Tendovaginitis, ili tendonitis, je upala od tetive u tkivima. Tendovaginitis često se razvija u ručni zglob jer se ruke na mnogo načina koriste radom i sportom te su stoga i preopterećene. Ali i jednostavne aktivnosti, poput pisanja, igranja računalnih igara i arbietena za računalom, mogu dugoročno pružiti a ovojnica tetive upala.
Što je tendonitis?
Infografika o anatomiji, položaju i područjima upala u tetivnom sheatitisu. Kliknite sliku za uvećanje. Tendonitis je potpuna prekomjerna stimulacija tetive koji se događa s velikim potencijalom za bol u ruci koja se pretežno koristi. Dakle, kod dešnjaka to je desna ruka i obrnuto. Međutim, tendovaginitis može se javiti i u a noga u slučaju pretjeranog naprezanja. Tendonitis je jedna od vrlo bolnih upala mišićno-koštanog sustava. Obično se može izliječiti samo rigoroznom imobilizacijom zahvaćenog dijela tijela. Međutim, sve dok zahvaćeni dio tijela počne drhtati čim se koristi, tendovaginitis se nikako ne smatra izliječenim. Pod uvjetom da bol tendonitisa se nastavlja, isto vrijedi, naravno.
Uzroci
Tendonitis je obično rezultat masivnog i trajnog prenaprezanja. Tendonitis se može pojaviti tijekom čestih heklanja i pletenja ili drugog ručnog rada, kao i nakon višesatnog tipkanja na tipkovnici. Ali čak i pisanje klasičnom olovkom, koja ima tendenciju skučenosti, zasigurno može dovesti na tendovaginitis. Isto se odnosi na relativno monotone aktivnosti, poput žbukanja zidova ili piljenja drva. Posljednje, ali ne najmanje važno, sport u tenis vrlo često dovodi do tendovaginitisa zbog nepravilnog držanja reketa. Tu je pogrešno, ali unatoč tome rašireno ime "tenis lakat ”za tendonitis dolazi iz. U osnovi može svaki pokret koji je sličan i uvijek se ponavlja dovesti do vrlo bolno ovojnica tetive upala zbog nepravilnog držanja ili premalog prekida i opuštanje faze. Tendonitis se može izliječiti samo apsolutnim odmorom i trajnim oporavkom. Stoga ima smisla redovito praviti pauze prije nego što se tendonitis uopće dogodi.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Uzroci tetiva bol kod pogođenih tetive to se opisuje kao povlačenje. Pogođeni zglobova boli pri svakom pokretu. U početku su bolovi primjetni samo pri kretanju ili ispod stres, Kasnije zglobova također mogu boljeti i jako pulsirati u mirovanju. Na zahvaćenima se mogu pojaviti crvenilo i oteklina zglobova, Isto tako koža osjeća se zagrijano. Ako se tendonitis pojavi u podlaktica, tijekom kretanja mogu se pojaviti brušenje. Ti se zvukovi trljanja nazivaju drobljenjem snježne grude. Tendonitis također može biti vidljiv vizualno. Tada se ispod kvara pojavljuje mala kvrga koža. To se događa zbog zagušenja paralelnih vlakana tetive. Može biti i utrnulost. Najčešće su zahvaćena zapešća. Međutim, bolest može zahvatiti i laktove ili gležnjeve. Ožiljak dovodi do zadebljanja i čvorova na tetivama ako se upala ne liječi. Ako reumatizam pokazalo se da je uzrok bolesti, deformirani zglobovi postaju vidljivi. Bolest je povezana s jakom boli, ali obično popušta nakon nekoliko dana bez komplikacija. Ako se ne liječi, moguć je kronični tijek i pacijent može osjećati bol mjesecima.
komplikacije
U većini slučajeva tendonitis polazi povoljnim tijekom. Međutim, postoji rizik od komplikacija ako stanje se prepozna i liječi prekasno. Dakle, moguće je da upala poprimi kronični tijek. Neki kronični oblici tenosinovitisa toliko su složeni da čak i liječenje može pružiti nedovoljno olakšanje. Ako se uspostavi veza između bolesti i radnog mjesta, ona se čak može prepoznati kao profesionalna bolest. U takvim slučajevima pacijenti su prisiljeni prebaciti se na druge alate ili se baviti novom radnom aktivnošću. U nekim su slučajevima zbog bolesti neophodni i psihoterapijski tretmani. Ako je ovojnica tetive upala poprima kronični tijek, u medicini se naziva i RSI (ponavljajuća ozljeda soja). Ovu kliničku sliku uzrokuju isti stresovi koji se neprestano ponavljaju. Ako se upala ovojnice tetive pojavi na ruci ili prst ovojnice tetiva fleksora, to može rezultirati brzim prstom. Liječnici zatim govore i o tendovaginitisu stenozanima. U tom procesu dolazi do zadebljanja ovojnica tetiva koje pripadaju prst mišića fleksora, odvija se. Takvim zadebljanjem posebno utječe osnovni zglob prst, koji se nalazi na unutarnjoj strani ruke. Ako se upala ovojnice tetive mora kirurški liječiti, također postoji rizik od komplikacija. To prije svega uključuje slučajne ozljede živci, rast živca u ožiljnom tkivu i upala kirurške rane.
Kada trebate otići liječniku?
Tendonitis mora uvijek pregledati i liječiti liječnik. Samo pravilno liječenje može spriječiti daljnje komplikacije. Ako se tendonitis ne liječi, upala se može proširiti u najgorem slučaju. Treba se obratiti liječniku ako pogođena osoba pati od vrlo jakih bolova. Ta se bol javlja uglavnom u mirovanju i pojačava se kretanjem. Često se bol od upale ovojnice tetive također širi na susjedna područja i tamo uzrokuje znatnu nelagodu. Nadalje, nerijetko je da ozbiljno crvenilo ili oticanje područja ukazuje na tendovaginitis. Utrnulost također može ukazivati na bolest. Bol traje dulje vrijeme i ne prolazi sama od sebe. U slučaju upale ovojnice tetive, u prvom se redu može konzultirati liječnika opće prakse. Daljnje liječenje tada provodi specijalist.
Liječenje i terapija
U većini slučajeva, ako je dijagnosticiran tendonitis, primjenjuje se gips. To je cilj da se spriječi bilo koji oblik nošenja težine dok tendonitis traje. Upala tetiva može se podržati zračenjem, što ga često može čak i donekle smiriti. Ako je indicirana ova metoda liječenja, a gips udlaga se također može napraviti umjesto zatvorenog gipsa i ponovo staviti nakon svakog tretmana. Udlage izrađene od lakše plastike, međutim, jednako se često koriste za imobilizaciju ruke tijekom upale tetiva, ali ipak omogućuju izravno zračenje. Umirujuće masti koji se također opuštaju i pružaju toplinu oboljelim tetivama. Redovno svjetlo masaža pogođenih dijelova tijela s tim masti također ublažava bol uzrokovanu tendovaginitisom. Tendonitis koji nije zacijelio prije nego što je dio tijela ponovno opterećen, takoreći će na rubu ponovno postati uočljiv. Prije nastavka bavljenja sportom ili radom prijeko je potreban medicinski savjet.
Prevencija
Da biste spriječili tendonitis, može biti vrlo korisno, na primjer, ojačati mišiće ruke čija je uporaba pretjerano potrebna, takozvanim ekspanderom za ruke. Međutim, ovu bi mjeru trebalo započeti najranije kad tendovaginitis koji se već dogodio definitivno zacijeli. Sljedeći oblik prevencije tendovaginitisa je pravilno učenje struke ili sporta od strane stručnjaka ili trenera. Samo učenje ispravni potrebni pokreti mogu spriječiti nepravilnu upotrebu ruke. Ovo bi neizbježno dovesti do mogućeg ponavljanja tendonitisa u vrlo kratkom vremenu.
kontrola
U većini slučajeva ne postoje posebne ili izravne mogućnosti i mjere naknadne njege koja je dostupna pacijentu zbog upale ovojnice tetive, pa prije svega, zbog toga treba rano potražiti liječnika stanje.Zato se treba obratiti liječniku kod prvih znakova i simptoma tendonitisa kako bi se spriječila pojava drugih pritužbi i komplikacija. Ne može doći do samoizlječenja, pa pogođene osobe uvijek ovise o liječničkom pregledu i liječenju. U mnogim slučajevima simptomi se mogu ublažiti uz pomoć lijekova. Oboljela osoba uvijek treba osigurati da se lijek uzima redovito i u propisanoj dozi kako bi trajno ublažila simptome. Isto tako, prvo se treba obratiti liječniku ako postoji nesigurnost ili ako postoje pitanja. Oni koji su pogođeni trebaju se odmarati i lagano držati tijela, suzdržavajući se od napora ili stresnih aktivnosti. U slučaju tendonitisa, pomoć i podrška nečije obitelji također mogu biti vrlo korisni za olakšavanje svakodnevnog života pogođene osobe. Očekivano trajanje života pacijenta u pravilu nije ograničeno bolešću.
Što možete učiniti sami
Ključno je držati upaljeno područje imobiliziranim nekoliko dana i odmoriti udove. Ako se, na primjer, tendonitis javlja na ruci, treba više koristiti drugu ruku. Nakon nekoliko dana zahvaćenu ruku možemo ponovno pažljivo naviknuti na opterećenja. Pokazalo se učinkovitim za nanošenje rashladne tekućine ili leda. Treba ih zamotati ručnikom tako da ne leže izravno na koža. Inače bi izazvali reakcije kože slične reakcijama opeklina. Nadalje, korisno je primijeniti analgetičku i protuupalnu mast nekoliko puta dnevno, a koja se može kupiti bez recepta u ljekarnama i drogerijama. Ovisno o tome gdje se tendonitis javlja, područje se tada može zaviti. Ako su bolovi jaki, mogu se uzimati odgovarajući lijekovi protiv bolova. Međutim, ako se tendovaginitis ne popravi ni nakon nekoliko dana, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom. U svakodnevnom životu treba istražiti uzrok tendonitisa i eventualno promijeniti ponašanje i druge okolnosti kako bi se spriječilo njegovo ponavljanje: na primjer, čestim daktilografima, ravnija tipkovnica na računalu pomaže u rasterećenju tetiva, a potrebno je i više pauza biti uzet kad Sviranje klavira ili pletenje.
