Kako vas postnatalne vježbe vraćaju u formu nakon poroda Postnatalne vježbe prvenstveno jačaju dno zdjelice. Ne radi se o vraćanju vašeg “tijela nakon bebe” u formu što je brže moguće. Ciljane postnatalne vježbe između ostalog jačaju dno zdjelice. Suprotstavlja se različitim tegobama. (Stresna) inkontinencija (pogađa 20 do 30 posto novopečenih mama!) … Postporođajne vježbe: tehnika, učinci
Što je terapeutska masaža? Terapeutska masaža je postupak za liječenje raznih zdravstvenih tegoba i bolesti. Djelotvornost mu je znanstveno dokazana, zbog čega spada u priznata sredstva i plaća ga zdravstvena osiguranja – pod uvjetom da ga je prepisao liječnik. Terapeutska masaža pripada… Terapeutska masaža: primjena i tehnika
Definicija Današnje plivanje s delfinima razvilo se 1930 -ih godina kada su plivači započeli prsno, istodobno iznoseći ruke naprijed iznad vodene površine. Ovo djelovanje rukom kombinirano je s konvencionalnim prsno. Dobivena kombinacija bila je i koristi se i danas u Njemačkom plivačkom savezu (DSV) kao plivanje leptira. 1965. tehnika plivanja dupina ... Plivanje dupina
Uvod Materijal za šavove Općenito, za bilo koju vrstu kožnog konca, nikada nemojte koristiti ruke izravno za vođenje igle, već je stegnite u stezaljku. Rubovi rane drže se kirurškom pincetom. Ovo služi i za stezanje igle pri promjeni smjera uboda. U osnovi, svaki materijal za šivanje mora biti sterilan,… Šav kože
Tehnologija čvorova Nakon svakog šivanja kože, niti se moraju vezati. Da bi se postigla optimalna čvrstoća čvora, uvijek se naprave tri čvora, pri čemu bi oni trebali biti u suprotnim smjerovima. U osnovi, prvi čvor trebao bi popraviti ranu u predviđenom položaju, dok bi drugi proturotirajući čvor trebao stabilizirati prvi čvor. Biti … Čvor tehnologija | Šav kože
Definicija Od klasičnog prsa u ležećem položaju (staronjemački leđno) razvio se današnji leđni stil, koji je sličan puzanju u ležećem položaju. Trenutačno primijenjen leđni hod karakterizira stalno mijenjanje valjanja oko uzdužne osi tijela. Brada je blago spuštena prema prsima, a pogled je ... leđni stil
Pravila natjecanja Plivamo na udaljenostima od 50 do 200m. Plivači se moraju odgurnuti u ležećem položaju na startu i pri svakom zavoju. Plivanje po cijeloj udaljenosti, osim skretanja, dopušteno je samo u ležećem položaju. Nakon starta i nakon svakog skretanja plivač može biti potpuno potopljen na ... Pravila natjecanja | Leđno
Uvod Rane se mogu primarno ili sekundarno zacijeliti. Pri primarnom zacjeljivanju rana rubovi se prilagođavaju ili se šavovima prilagođavaju bez napetosti. Rane obično zarastaju vrlo brzo i gotovo bez ožiljaka. Ostaje samo fin, jedva vidljiv ožiljak. Preduvjeti za primarno zacjeljivanje rana su glatki rubovi rana, rane koje ne iritiraju i nema… Zacjeljivanje rana
Trajanje zacjeljivanja rana Trajanje zacjeljivanja rane ne može se nužno strogo odrediti jer ovisi o mnogo različitih čimbenika. Dobro prokrvljenoj rani s niskim klicama, koja prvenstveno može zacijeliti, potrebno je oko 10 dana da se potpuno zacijeli, a zatvara je ožiljno tkivo ili novonastala koža. Tijekom ovih 10 dana klasična primarna rana… Trajanje zacjeljivanja rana | Zarastanje rana
Zacjeljivanje rana nakon vađenja zuba Zacjeljivanje nakon vađenja zuba obično je vrlo brzo. Sluznice su podložne vrlo brzoj regeneraciji, tako da se koža može vrlo brzo regenerirati. Osim toga, slina sadrži antibakterijske tvari tako da slina potiče zacjeljivanje rana. Klorheksamed kao sredstvo za ispiranje usta može se koristiti oko tjedan dana ... Zacjeljivanje rana nakon vađenja zuba | Zarastanje rana
Poremećaji zacjeljivanja rana Poremećaji u zacjeljivanju rana mogu biti uzrokovani infekcijama (bakterijskim) ili stvaranjem hematoma. Oboje treba liječiti što je brže moguće čišćenjem i antibiotikom (infekcija) ili ubodom ili otvaranjem kožnog šava (hematom). Sam ožiljak može zacijeliti bez komplikacija ili može stvoriti više keloida. To dovodi do povećanog… Poremećaji zacjeljivanja rana | Zarastanje rana
Fizioterapija Zacjeljivanje rana i fizioterapija se međusobno ne isključuju. Naravno, kožu oko rane ne treba podvrgavati velikoj vježbi, ali malo vježbe nije pogrešno. Budući da su fizioterapeuti medicinski osposobljeni, s pacijentima mogu izvoditi vježbe koje ne oštećuju ranu. Još jedno područje njege rana ... Fizioterapija | Zarastanje rana
