Mišićna napetost odnosi se na stanje napetosti u mišićima, koje se naziva i "tonus". To je uzrokovano podražajem živčani sustav te elastičnost tkiva. Napetost mišića možemo podijeliti na aktivnu i pasivnu, a ovaj proces je uvijek sila koja suprotstavlja snazi istezanje težina. Interakcija između aktivnog i pasivnog stanja utječe, na primjer, na cjelokupno držanje tijela i ciklus skraćivanja istezanja. Ako tonus mišića postane bolan, prisutna je napetost, često povezana s lošim držanjem tijela, koju pokreće stres ili drugim čimbenicima.
Što je tonus mišića?
Mišićna napetost odnosi se na stanje napetosti u mišićima, koje se naziva i "tonus". Mišić je kontraktilni organ koji pokreće čitav organizam kontrakcijom i opuštanjem vanjskih i unutarnjih struktura. Zbog ovog fizičkog procesa, kretanje je uopće moguće, kao i funkcija pojedinih organa. Bez napetosti mišića čovjek ne bi mogao održati ni svoje svakodnevno držanje. Ne bi bilo moguće ni sjedenje ni stajanje, a kamoli hodanje. Mišićna kontrakcija je mehanički proces koji pokreću živčani impulsi. Gledali smo vrlo pažljivo, razne proteine molekule u procesu se prebacuju jedno u drugo. Čim se živci zaustavite impulsiranje mišića, on ponovno popušta. U osnovi, mišići su u početku u takozvanom tonu odmora. To znači da mišići imaju svojstvenu napetost unatoč odmoru, kao i otpor vanjskim podražajima. Sukladno tome, mišić koji odmara u osnovi je izložen sili i napetosti. Tome se suprotstavlja aktivni tonus koji pokreće trudovi. Ta se napetost također može izmjeriti. To čini elektromiografija, neurološka metoda ispitivanja mišićne aktivnosti. Koncentrične elektrode igala koriste se za dobivanje potencijalnih fluktuacija motornih jedinica, bilježenje pojedinačnih mišićnih vlakana i bilježenje stvarnih akcijski potencijal (električna aktivnost mišića koji se skuplja). Mjerenje je također moguće kroz koža pomoću površinskih elektroda, ali to je nešto manje točno.
Funkcija i svrha
U medicini se razlikuje između aktivne i pasivne napetosti mišića. Svojstva materijala, anatomska struktura i položaj tkiva, kao i sastav mišićnih vlakana igraju ulogu u određivanju pasivnog tona, pored stanja ispunjenosti praznina unutarćelijske i izvanstanične tekućine. Kisik opskrba, temperatura i krv protok, stupanj umor i vrsta stres na mišiće također imaju utjecaj. Napetost mišića u koštanim mišićima nastaje kontrakcijom pojedinih mišićnih vlakana. To održava razinu napetosti čak i kada mišići miruju. Situacija je drugačija za stanice glatkih mišića, koje se trajno skupljaju i uzrokuju stalnu napetost mišića. Napetost mišića u stanju mirovanja stoga se odnosi na silu kojom mišići djeluju suprotno primijenjenoj sili. Sve to kontroliraju skosnice refleksnih lukova na mišiću, što su pak neuronski procesi koji pokreću tjelesni refleks, tj. Mišićnu napetost.
Bolesti i tegobe
Mjerenje po elektromiografija potrebno je provjeriti napetost mišića kod osobe koja se može povećati ili smanjiti, jer ona ima velik utjecaj na različita područja u organizmu, kao i na mozak, aktivnost i emocije. Nerijetko se osjeća nelagoda u obliku bol, grč, napetost ili slabost mišića. Brojni su okidači za to, koji mogu biti više ili manje bezopasni, ali i ozbiljnije prirode. Napetost mišića može dovesti do povećanog bol, na primjer u leđna moždina. leđa bol, posebno je veliko opterećenje u svakodnevnom životu i ponekad se može dogoditi zbog najmanjih podražaja koji nemaju očigledan uzrok. Najčešće je povećana napetost mišića povezana s užurbanom aktivnošću, stres, nedostatak vježbe ili nepravilno držanje tijela. Kad god je tijelo izloženo stresnoj situaciji, ono reagira određenim stresnim reakcijama, koje u početku imaju smisla jer se tijelo opskrbljuje energijom. Mišići imaju brojne zadatke i zato također trebaju puno energije. Tijekom aktivnih pokreta, potreba za energijom se višestruko povećava. Toplina je nusprodukt prometa energije mišića, pa tjelesna toplina također igra ulogu u napetosti mišića. Tijekom dugotrajnog stresa mišići su pod stalnim naprezanjem i napetošću krv posuđe su prošireni, disanje javlja se pliće, srce kuca brže, tonus mišića se enormno povećava. Ne samo leđa, već i vrat a zahvaćena su ramena. Ako povećana napetost mišića ne popusti, javlja se napetost koja uzrokuje bol. Sposobnost osobe da obraća pažnju također je povezana s napetošću mišića. Da bi istovremeno mogli percipirati ljude, okolinu i sebe, mišići se moraju osloboditi i napeti. Budući da se nalaze između koža a kosti, između unutarnjeg i vanjskog područja tijela, da tako kažem, svijet osjeta također ovisi o njima i određuje odnos između vanjskih i unutarnjih uvjeta, čineći na taj način senzaciju i sposobnost obraćanja pažnje na taj način mogućim . Zapravo, napetost mišića također utječe na emocije osobe. Kad se mišići stvrdnu, osoba se osjeća napeto. Ova napetost dovodi do stresa, pa čak i stvara tjeskobu, jer na događaje i situacije više ne možete reagirati opušteno i smireno. Kada je napetost veća, disanje je pliće, mozak a cijeli se organizam mora nositi s manje kisik. Opuštanje mišića pomaže protiv toga, za što postoji nekoliko metoda, uključujući progresivnu opuštanje tehnika prema Edmundu Jacobsenu. Puno vježbanja, svjesno i duboko disanje ili vruća kupka također su dovoljne da ponovno smanje povećanu napetost mišića i tako mogu izgraditi više unutarnjeg mira.
