U indijskoj Ayurvedi, primjena ulja i posebna dijeta igraju bitnu ulogu. Kombinacija djeluje vrlo opuštajuće, a također jača otpor tijela. Nije ni čudo što Ayurveda uživa sve veću popularnost u moderno doba. Pojam Ayurveda potječe od drevnog indijskog i sastoji se od dvije riječi: Ayus znači život (sanskrt: Ayur = dug život), a Veda znači znanje. Ayurveda je stoga znanost o životu. Ayurveda potječe s područja Himalaje i smatra se jednom od najstarijih metoda liječenja na svijetu. Već prije 5 godina u Indiji su napisani prvi spisi o Ayurvedi.
Ayurveda - životna filozofija.
Slično tradicionalna kineska medicina, drevna indijska učenja o iscjeljivanju ne propisuju samo recepte protiv određenih bolesti, već je Ayurveda filozofija života. Prema Ayurvedi, sva se živa bića opskrbljuju hranjivim sokom kroz hranu, koji se na kraju transformira u vlastito tkivo tijela. Da bi se ovaj važan proces dogodio, potrebne su tri životne energije, nazvane doše:
- Vata (vjetar) nastaje iz zraka i svemira,
- Od vatre i vode Pitta (sunce),
- Od voda i zemlja Kapha (mjesec).
Vata energija kontrolira apsorpcija hrane, njezin transport i izlučivanje. Ali također Cirkulacija, govor, pokretljivost mišića i disanje su područje vata. Pitta energije kontroliraju metabolizam. Oni su odgovorni za pretvaranje hrane u hranjive sokove i obradu u različitim tkivima. Stoga je Pitta također odgovorna za regulaciju tjelesne temperature, vida, koža boja, sjaj i intelektualne sposobnosti.
Kapha je odgovorna za ugradnju tvari u tijelo. Odgovorno je za snaga i strukturu tkiva. Kapha se koristi za opisivanje svih procesa koji dovesti do gustoća, stabilnost i otpor.
Ayurveda ima svoje stavove o građi i funkciji ljudskog tijela. Pojednostavljeno, može se reći da se prema ayurvedskim učenjima ljudsko tijelo sastoji od strukturnih elemenata (koji uključuju koža, kosti, vrste tkiva i sustavi finih kanala) i energetske komponente (tj. energije koje djeluju u tijelu).
Život u ravnoteži
Prema ayurvedskim učenjima, osoba je zdrava samo kada su tri životne energije, vata, pitta i kapha, u uravnotežiti. Bolesti mogu nastati kada je poremećen protok tih energija. Ayurvedski obučeni liječnik to može prepoznati, između ostalog, pomoću pulsne dijagnoze. Preventivno mjere igraju presudnu ulogu u Ayurvedi.
Pravi način života najvažnija je mjera za život u zdravlje. Preporučuje se sklad u svim područjima života: Prava mješavina odmora i aktivnosti, napetosti i opuštanje, slobodno vrijeme i posao, spavanje i buđenje.
Prema ayurvedskim pravilima, izlazak sunca trebali biste dočekati "bistrim osjetilima": ustanite prije šest ujutro i idite u krevet "s pilićima", najkasnije do deset navečer. Prehrana, san i seksualnost tri su stupa života prema ayurvedskim učenjima. Ayurvedske metode zacjeljivanja uključuju masaže, parne kupke ili prelijevanje uljem. No, hrana i njena priprema također imaju važnu ulogu u terapijama.
