Nesigurnost ili nesigurnost u sebe stoji u psihologiji kao antiteza samopouzdanju. To je krajnje emocionalno-subjektivni osjećaj koji se ne temelji na stvarnom učinku pogođene osobe. Snažno izražena nesigurnost u sebe ispunjava kriterije tjeskobnog izbjegavanja poremećaj ličnosti, koja se razlikuje od poremećaji anksioznosti ili socijalne fobije i za čiji razvoj, pored okolišni čimbenici, genetska predispozicija smatra se jednim od glavnih uzročnih čimbenika.
Što je nesigurnost?
Pojam nesigurnost koristi se sinonimno sa nesigurnošću u psihologiji i utjelovljuje antitezu samopouzdanja. Izraz nesigurnost koristi se sinonimno sa nesigurnošću u psihologiji i utjelovljuje antitezu samopouzdanja. U oba slučaja to je emocionalno-subjektivni osjećaj koji ne mora nužno odgovarati stvarnim kriterijima kao što je uspješnost dotičnih osoba. Ako je nesigurnost jasno izražena, samouvjereno izbjegavajući poremećaj ličnosti može se razviti, što je obično povezano s inhibicijama u komunikaciji i strahom od kritike, odbijanja, osjećajem manje vrijednosti i drugim negativnim osjećajima. Prijelazi između osjećaja nesigurnosti i dijagnosticiranog nesigurnog izbjegavanja poremećaj ličnosti su fluidni. Privremeni osjećaj nesigurnosti tijekom posebnih socijalnih situacija poput ispita, razgovora za posao i javnog nastupa ne zadovoljava kriterij za poremećaj osobnosti koji izbjegava samopouzdanje. Prateći simptomi koji se često primjećuju u takvim situacijama su drhtanje koljena, crvene mrlje na licu, vrat, i dekoltea, i hladan koža znoj. Razlikovanje osjećaja nesigurnosti i prisutnosti poremećaja osobnosti koji izbjegava samopouzdanje važno je s obzirom na moguće terapije.
Funkcija i zadatak
Nesigurnost, koju gotovo uvijek prati tjeskoba, može obavljati važne zaštitne funkcije. Jedini preduvjet za to je da nesigurnost i anksioznost ostanu u prihvatljivom rasponu koji se smatra normalnim. Strah i nesigurnost prvenstveno štite od precjenjivanja samog sebe i od pogrešne procjene vlastitih sposobnosti i kompetencija. Osobito u bavljenju ekstremnim sportovima i drugim potencijalno opasnim privatnim ili profesionalnim aktivnostima, rizici se mogu procijeniti kao nerealno niski u nedostatku neizvjesnosti, tako da se mogu dogoditi neočekivano opasne i neposredno po život opasne situacije koje su se mogle izbjeći. Određena razina tjeskobe i neizvjesnosti u određenim situacijama aktivira simpatičare živčani sustav, što pokreće puštanje stres hormoni i mogu dovesti do poboljšanih koncentracija i tjelesne performanse. Kratkoročni stresori oslobađaju više od njih dvoje kateholamina adrenalin i noradrenalin, dok dugoročno stres može se pokazati da se povećava glukokortikoidi kao što kortizon, Kortizol, I drugi. kateholamina uzrokuju brojne fiziološki učinkovite promjene koje optimalno programiraju metabolizam za let ili napad. glukokortikoidi, s druge strane, dovesti na povećanu mobilizaciju tjelesnih resursa. Povećana sposobnost koncentracije promiče kreativne pristupe rješenja u kriznim situacijama. To znači da uočena nesigurnost ne samo da ima negativne aspekte, već čak pridonosi trajno učinkovitim poboljšanjima izvan svog neposrednog zaštitnog učinka. Samo u slučaju patološki povećane nesigurnosti i tjeskobe prevladavaju negativni aspekti, što dugoročno može rezultirati značajnom socijalnom izolacijom pogođenih.
Bolesti i pritužbe
Zaštitni učinak i aspekti povećanja učinka mogu se pretvoriti u suprotno ako su nesigurnost i tjeskoba trajno patološki povećani. Trajno povišen stres razine, poznate i kao nevolja, uzrokuju brojne fiziološke promjene u tijelu koje mogu dovesti na ozbiljne bolesti kao što su visoki krvni tlak, arterioskleroza, srce napadi, opća slabost i mnogi drugi problemi. Iznad svega imunološki sustav pati od kontinuiranog stresa, što rezultira povećanom osjetljivošću na infekcije, na primjer. Osim fizioloških promjena u tijelu, trajno povišena razina stresa hormoni također ima znatne učinke na psihu. Sposobnost koncentracije i kognitivne performanse utječu i smanjuju se. Iscrpljenost, depresija or izgaranje mogu se razviti, uz povećani rizik od nikotin or ovisnost o alkoholu. Pristupi prevladavanju ovih problema moraju uzeti u obzir činjenicu da se stresori ne mogu mjeriti objektivno, već da se njihovi učinci mogu uvelike razlikovati ovisno o individualnoj toleranciji na stres. Stoga ne bi bilo korisno izbjegavati stresore koji uzrokuju probleme, ali obećavajuće je poboljšati način na koji se sa stresorima postupa na takav način da kontrola stresa je poboljšan i koncentracija stresa hormoni je dokazljivo niža. U vezi s patološki povećanom i trajno prisutnom nesigurnošću može se razviti poremećaj osobnosti koji nesigurno izbjegava. Karakterizira ga subjektivni osjećaj nesigurnosti, inferiornosti i neprihvaćanja, ali čežnja za naklonošću i prihvaćanjem. Oni pate od patološki pojačanog straha od kritike i odbijanja te su inhibirani u komunikaciji s drugima. Poremećaj ličnosti uzrokuje da oboljeli svjesno i nesvjesno izbjegavaju kontakt s ljudima koji bi kod njih mogli izazvati osjećaj odbačenosti i isključenosti. Njihovo samopoštovanje je nisko, a socijalni kontakti obično su ograničeni na nekoliko ljudi za koje se pretpostavlja da ne predstavljaju nikakvu opasnost. Poremećaj ličnosti koji nesigurno izbjegava u konačnici dovodi do socijalne izolacije i uključuje strogo ponašanje u izbjegavanju problema. Poremećaj na mnogo načina podsjeća na socijalna fobija, ali situacijski je i očituje se samo kad se suoči s posebnim zahtjevima, poput ispita, razgovora za posao ili javnog nastupa.
