Vježbe/terapija ravnog stopala | Vježbe za nepravilno postavljanje stopala

Vježbe/terapija ravnog stopala Problem ravnog stopala je što se prirodni uzdužni luk s unutarnje strane jako spušta pod opterećenjem. To je posljedica trajne kontrakcije mišića s vanjske strane potkoljenice. Ravno stopalo općenito je manje izražena varijanta ravnog stopala. Tijekom terapije,… Vježbe/terapija ravnog stopala | Vježbe za nepravilno postavljanje stopala

Vježbe / terapija ravno stopalo | Vježbe za nepravilne položaje stopala

Vježbe/terapija ravnih stopala Ravna stopala također uzrokuju skučeni mišići s vanjske strane potkoljenice. Za razliku od ravnog stopala, ovdje cijelo stopalo leži ravno na tlu, otuda i naziv. Sljedeće vježbe izvode se u sklopu terapije. Stanite na meku podlogu (na primjer 1-2 jastuka). Sada … Vježbe / terapija ravno stopalo | Vježbe za nepravilne položaje stopala

Kasni učinci nepravilnog postavljanja | Vježbe za nepravilne položaje stopala

Kasni učinci pogrešnog postavljanja Neispravnosti stopala ne uzrokuju uvijek neposredne probleme onima koji su pogođeni. Međutim, ako se nepravilnost dugo ne liječi i pogorša, postoje kasni učinci. One mogu biti relativno bezopasne prirode i mogu se očitovati, na primjer, kao bol pod pritiskom, dekubitusi ili bol pri naprezanju. Međutim, strukturni… Kasni učinci nepravilnog postavljanja | Vježbe za nepravilne položaje stopala

Fizioterapija / vježbe: šuplje stopalo | Fizioterapija za nepravilne položaje stopala

Fizioterapija/vježbe: šuplje stopalo Šuplje stopalo karakterizira mišićna disbalansa stopala i mišića potkoljenice, zbog čega se uzdužni luk stopala prekida (podiže). Vježbe protiv šupljeg stopala su sljedeće: Stanite s petama na korak tako da vam se prsti protežu izvan njega. Sada promijenite svoj… Fizioterapija / vježbe: šuplje stopalo | Fizioterapija za nepravilne položaje stopala

Ozljeda zgloba gležnja | Fizioterapija za nepravilne položaje stopala

Ozljeda zgloba skočnog zgloba S brojnim ligamentima i tetivama, zglob gležnja vrlo je sklon ozljedama. Posebno se sportaši često moraju nositi s ozljedama zglobova gležnja. Oni se kreću od istezanja ligamenata i poderanih ligamenata do prijeloma i kombinacija različitih ozljeda. Za oboljele, ozljeda zgloba gležnja obično prije svega znači… Ozljeda zgloba gležnja | Fizioterapija za nepravilne položaje stopala