Masaža vezivnog tkiva naziva se i potkožna refleksna terapija (SRT) i jedna je od masaža refleksne zone. Primjenom ručnih podražaja na kožu dolazi se i do potkožnog vezivnog tkiva. Potkožno vezivno tkivo podijeljeno je na segmente kože koji utječu na određene mišiće i organe prijenosom… Masaža vezivnog tkiva (masaža refleksnom zonom)
Bimalleolarni prijelom gležnja opisuje prijelom (prijelom) skočnog zgloba koji zahvaća oba gležnja, malleole. Zbog svoje strukture i zategnutih ligamenata, skočni zglob vrlo je stabilan zglob koji podržava cijelu tjelesnu težinu pri stajanju i hodanju. Prijelom cijele konstrukcije uključujući oba gležnja, tj. Krajeve… Liječenje prijeloma gležnja bimaleolarnog zgloba
Vježbe za oponašanje U nastavku su opisane neke vježbe koje slijede iz aktivnog naknadnog liječenja bimalleolarnog prijeloma gležnja. Cilj vježbi je obnoviti okolne, pokretne i potporne mišiće, povećati raspon pokreta zahvaćenog skočnog zgloba, a posebno trenirati stabilnost kako bi se izbjegle sekundarne ozljede: Vi… Vježbe za oponašanje | Liječenje prijeloma gležnja bimaleolarnog zgloba
Prognoza Zahvaljujući suvremenim kirurškim tehnikama i potpornim cipelama, prognoza za ovaj zglob, koji je ipak podložan velikom stresu i naprezanju, u većini je slučajeva pozitivna. Međutim, to uvijek uvelike ovisi o suradnji pacijenta. Ako se ne poštuju specifikacije opterećenja i razdoblja odmora, postoji opasnost ... Prognoza | Liječenje prijeloma gležnja bimaleolarnog zgloba
Koliko dugo ne mogu raditi Nesposobnost za rad nakon prijeloma gležnja prirodno ovisi o profesiji koju treba obavljati. Ovisno o stresu na zglobu na poslu, za prve dvije faze ozdravljenja, odnosno šest tjedana, izdaje se bolovanje. Ako zglob nije izložen velikom naporu na poslu, ... Koliko dugo ne mogu raditi | Liječenje prijeloma gležnja bimaleolarnog zgloba
Uvod Leđa su jedan od najpopularnijih ciljeva treninga mnogih sportaša, a leđa su također važna za zdravlje. Postoji bezbroj mogućnosti za vježbanje leđa. Možete koristiti mnogo različitih pomagala ili se osloniti na vlastitu tjelesnu težinu. Odabir vježbi i broj mogućih pomagala ... Trening leđa s opremom
Koju opremu mogu/trebam kupiti/kupiti za trening kod kuće? Ako želite odraditi trening kod kuće, trebali biste dobro razmisliti koje su kupnje doista potrebne i važne. Posebno za trening kod kuće obično nema dovoljno prostora ili prostora za pohranu. Stoga bi željenu opremu trebalo dobro odabrati. U redu … Koju opremu mogu / trebam / kupiti za trening kod kuće? | Trening leđa s opremom
Uvod Hernija diska u vratnoj kralježnici nije rijedak oblik hernije diska i često je popraćena ograničenjima u području ramena i ruke. Često uzrok hernije diska u vratnoj kralježnici nije isključivo ograničen na samu vratnu kralježnicu, već također proizlazi iz posturalnih grešaka u prsnom košu ... Vježbe za skliznuti disk u vratnoj kralježnici
Vježbe nakon operacije vratne kralježnice Kao i kod svih kirurških zahvata, uvijek je potrebno slijediti upute kirurga u vezi s opterećenjem. Često su određeni pokreti u početku ograničeni i treba ih izbjegavati. Oni ovise o vrsti i mjestu operacije hernije diska vratne kralježnice. U načelu, kila… Vježbe nakon operacije vratne kralježnice | Vježbe za skliznuti disk u vratnoj kralježnici
Sažetak Bitno za uspjeh terapije diskus hernije u vratnoj kralježnici, osim redovitog izvođenja programa vježbi koji prati fizioterapeutski tretman, je svjesno držanje u svakodnevnom životu i izbjegavanje oštećenja položaja koji nastavljaju stavljati disk pod stresom (što može biti ... Sažetak | Vježbe za skliznuti disk u vratnoj kralježnici
