Sprečavanje opstruktivni sindrom apneje u snu (OSAS) zahtijeva pažnju na smanjivanje individualnih faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Terapija mikroelementima (rizična skupina).
- Potrošnja stimulansa
- Alkohol (večernja konzumacija)
- Sjedenje ispred televizora
- Spavanje u ležećem položaju
- Prekomjerna tjelesna težina (BMI ≥ 25; pretilost)
Liječenje
- Uzimanje tablete za spavanje kao što benzodiazepini (npr. diazepam), koji smanjuju tonus mišića
