je poznato kao „lumboishialgia“. The živčani živac dolazi iz duboke lumbalne kralježnice, prolazi kroz stražnjicu opskrbljujući neke mišiće u noga.
Uzrok lumboishialgia mješavina je različitih stresova tijekom trudnoće. Opterećenje djeteta u rastu važan je čimbenik. Pritisak rastućeg materica a pospješuje i slabost glutealnog mišića išijas.
Tijekom trudnoće, vježbe za lagane mišiće i istezanje može rasteretiti živac. Toplina i lagani pokreti također pozitivno utječu na iritaciju živaca. Piriformisov sindrom opisuje iritaciju ishijadičnog živca u zdjelici.
Živci putuju kroz zdjelicu, ispod glutealnih mišića, do nogu, gdje opskrbljuju razne mišiće. Sindrom ime dobiva po piriformis mišića, koji prolazi prostorno vrlo blizu išijasnog živca i može vršiti pritisak na njega. Uzroci a Piriformisov sindrom su brojne, u trudnoći se javlja ipak češće. To je uglavnom zbog pritiska u zdjelici uzrokovanog rastom materica.
To može brzo iritirati ishijadični živac. Bol se ponekad može proširiti na leđa i noge. U pravilu, bolovi bi se trebali smirivati najkasnije do kraja trudnoće.
Šuplja leđa nastaju pretjeranom napetošću mišića donjeg dijela leđa. Dugoročno se donji dio leđa izboči prema naprijed, što uzrokuje bol i bolesti kralježnice. Tijekom trudnoće, šuplja leđa često se dodatno ojačavaju.
Tijekom trudnoće, trbušno područje ispupčenja prema naprijed. Kako bi spriječili previše pomicanje težine, mišići leđa postaju trajno napeti. Ciljane vježbe mišića i fizioterapeutske mjere moraju ojačati trbušne mišiće za suzbijanje šupljeg leđa.
Debljanje često postaje problem za žene tek posljednjih tjedana i mjeseci trudnoće. Debljanje i sve veći pritisak u zdjelici dodatno opterećuju noge, bokove i donji dio leđa. Zajedno s hormonalnim promjenama tijekom trudnoće, debljanje dovodi do velikog opterećenja kukova i njihovih zglobova. Rezultat je često bolovi u zadnjici.
