Primjena na koljeno
Korištenje električnih romobila ističe Pravilo PECH je također dobar vodič za ozljede koljena, koje su posebno česte među ljudima sportskih ozljeda. Iznad svega ostalog, fokus bi trebao biti na P - break - u slučaju ozljeda koljena! Pogotovo kada je još uvijek nejasno jesu li ligamenti ili tetive ako su zahvaćeni na zglobu ili bi čak i osnovna koštana struktura mogla biti ozlijeđena, zahvaćeno koljeno ni u kojem slučaju ne smije biti savijeno ili ispruženo protiv otpora. Osnovno je pravilo zauzeti položaj koji najmanje boli i ne mijenjati ga nakon toga.
U većini slučajeva ozljeda koljena riječ je o blago savijenom položaju za odmor koji se ne naginje prema unutra ili prema van. Posjet liječniku također treba odmah uslijediti u slučaju ozljeda koljena. Možda će biti potrebne daljnje dijagnostičke mjere ili terapijski koraci.
Primjena za pocepana mišićna vlakna
Korištenje električnih romobila ističe Pravilo PECH također se posuđuje prva pomoć mjere u slučaju a pocepana mišićna vlakna. Ako se dosljedno slijede svi međukoraci, gubitak nakon ozljede može biti što niži. Što je puknuće brže fiksiranje i hlađenje mišićna vlakna, što će kraća biti pauza od bavljenja sportom i naknadnog razdoblja rehabilitacije. Treba, međutim, napomenuti da je trajanje akutnog liječenja rastrgnutog mišićna vlakna je različit: Nakon samo 2 dana vrlo rijetko dolazi do poboljšanja, tako da su sportska pauza i sva ostala slova dulja.
Prijava za modricu
Česta ozljeda, posebno u području rekreativnog sporta, je kontuzija mišića. Snažan udarac ili nešto slično na obično vrlo napetom mišiću uzrokuje male ozljede u ovom mišiću. Ako slijedite PECH-shemu za modrice, u mnogim se slučajevima može izbjeći posjet liječniku.
Budući da je glavni problem kontuzije krvarenje u mišić, što rezultira modricama, posebno je važno brzo hlađenje: podražaj hladnoće koji dolazi izvana uzrokuje najmanji krv posuđe da se čvrsto stegne i smanji protok krvi. To rezultira smanjenim krv protok do ozlijeđenog područja. Ako manje krv općenito doseže područje modrica, samo mala količina može naravno pobjeći u tkivo i kasnije modrica bit će znatno manji. Dobro primijenjen kompresijski zavoj ima sličan učinak.
