Razderano mišićno vlakno Trajanje
Općenito se može reći da a pocepana mišićna vlakna je ozljeda s vrlo dobrom prognozom. Vremensko razdoblje tijekom kojeg uzrokuje nelagodu pogođenoj osobi ovisi o nekoliko čimbenika, posebno o mjestu i težini ozljede, ali i o tome kada je terapija započeta i koliko se dosljedno slijedi. Osim toga, individualni trening stanje pogođene osobe presudno utječe na oporavak.
Uobičajeno je potrebno otprilike tri do šest tjedana prije nego što pogođena osoba bude u mogućnosti ponovno potpuno vježbati svoj mišić. S ovim grubim vremenskim okvirom, može se uzeti u obzir da ova faza rehabilitacije prirodno traje dulje što je izraženije puknuće mišićna vlakna je. Međutim, budući da svaki poderan mišićna vlakna dovodi do stvaranja ožiljka u mišićnom tkivu, važno je ne započeti trening prerano.
To je zato što je oštećeno područje osjetljivije nego inače i stoga je sklonije novim ozljedama. Zbog toga je toliko važno da se prekomjerno ne opterećuje dotični mišić, a ne preporučuje se potpuna imobilizacija. Uobičajeni svakodnevni stres može se ponovno očekivati nakon početnih 5 dana odmora.
U većini slučajeva zahvaćena osoba može relativno dobro procijeniti u kojoj je mjeri njezin mišić ponovno funkcionalan. Međutim, ako sumnjate, uvijek se može zatražiti savjet od liječnika ili fizioterapeuta. Da biste ublažili oštećeni mišić, lijepljenje pocepanih mišićnih vlakana također može pomoći, pri čemu treba smanjiti vlačne sile na zahvaćeni mišić. U rijetkim slučajevima u kojima je operacija neophodna (što je slučaj samo kad je više od trećine mišića rastrgano), pacijentima se savjetuje da održavaju dosljednu imobilizaciju 6 tjedana nakon operacije kako bi spriječili ponovno pucanje mišića. Nakon tog vremena, mišić je zapravo uvijek potpuno zacijelio i može se ponovno koristiti kao i obično.
Svi članci iz ove serije:
