Zdrav život uz vježbanje i sport

Redovita umjerena tjelesna aktivnost jedan je od najučinkovitijih čimbenika u zaštiti od mnogih bolesti. Osim toga, može značajno pridonijeti poboljšanju kvalitete života i blagostanja. Ovdje pročitajte što sport i tjelovježba doprinose vašem zdravlju. Redovito vježbanje kao oružje protiv starenja Raspon učinaka je impresivan ... Zdrav život uz vježbanje i sport

Sport za mišićno-koštani sustav

U slučaju tegoba s leđima, kao i kroničnih degenerativnih bolesti mišićno -koštanog sustava (na primjer, osteoporoza, osteoartritis), sportska aktivnost igra važnu ulogu. Tjelesno neaktivni ljudi starenjem gube više koštane mase, što dovodi do povećanog rizika od prijeloma kostiju u slučaju padova. Nasuprot tome, snaga i fleksibilnost ... Sport za mišićno-koštani sustav

Prognoza sarkoidoze

Sarkoidoza je bolest koja se ili sama rješava ili se može liječiti samo simptomatski. Bez obzira na stadij dijagnosticirane sarkoidoze, naznačeni su redoviti kontrolni pregledi, iako njihova učestalost i priroda variraju ovisno o terapiji i ozbiljnosti. U prvoj fazi dovoljni su polugodišnji pregledi, inače su naznačeni svaka tri do šest mjeseci. … Prognoza sarkoidoze

Prva pomoć: Svaka minuta je bitna

Svi se boje nesreća i ozljeda. I svi se također boje da moraju pomoći - a da ne mogu. Projekcije iz istraživanja iz 2002. pokazale su da 35 milijuna strahuje od pružanja prve pomoći; 25 milijuna bi čekalo da im netko drugi pomogne. Takav stav neke ljude može koštati života. Pomaže… Prva pomoć: Svaka minuta je bitna

Tjelovježba i kardiovaskularne bolesti

Danas se smatra da je utjecaj tjelovježbe na kardiovaskularne bolesti utvrđen. Dakle, kontinuirana tjelesna aktivnost dovodi do zaštitnog učinka protiv kardiovaskularnih bolesti, koje ostaju vodeći uzrok smrti u naprednim industrijskim društvima. Odgovarajuća tjelesna aktivnost ima osobito povoljan utjecaj na vjerojatnost pojave koronarne bolesti srca - njezin zaštitni učinak je… Tjelovježba i kardiovaskularne bolesti

Sukob je dio života!

Tamo gdje se ljudi okupljaju, s vremena na vrijeme nastaju sukobi - na poslu, u obitelji ili među prijateljima. Dakle, sukobi nisu ništa neobično. No, treba ih rješavati i tražiti rješenja. Lakše je reći nego učiniti jer se često postavlja pitanje "Kako to učiniti?" Prvi korak: riješite probleme (probleme) Činjenica je,… Sukob je dio života!

Česta pitanja o doniranju organa

Iako su mnogi ljudi u Njemačkoj već davatelji organa, ipak se premalo ljudi još uvijek bavi ovim važnim pitanjem. Samo je jedan od osam dokumentirao svoju odluku u karton donatora organa. Istraživanja pokazuju da se na donaciju organa slažu osobito oni koji su o tome dobro informirani. Najčešća pitanja i odgovori ... Česta pitanja o doniranju organa

Sport i rak

Redovita tjelovježba također može smanjiti rizik od određenih karcinoma do 70 posto. Ovdje se, međutim, odgovarajuća prevencija može postići samo s relativno visokim razinama aktivnosti tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Relativno pouzdani dokazi o smanjenju stope bolesti među osobama koje se bave sportom dostupni su u pogledu debelog crijeva ... Sport i rak

Netolerancija na hranu

Simptomi Nakon što ste pojeli hranu koja izaziva, probavni se poremećaji obično razvijaju unutar nekoliko sati. To uključuje: Nadutost, nadutost Bol u trbuhu, grčevi u trbuhu Proljev Opekline želuca Ovisno o okidaču, mogu se pojaviti i pseudoalergijske reakcije poput košnice, rinitisa i respiratornih poremećaja. Prema literaturi, do 20% stanovništva je pogođeno. Poremećaji obično… Netolerancija na hranu