Korištenje električnih romobila ističe vrat mišići su vrlo osjetljiva i važna struktura u našem tijelu. Ne samo da nam omogućuje izvođenje brojnih pokreta, već i stabilizira našu kralježnicu i omogućuje nam održavanje zdravog držanja. Važan mišić za to je musculus splenius.
Što je musculus splenius?
Musculus splenius je leđni mišić. Pripada skupini koštanih mišića i dio je bočnog dijela musculus erector spinae, autohtonih mišića kralježnice. Leđni mišići su od velike važnosti za kretanje gornjeg dijela tijela. To uključuje produženje, rotaciju i bočni nagib. Također pruža trajnu stabilizaciju kralježnice. Leđni mišići mogu se smatrati aktivnim sustavom učvršćivanja jer jačaju kralježnicu od glava na zdjelični pojas, uključujući i rebra. Autohtoni leđni mišići duboki su leđni mišići koje opskrbljuje kralježnica živci vodeći natrag. Površinske mišiće leđa aktivira trbušna kralježnica živci. Autohtoni prijevod znači "podrijetlom lokalno". To znači da mišići koji su ovdje nastali nisu migrirali. Neautohtoni mišići su s vremenom ljudskog razvoja rasli prema leđima zametak i leže na vrhu autohtonih mišića, odnosno površinski.
Anatomija i struktura
Autohtoni mišići podijeljeni su u tri dijela. Podjela se temelji na opskrbi živaca iz kralježničnog živca. Stražnja grana kralježničnog živca, koja se naziva i ramus posterior, opskrbljuje leđne mišiće koji su podijeljeni u dva trakta. Medijalni trakt opskrbljuje medijalna grana ramus stražnjeg, a bočni trakt opskrbljuje bočni krak ramus posterior. Slezenski mišić pripada bočnom traktu autohtonih leđnih mišića. Bočni trakt smješten je između poprečnih procesa i obalnog kuta, koji se nazivaju i angulus costae. Osim što su se pričvrstili na poprečne i spinozne procese segmenata kralježnice i rebara, mišići su se također prikačili na lobanja or trtica, os krsna kost. Najučinkovitiji mišić je mišić ekstenzor Musculus longissimus. Musculus plenius sastoji se od dva dijela, musculus splenius capitis i musculus splenius cervicis. Mišić slepusa capitisa potječe u blizini glava na leđnom leđnom procesu (Processus spinosi) 3.-7 vratni kralježak, kao i 1.-3 torakalnog kralješka. Druga važna točka nalazi se na ligamentum nuchae, nuhalnom ligamentu. Pričvršćivanje mu je na gornjem dijelu vrat linija (linea nuchae superior). Mišić spleniius cervicis potječe nešto niže na leđnom kralježnom izraslinu 3.-5.torakalnih kralješaka, kao i na sljepoočnoj kosti (proccesus mastoideus) i potiljačnoj kosti (os occipitale), te se pričvršćuje na stražnju kvržicu (tubercula posterior) koštanog procesa vratnih kralješaka 1-3. Opća funkcija autohtonih mišića leđa je leđni nastavak ili erekcija trupa. Oni preuzimaju ovu funkciju jer su leđni prema poprečnoj osi fleksije i ekstenzije (osi fleksije i ekstenzije).
Funkcija i zadaci
Funkcija slezenskog mišića je leđni nastavak, ili glava nagib leđa, bilateralnom kontrakcijom mišića. To se također naziva i nagib glave, tj. Produženje vratne kralježnice. Uz to, jednostrano stezanje može omogućiti rotaciju, kao i bočni nagib od glave i vratne kralježnice na istu stranu. Dakle, slezenski mišić, zajedno s ostalim autohtonim mišićima vratne i prsne kralježnice, omogućuje nam kretanje što je više moguće u svim smjerovima.
Bolesti
Mišići vratne i prsne kralježnice vrlo su osjetljivi na stres i uzrok glavobolje i vrat bol u mnogih bolesnika. Stalno nepravilno držanje ili pokreti mogu izazvati napetost. Oni ograničavaju kretanje glave i uzrokuju lokaliziranu osjetljivost na pritisak i bol posebno. To se očituje u bol u vratu. Budući da su mišići stalno napeti kako bi stabilizirali našu glavu i kralježnicu, bol ustraje čak i u mirovanju. Rezultat može biti ukočenost vrata. Takvi se uvjeti često mogu naći u uredskim radnicima, zbog čega postoji pojam: „Procesor teksta Glavobolja“. Uz to, mišić je često jako nadražen tijekom iznenadnih trudovi, poput traume u prometnoj nesreći. Drugi faktor rizika za iritaciju mišića je hladan propuh, poput uzrokovanog klima uređajem ili tijekom vožnje motociklom. Osim ukočenosti vrata, napetost može uzrokovati i pogoršanje vida. Važno je napomenuti da se bol može pojaviti i kada disanje. Bol u prsima, odnosno bol u rebrima, uglavnom je uzrokovana napetošću vrata i prsne kralježnice. Uzrok je uska anatomska veza mišića s kosti. Napetost na vratnoj kralježnici i / ili torakalnoj kralježnici napeta je zbog disaktivnog pomicanja rebra. Rezultat je povlačenje bolovi u prsima i plitko disanje. Jednom kada napetost postoji, rijetko se sama rješava. Pored toga fizikalna terapija koje je propisao liječnik, sami možete raditi neke vježbe za vrat. Moguće vježbe za vaš mišići vrata su vrlo slični normalnim načinima na koje se mišići vašeg vrata kreću. 1. pustite da glava polako pada u vrat. Sada polako kružite glavom jednom u početni položaj. To možete učiniti nekoliko puta dnevno kako biste istegnuli mišiće. Nagnite glavu u lijevu stranu. Desna ruka vam visi uz bok. Lijevom rukom možete povećati istezanje ako je potrebno laganim dodavanjem pritiska. Ostanite u ovom položaju 20 sekundi, disanje duboko i ponovite vježbu za desnu stranu. Ako ne osjetite nikakvo poboljšanje ili ako čak osjetite pogoršanje, preporuča se konzultirati liječnika.
