Lutanje lutanjem i putovanja groznica mogu se brzo izliječiti na odmoru. Međutim, oni koji redovito uzimaju lijekove moraju biti oprezni na odmoru. Razni lijekovi poput štitnjače hormoni, sigurno antidepresivi, droge za psihoza, antihistaminici ili čak pripravci koji ublažavaju suženja u bronhijalnim cijevima mogu ograničiti prilagodbu tijela na visoke temperature.
Učinci i nuspojave
Korištenje električnih romobila ističe uložak paketa stoga ga treba pročitati u svakom slučaju već na početku planiranja putovanja, jer kod mnogih lijekova treba razmotriti različite pojedinosti. Kortizon, na primjer, slabi imunološki sustav u određenim dozama, čineći putnike osjetljivijima na infekcije. Pacijenti koji uzimaju a krv razrjeđivač kao što je Marcumar nakon srce operacija ili zbog tromboza moraju obratiti posebnu pozornost na njihove dijeta. Na ovaj lijek utječe vitamin K, koji sadrži mnogo voća i povrća i može se jesti češće nego inače na odmoru.
Antimalariji, koji mogu komunicirati s drugim lijekovima, također su rizični. Uz to, mnogi lijekovi ostavljaju tzv fotofobija, tj. veća osjetljivost na svjetlost. U tim se slučajevima zaštita od sunca mora uzeti posebno ozbiljno kako bi se izbjegle ozbiljne mjere opekline.
Svi lijekovi moraju biti zaštićeni od topline i vlage. Neki antihipertenzivi ne podnose sunce i moraju se stalno čuvati na hladnom mjestu. Sprej i kapi mogu ispariti, a zatim u rezidualnim zalihama imaju mnogo veće koncentracije aktivnog sastojka.
Proljev i povraćanje, koji znatno opterećuju tijelo voda uravnotežiti, Mogu dovesti na predoziranje srčanih i krv lijekovi pod pritiskom. Ostalo droge, s druge strane, gotovo se u potpunosti izlučuju s vodenom stolicom i moraju se ponovno uzeti. Stoga treba planirati rashladne jedinice i dovoljan broj lijekova.
Mlazno zaostajanje i lijekovi
Naročito putovanja kroz nekoliko vremenskih zona čine naš unutarnji sat teškim za podnošenje. Uobičajeni ritam spavanja i buđenja miješa se. Problemi sa zaspanjem i spavanjem, umor tijekom dana i smanjena izvedba rezultat su toga. Taj se fenomen naziva „jet lag“. Međutim, to se događa samo kada se - kao i kod putovanja zrakoplovom - nekoliko vremenskih zona brzo pređe. Kada putuje vlakom ili brodom, tijelo ima više vremena za prilagodbu trenutnom lokalnom vremenu.
Jet lag traje oko tri dana, ali kod nekih može trajati i do dva tjedna. Stručnjaci za putničku medicinu to vjeruju jet lag je uzrokovana divergencijom između vlastitih unutarnjih bio-ritmova tijela, poput temperature i lučenja hormona, i vanjskih zeitgebera, poput dana i noći. U pravilu treba dopustiti da se jedan dan za svaki sat vremenske razlike prilagodi novim vremenskim zonama.
