CMD označava kraniomandibularnu disfunkciju i opisuje kvar temporomandibularnog zgloba koji može imati dalekosežne posljedice. Čini se da je dijagnoza KMD -a posljednjih godina sve učestalija, dok istovremeno razumijevanje njezinih uzroka i mogućnosti liječenja postaju sveobuhvatniji. Sve više ljudi, posebno onih koji rade… Kraniomandibularna disfunkcija (CMD) - terapija
Kako djeluje liječenje Liječenje CMD-a je multidisciplinarno, uključuje stomatologe ili ortodonte, fizioterapeute i psihologe. Ovisno o uzroku simptoma, liječenju se mora pristupiti drugačije. U većini slučajeva, ublažavanje boli i vraćanje funkcije prvi je korak. Fizioterapeut ima središnju ulogu u ovom procesu oslobađanjem… Kako djeluje liječenje | Kraniomandibularna disfunkcija (CMD) - terapija
Vježbe Za opuštanje prije odlaska u krevet: Mišićne napetosti nastaju kada su donja i gornja čeljust pritisnute jedna na drugu. To se obično događa noću dok se obrađuje dnevni stres. Učinkovita mjera za smanjenje pojave stiskanja ili škrgutanja zubima je opuštanje. Da biste to učinili, trebali biste… Vježbe | Kraniomandibularna disfunkcija (CMD) - terapija
Fasciae - pojam koji je svima odjednom na usnama. Što stoji iza toga? Tjelesno tkivo povezuje sve strukture u tijelu. Bilo mišići, kosti ili organi. Kontinuirano tkivo okružuje sve u našem tijelu, pruža potporu strukturama i istovremeno omogućuje promjenu oblika. Zbog … Fascia rola za trening fascija
Fascijalni trening Takozvani fascialni trening uključuje fundamentalno velike opsežne vježbe, koje bi trebale obuhvatiti što više mišića u lancu. Trening je prikladan za svakoga - bilo kao vježbe uravnoteženja za sportaše, vježbe nakon dugog dana u uredu ili bilo kakve ozljede i napetosti u mišićno -koštanom sustavu. Zbog … Facijalni trening | Fascia rola za trening fascija
Fascial Roll Pino Original Pino Roll je 45 cm dulji i uži (promjera 12 cm) od klasičnog Blackrolla i oglašava se kao posebno lagan. Dostupan je u mnogo različitih boja, koje se ne razlikuju po tvrdoći. Standardna rola "Pinofit Fascial Roll WAVE" prožeta je dijagonalnim utorima i ima srednji stupanj ... Fascialna rola Pino | Fascia rola za trening fascija
Mišljenja o dobrobitima istezanja uvelike se razlikuju, ali ako se pridržavate nekih pravila, možete učiniti puno dobrog svom tijelu uz neke vježbe istezanja. Redovitim istezanjem možete ispraviti mišićnu neravnotežu i spriječiti nepravilno naprezanje. Ako već imate određene pritužbe, obratite se fizioterapeutu koji će raditi s vama na… Vježbe istezanja i njihova primjena u fizioterapiji
Često zahvaćeni mišići Zbog sjedećeg stava posebno su zahvaćeni fleksori koljena, pregibači kuka, trbušni mišići, prsni mišići i mišići vrata. Ako pogledate sjedeći položaj, ovaj se fenomen objašnjava sam po sebi: koljena su uglavnom savijena, kukovi su također savijeni, prsa se približavaju stidnoj kosti, ramena vise u… Često zahvaćeni mišići | Vježbe istezanja i njihova primjena u fizioterapiji
Vježbe istezanja – torzo Ravni trbušni mišići (rectus abdominis) približavaju se rebrima i stidnoj kosti, kao što je često slučaj u sjedalu. Kako biste ih istegnuli tijekom ove vježbe istezanja, lezite na trbuh i postavite ruke ispod ramena. S aktivno napetim mišićima stražnjice sada se gurate prema gore. zdjelica… Vježbe istezanja - trup | Vježbe istezanja i njihova primjena u fizioterapiji
Vježbe istezanja – kuk Aduktori su odgovorni za pomicanje bedra u zglobu kuka prema unutra prema tijelu. Kako biste istegnuli aduktore, tijekom ove vježbe istezanja stanite znatno dalje od širine kukova i pazite da ne skliznete na pod nenamjerno. Obje noge trebaju biti usmjerene naprijed. Sada savijte lijevu… Vježbe istezanja - kuk | Vježbe istezanja i njihova primjena u fizioterapiji
Vježba istezanja golferskog lakta Svi članci u ovoj seriji: Vježbe istezanja i njihova primjena u fizioterapiji Često zahvaćeni mišići Vježbe istezanja – torzo Vježbe istezanja – kuk Vježbe istezanja golfera lakta
Kraniosakralna terapija je oblik terapije koji ima svoje osnovne karakteristike od osteopatskog liječenja. Riječ je o nježnim tehnikama kako bi se utjecalo na protok vode u mozgu, koja također teče u našem kralježničnom kanalu. U kraniosakralnoj terapiji također se može utjecati na položaj kranijalnih ploča. Cilj je obnoviti… Kraniosakralna terapija - sve važne informacije
