Otmica: U bočnom ste položaju savijenih koljena. Širite noga iznad tebe. Stopala su u stalnom međusobnom kontaktu.
Da biste vježbu učinili težom, možete vezati a terapija oko koljena. Ponovite širenje 15 puta s 3 dodavanja. Povratak na članak: Fizioterapija za sindrom Piriformis.
