Otprilike 80 do 90 posto dana provedemo u zatvorenom prostoru - većinu unutar svoja četiri zida. Zdravi životni uvjeti u kući stoga su važni za dobrobit i zdravlje.
Azbest
Azbest je u Njemačkoj zabranjen od 1993. godine, ali u prošlosti se koristio univerzalno, što se smatra čudotvornim lijekom. Izvori azbesta i danas se mogu naći u kući. Primjeri uključuju noćne grijalice, izolacijske ploče, izolaciju i stražnji dio PVC podova koji su se istrošili. Svatko tko sumnja na azbest u svom domu, definitivno ne bi smio početi ripati stare podove, na primjer, jer nepravilan rad šteti zdravlje. Najopasnija su rezultirajuća vlakna azbesta - ako se udahnu, mogu biti kancerogena. Preporučuje se da stari pokrov istrgne posebna tvrtka i pokrije ga novim pokrivačem bez ikakvih praznina.
Opasnost od olova iz starih cijevi
Dovesti - čak i u malim tragovima - djeluje kao kronični otrov i taloži se u kosti, mozak i zubi. Oštećuje živčani i imunološki sustav, čineći ga osjetljivim na infekcije. Djeca izložena dovesti pokazuju inteligenciju, učenje i koncentracija problema. Ako živite u domu sagrađenom prije 1960. godine, dovesti možda su ugrađene cijevi. Prema procjenama savezne Agencije za zaštitu okoliša, olovne cijevi i dalje se ugrađuju u 10 do 30 posto starih zgrada. Za razliku od bakar i čelične cijevi, olovne cijevi su često blago savijene i zvuče tupo kad se tapkaju odvijačem.
Podne obloge i tepisi
Podnice utječu na unutarnju klimu, akustiku, udobnost hodanja, higijenu zraka i dobrobit. Za bilo kakvo zagađenje mogu postojati sljedeći razlozi:
- Sami materijali
- Bilo koja korištena ljepila ili
- Reakcijski proizvodi ljepila i podova.
Podne obloge mogu osloboditi brojne tvari od zdravlje zabrinutost. Isplinjavanje opasnih tvari kao što su formaldehid ili se PCP uvijek iznova nalaze, posebno kod jeftinog uvoza. Skrivene opasnosti: PVC podovi sadrže ekološki upitne omekšivače, slijepljeni tepisi mogu ispariti otapala. Tepisi od prirodnih materijala često se tretiraju piretroidima, insekticidom, kako bi se zaštitili od moljaca. Savjet: Tepisi s kratkim hrpama vežu prašinu i nježni su prema njima alergija oboljelih. Tepih se radije sprema nego ljepilo, što smanjuje izloženost otapalima, a već prije kupnje - pitajte točno, jer „testirano na onečišćivač“ ne znači u svakom slučaju „bez onečišćenja“.
Elektrosmog
Elektrosmog uključuje ukupnost električnih, magnetskih i elektromagnetskih polja. Električna i magnetska polja javljaju se tamo gdje su prisutni dalekovodi, kabeli i odašiljači. Svaka električna instalacija kao i rad kućanskih aparata generiraju niskofrekventna električna i magnetska polja. Ako se zadrži uobičajena udaljenost za upotrebu, polja uređaja su mala. Visokofrekventna elektromagnetska polja generiraju bežični telefoni, mobiteli, proizvodi za zaštitu mobitela, bežične "mreže", radio slušalice, mikrovalne pećnice ili baby monitori. U Njemačkoj su postavljena ograničenja za niskofrekventna električna i magnetska polja na 50 Hz (električna energija u kućanstvu) i 16 2/3 Hz (elektrificirani transportni sustavi) te visokofrekventna elektromagnetska polja na 10 MHz i više. Da biste umanjili rizike: Izbjegavajte izlaganje elektromagnetskim poljima više nego što je potrebno.
toksini
Zrak koji je zagađen zagađivačima može uzrokovati zdravstvene probleme. Problem: većina onečišćujućih tvari uđete u svoj dom, a da toga niste svjesni i - neki kućni toksini također reagiraju međusobno, njihovi se učinci mogu čak i pojačati. Formaldehid mogu pobjeći iz iverice ili ormarića ili boja, otapala iz boja i ljepila, piretroidi od vunenih tepiha, omekšivači od tepiha i tapeta, PCB-ovi od brtvila za brtvljenje, PCP i drugo drvo konzervansi s tavana i zidnih obloga. Ako se pojave neobjašnjivi zdravstveni problemi, treba se obratiti medicinskom stručnjaku i higijeničaru okoliša koji će pregledati životni prostor. Spisak:
- Dokumentirajte simptome koji se javljaju. Pokušajte prigovore ograničiti prostorno (na primjer, prema sobi). Jesu li očigledno nosači opasnosti, npr. Plijesni ili oštri mirisi?
- U slučaju zdravstvenih tegoba otiđite liječniku
- Jesu li štete pogođene i životinjama ili biljkama?
- Postoje li u blizini stana mogući emiteri zagađivača, npr. Tvornice, kemijsko čišćenje itd.?
- Jesu li problematični građevinski materijali korišteni u stanu ili namještaju ZB iverica, olovne cijevi, drvo konzervansiitd.?
- Imate li pritužbe tek otkad su kupili stan?
Savjet: U jednoj sobi nikada ne smije biti previše jednog materijala.
Grinje prašine
Grinje su među najčešćim alergija okidači. Hrane se peruti i plijesni. Njihov izmet se veže za prašinu, cirkulira na suhom zraku i udiše se. Savjeti: Redovito zračite, koristite posteljinu nepropusnu za grinje, operite posteljinu na 60 stupnjeva željezo vruće. Prirodna alternativa borbi protiv grinja je aktivni sastojak stabla neema. Ugroženi bi trebali liječiti stan jednom godišnje - po mogućnosti u proljeće.
Grijanje
Uvijek zagrijte samo dovoljno, ne previše. Treba izbjegavati temperaturnu monotoniju. Bolje postaviti različite temperature u svim sobama. Ako postane vrlo hladan vani noću zatvorite prozore, inače će se tijelo ohladiti i san neće biti miran. "Prevrtanje" zbog otvorenih vrata između toplih i hladnih prostorija - plijesan!
Zaslon od insekata
Muholovci su zdraviji od posezanja za insekticidima. Zaštita od insekata drži komarce i leti van. Dodatno drži 87% peludi izvan kuće. Prikladne su i takozvane feromonske zamke. To su ljepljive ploče koje sadrže bezopasne seksualne mirise insekata koji se koriste za privlačenje mužjaka iste vrste.
Kuhinja - radne visine
Radnu visinu u kuhinji treba prilagoditi visini tijela. Pogrešna visina dovodi do pognutog držanja, leđa bol i napetost. Ergonomski povoljna radna visina za teške aktivnosti (npr. Gnječenje tijesta) je između 20-30 centimetara ispod savijenog lakta dok stoji. Za lagani rad (čišćenje povrća), s druge strane, pretpostavlja se udobna radna visina od 10-15 centimetara ispod visine lakta.
Buka
Buka je štetna za zdravlje i nikad se na nju ne naviknete. Prozori i vrata su slabe točke. Stavite termoizolacijske prozore u graničnik ili zatvorite sve okolo - da zvuk ne zvuči. Zatvoriti ili udvostručiti vrata. Djecu koja stanu u stanu mogu zaustaviti tepihom. Apsorbira zvuk i poboljšava sobnu akustiku.
