Uvod
Za vrijeme trudnoća, dijetalna dodataka su glavno pitanje. Buduće majke su zabrinute i žele što više osigurati svoje nerođeno dijete svim važnim hranjivim sastojcima. Raspon prehrambenih dodataka je ogroman, ali nisu svi prikladni ili preporučeni za trudnoća. Zapravo postoji samo nekolicina dijetalnih dodataka koje su zaista korisne i poželjne za uzeti tijekom trudnoća. Sve ostalo se normalno uzima kroz dijeta.
Indikacije za dodatak prehrani tijekom trudnoće
Pogotovo tijekom prve trudnoće, mnoge žene ne žele učiniti ništa loše i svjesno jedu zdraviju hranu kako bi pokrile povećanu potrebu za hranjivim tvarima, vitamini i minerala. Često se postavlja pitanje je li hrana dopuniti ima smisla tijekom trudnoće. Na ovo se pitanje ne može odgovoriti uopćeno, jer u velikoj mjeri ovisi o dijeta, General stanje i odnosna trudnica.
Ipak, postoje neki slučajevi u kojima je vrlo vjerojatan nedostatak hranjivih tvari tijekom trudnoće, pa tako i prehrambeni dopuniti ima smisla: višeplodna trudnoća, u kojoj dovoljno hranjivih tvari mora biti dovoljno za 3 ili više osoba. Trudnica obično ne uspije pokriti dodatni zahtjev samo kroz dijeta. pothranjenost žene obično imaju očit nedostatak hranjivih sastojaka čak i prije trudnoće, dakle prehrambene dopuniti je za njih posebno razumno.
Isto vrijedi i za kronično bolestan ili žene ovisne o alkoholu. Pušači također imaju povećani rizik da pate od nedostatka hranjivih sastojaka i stoga ih treba nadzirati. Žene koje žive određenim životnim stilom (npr. Vegetarijanci ili vegani) ili imaju intoleranciju na hranu trebale bi barem nadgledati svoju hranjivu tvar uravnotežiti pobliže tijekom trudnoće.
To znači da dodatak prehrani ima smisla, pogotovo ako trudnica pripada rizičnoj skupini. U takvim bi slučajevima ginekolog trebao odrediti koje hranjive tvari treba dopuniti u kojoj dozi.
- Višeplodne trudnoće, u kojima dovoljno hranjivih sastojaka mora biti dovoljno za 3 ili više osoba. Trudnica obično ne uspijeva podmiriti dodatne potrebe isključivo prehranom.
- pothranjenost žene, obično imaju očit nedostatak hranjivih sastojaka čak i prije trudnoće, pa je dodatak prehrani posebno koristan za vas. Isto se odnosi i na kronično bolestan ili žene ovisne o alkoholu.
- Žene pušači također imaju povećani rizik da pate od nedostatka hranjivih sastojaka i stoga ih treba nadzirati.
- Žene koje slijede određeni način života (npr. Vegetarijanci ili vegani) ili koje imaju intoleranciju na hranu trebale bi barem nadgledati svoju hranjivu tvar uravnotežiti pobliže tijekom trudnoće.
