Terapija / liječenje
Terapija kalkunalne ostruge, kao i individualni plan liječenja i poduzete mjere uvijek ovise o vrsti i težini kalkunalne ostruge, dobi pacijenta, kao i njegovim prethodnim bolestima. Općenito se mogu razlikovati dva moguća oblika terapije. Obojica imaju za primarni cilj bol liječenje i borba protiv uzroka.
Konzervativna terapija
Ova vrsta liječenja pokušava se liječiti potpetica pete bez operativne mjere. Za to postoji mnogo različitih mogućnosti. Na farmaceutskoj razini to u početku može biti uspješno simptomatski uz pomoć protuupalnih i analgetskih lijekova.
Korištenje homeopatski lijekovi, posebno Hekla Lave D3, također je u prošlosti doveo do dobrih rezultata u liječenju petnih ostruga. Međutim, daleko veći dio terapije kalkanalne ostruge je fizioterapeutski tretman, tijekom kojeg se razjašnjava i liječi uzrok koji je pridonio razvoju kalkanalne ostruge. To mogu biti, na primjer, nepravilan položaj stopala, preopterećenje, skraćeni mišići potkoljenice ili pogrešna obuća.
Tijekom terapije tada pokušavamo raditi na tim problemima kako bismo uklonili trenutni problem i spriječili ponovni razvoj potpetice. Akutni bol povezane s potpeticom pete mogu se lako kontrolirati ručnom terapijom, hladnom, električnom i šok valna terapija.Učinak jačanja i istezanje vježbe za zahvaćeno stopalo važan su dio tretmana jer stabiliziraju strukture stopala i potiču važne metaboličke procese koji osiguravaju brže zacjeljivanje. Ručna terapija može se vrlo dobro koristiti u slučaju poticaja pete kako bi se odgodilo ili spriječilo kirurško liječenje.
Ručna terapija može uključivati, na primjer, okidačku točku masaža, tijekom kojih se pritisnu posebne točke ispod tabana oko 30-60 sekundi kako bi se smanjila napetost mišića. Osim toga, pete kosti mogu se mobilizirati protiv okolnih kosti kako bi se postigla bolja pokretljivost i prevrtanje. Mobilizacija metatarsusa također je dio ručne terapije petnih ostruga.
Obično je potrebno nekoliko primjena u manualnoj terapiji kako bi se postiglo poboljšanje. Osim toga, zasebna istezanje i treba provoditi program vježbanja. Terapija hladom opisuje različite primjene u fizikalnoj terapiji koje mogu ublažiti simptome potpetice.
To uključuje, na primjer, upotrebu obloga s ledom, ledene vrećice, hladnih obloga ili drobljenog leda. Hladne primjene imaju analgetički i dekongestivni učinak čak i nakon kratkog razdoblja primjene. Uz to, svaka terapija prehladom u početku djeluje vazokonstriktivno, što znači da se oteklina smanjuje ili sprečava.
Nadalje, hladna terapija može smanjiti upalne procese u tkivu. Budući da su tegobe s petnim ostrugama često posljedica upalnog procesa oko pričvršćenja kostiju, tegobe se na taj način mogu učinkovito ublažiti. Nakon hladne primjene, tretirano područje dobiva još krv, što može ubrzati proces ozdravljenja.
elektroterapija također je dio fizikalne terapije, a također može ublažiti simptome potpetica. jontoforeza, na primjer, može se koristiti za olakšanje bol i inhibiraju upalu. Ovdje su dvije elektrode pričvršćene na suprotne strane kalkaneusa i primjenjuje se istosmjerna struja.
Protuupalni i analgetički učinak struje može se pojačati ljekovitim gelovima koji sadrže aktivne sastojke poput diklofenak. Oni se mogu uvesti ispod kože jontoforeza. Druga mogućnost za elektroterapija jer petne ostruge je ultrazvuk terapija.
Visokofrekventni ultrazvuk valovi imaju analgetsko i protuupalno djelovanje i mogu popustiti manje kalcifikacije oko tetive i kosti. Ako fizikalna terapija nije uspjela ublažiti simptome, šok valovna terapija može se koristiti za pete. Terapijski uređaj generira šok valovi (ultrazvuk valovi) s visokom energijom, koja može prodrijeti duboko u tkivo.
Valovi pritiska prenose se sve dok ne udariju u strano tijelo, a zatim razotkriju svoj učinak. Cilj terapije udarnim valom je popuštanje manjih kalcifikacija oko tetive i tako obnoviti sposobnost klizanja mišića i tetiva. Uz to, terapija udarnim valovima potiče zacjeljivanje tkiva povećavajući stvaranje vlastitih tvari u tijelu.
Obično to zahtijeva oko 2-3 primjene terapije udarnim valom. Da bi se spriječile potpetice ili ublažili simptomi, važno je trenirati mišići stopala i istegnite pločicu tetive ispod tabana. U tu svrhu postoje razne vježbe koje pacijenti mogu izvoditi sami.
Za ovu vježbu potpuno postavite stopalo na pod. Zatim ga nagnite na vanjski rub i polako savijte luk stopala te ga ponovno stavite ravno. 10 ponavljanja.
Za ovu vježbu sjednite na stolicu i stavite mali ručnik ili krpu na pod ispred nogu. Sada zgrabite ručnik nožnim prstima i podignite ga. Zatim ga ispustite i ponovno podignite.
10 ponavljanja. Sjednite na stolicu i pustite da zahvaćeno stopalo polako klizi preko ježa masaža lopta. To će popustiti napete strukture i stimulirati mišiće.
Sjednite na pod ispruženih nogu. Oblikujte remen ručnikom dok zahvaćenu nogu stavljate u sredinu. Sada povucite ručnik rukama prema tijelu tako da osjetite istezanje mišića potkoljenice.
Držite ovo 30 sekundi. Sjednite na prednji rub stolice za ovu vježbu. Gurnite zahvaćeno stopalo ispod stolice što je više moguće, tako da se prsti što više ispruže (slično hodanju).
Pronađite točku koja vam je bolna i zadržite se u ovom položaju 20 sekundi. Više vježbi: Istezanje Za istezanje, na primjer, oko platna se može vezati tkanina prednja noga kao petlja. The noga ispruži se prema naprijed na dugom sjedištu, a stopalo se povuče na oba kraja tkanine tako da se potplat stopala i tele istegnu. A tenis lopta ili jež lopta također se mogu koristiti za istezanje, preko koje se stopalo može prevrtati stojeći, pod težinom tijela.
Jačanje Za jačanje mišići stopala, može se koristiti ručnik koji se prstima mora 15 puta podići s poda. Sljedeća vježba pomaže rastezanju i istovremeno jačanju mišića potkoljenice: Stanite na stepenicu, samo su prednje noge na stepenici, pete vise u zraku. Pete tonu dok se potplat nogu jasno ne istegne, a zatim obje noge pritisnu teg do vrha prstiju i vježba se ponovi.
Više vježbi možete pronaći u članku: Vježbe s petnom ostrugom
- Za ovu vježbu potpuno postavite stopalo na pod. Zatim se nagnite prema vanjskom rubu i polako savijte luk stopala te ga ponovno stavite ravno. 10 ponavljanja.
- Za ovu vježbu sjednite na stolicu i stavite mali ručnik ili krpu na pod ispred nogu.
Sada zgrabite ručnik nožnim prstima i podignite ga. Zatim ga ispustite i ponovno podignite. 10 ponavljanja.
- Sjednite na stolicu i pustite da zahvaćeno stopalo polako klizi preko ježa masaža lopta.
To će popustiti napete strukture i stimulirati mišiće.
- Sjednite na pod ispruženih nogu. Oblikujte remen ručnikom dok zahvaćenu nogu stavljate u sredinu. Sada povucite ručnik rukama prema tijelu tako da osjetite istezanje mišića potkoljenice.
Držite ovo 30 sekundi.
- Sjednite na prednji rub stolice za ovu vježbu. Gurnite zahvaćeno stopalo ispod stolice što je više moguće tako da su prsti prenategnuti (slično hodanju). Pronađite točku koja vam je bolna i zadržite se u ovom položaju 20 sekundi.
