Opće mjere
- Poštivanje općih higijenskih pravila! Jedan od najlakših načina da održavate sebe i druge zdravima je redovito pranje ruku. Ruke treba prati pod čistim trčanje voda najmanje 20 sekundi.
- Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan uporaba) Napomena: Dim cigarete može stvoriti neke rezistencije na meticilin Staphylococcus aureus (MRSA) sojevi još otporniji.
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- ograničen kofein konzumacija (najviše 240 mg kofeina dnevno; ekvivalentno 2 do 3 šalice kava ili 4 do 6 šalica zelenog /crni čaj).
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (indeksa tjelesne mase, indeksa tjelesne mase) ili tjelesne građe pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanja u medicinski nadziranom programu mršavljenja ili programu za prekomjernu tjelesnu težinu
- BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Pad ispod donje granice BMI (od 19: 19; od 25: 20; od 35: 21; od 45: 22; od 55: 23; od starosti od 65: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja, jer infekcija često može dovesti do pogoršanja sadašnje bolesti:
- Vakcinacija protiv gripe
- Cijepljenje protiv pneumokoka
Cijepljenja za putovanja u imunosupresiji
- Cijepljenje inaktiviranim cjepiva (hepatitis A, rano ljeto meningoencefalitis (TBE), dječja paraliza (inaktivirano cjepivo protiv dječje paralize), tifoidan, bjesnoća, Japanski B encefalitis i meningitis), ali je imunološki odgovor smanjen.
- Cijepljenje uživo (relevantni za putničku medicinu su oralna paraliza i cjepivo protiv tifusa i žuta groznica i intranazalno utjecati cjepivo) su kontraindicirane.
- Osobe u pratnji uvijek bi trebale imati optimalnu zaštitu od cijepljenja!
