Power Plate (vibracijska ploča): Učinkovitost u treningu mišića
U gotovo svim dvoranama sada možete pronaći uređaj koji izgleda kao futuristička ljestvica i pokreće mišićne reflekse uz pomoć vibracija - Power Plate ili vibracijska ploča naziva se. Obećani učinci: Samo dva desetominutna treninga tjedno trebala bi dovesti do rasta mišića, gubitka masti i većih performansi. … Power Plate (vibracijska ploča): Učinkovitost u treningu mišića