Pretežno sjedilačka zanimanja ili čak sjedenje u razredu u školi ili na fakultetu zahtijevaju mnogo s naših leđa. Nakon nekog vremena muskulatura se umara i više ne može držati kralježnicu uspravno. Takav umor mišića je prirodan, jer ljudsko tijelo nije stvoreno za sjedenje. Prema ovoj točki, onoliko kretanja treba biti… Sjedi ispravno
Sjedenje u uredu ili školi Tipičan primjer pacijenata koji dugo sjede su uredski radnici. Rad na računalu uglavnom se obavlja sjedeći, samo u pauzama dolazi do izmjene tijela. Međutim, za vrijeme pauze za ručak obično se ponovno sjedne izravno na obrok. Također… Sjedeći u uredu ili u školi | Sjedi ispravno
Pravilno sjedenje tijekom trudnoće Zbog dodatnog opterećenja djeteta u trbuhu, mišići trupa moraju više raditi, a kralježnica mora izdržati veće sile. Jačanje mišića trupa stoga je i ovdje važno. Međutim, važno je osigurati da dijete sjedi u položaju koji… Pravilno sjedenje tijekom trudnoće | Sjedi ispravno
Radno mjesto nije gurmanski restoran, svakako! A potreban odmor također često nemate. No, trebate li stoga doći u napast da jedete prebrzo, previše, jednostrano ili na kraju uopće ništa i preskočite glad? Ako želite puno postići na poslu, trebali biste se počastiti ... Hrana na poslu: hrana za mozak nasuprot brze hrane
Učinkovitost menze ocjenjuje gost stola prije svega prema proizvedenoj hrani. No, i gost za stolom, kako bi postigao cilj zdrave prehrane, mora obaviti neke zadatke. Njegov je zadatak razumno birati između izbornika ili pojedinačnih komponenti za svoje ... Hrana na poslu: brzi test u menzi
Natrag fitness u uredu vremena na drugi način. Pokazujemo vam vježbe kako biste bili fizički i psihički spremni u uredu. Leđna kondicija druge vrste Satima sjedite ispred računala i leđa se opet stežu. Pokušajte sa streličarstvom, veslanjem po novinama ili izvlačenjem novina. Što je … Vježbe za leđa u uredu
Mobing na radnom mjestu Mobing na radnom mjestu može se pojaviti na svim razinama. Međutim, u slučaju zlostavljanja, jedna od osoba je uvijek žrtva, koja je inferiorna u odnosu na drugu ili drugu osobu (osobe). To može biti fizičko i/ili psihološko. Posebno je teško s maltretiranjem među odraslima to što žrtve zlostavljanja obično ... Mobing na radnom mjestu | Mobing
Mobing u školi Mobing ne prestaje u školi pa čak ni u osnovnoj školi. Često društvena izolacija počinje čak i za vrijeme vrtića i na igralištu. Posebno kada su djeca u ranoj dobi izložena ogromnom psihološkom stresu, to može dovesti do značajnih psihičkih, pa čak i tjelesnih poremećaja. Problemi s rastom i ozbiljan gubitak težine su ... Mobing u školi | Mobing
Koje mogu biti dugoročne posljedice zlostavljanja? Cilj zlostavljanja je sustavno isključivanje, ponižavanje i demoraliziranje žrtve kako bi joj bilo bolje kao pojedincu ili kao skupini. Za žrtvu to znači stalne napade na samopoštovanje i potpunu društvenu izolaciju na mjestu zlostavljanja. Osoba postaje… Koje mogu biti dugoročne posljedice nasilja? | Mobing
Koji su uzroci mobinga? Mobing se u načelu događa svugdje gdje se ljudi okupljaju, primjerice u školi, na poslu, u klubovima ili na internetu. Čini se da je ova vrsta dominantnog ponašanja temeljno usidrena u naš društveni život, a čini se da barem u svojim osnovnim značajkama potječe iz potrebe ... Koji su uzroci mobinga? | Mobing
Pomoć u mobingu Iako je mobing i dalje često tabu tema u društvu, sve je više mogućnosti za traženje pomoći. Budući da se vrlo teško samostalno obraniti od svojih mučitelja, trebali biste potražiti saveznike. To znači prijatelje, obitelj, poznanike, učitelje ili nadređene. Učenici ili osoblje također mogu pružiti… Pomoć kod mobinga | Mobing
Uvod Mobing je izraz koji se koristi za opisivanje ponašanja u kojem su djeca i odrasli izloženi psihičkom, a ponekad i fizičkom uznemiravanju na poslu ili u školi. Moglo bi se to nazvati i psihoterorom. Međutim, nije svaka ružna riječ ili zadirkivanje maltretiranje. Mobing je redovito teško poniženje koje traje mjesecima. Govori se o izravnom ... Mobbing
