Leđa 1) Istezanje na dugom sjedalu 2) „Plug Početni položaj: sjedenje na podlozi, obje noge ispružene prema naprijed, labave i opuštene s blago savijenim koljenima Izvođenje: sada su leđa savijena kralježak za kralježak prema nogama i„ zaobljena ”, Glava se rasteže i brada se pomiče prema ... Natrag | Vježbe protiv skraćivanja mišića
Liječenje skraćivanja mišića Skraćivanje mišića može se liječiti fizioterapijom aktivnim i pasivnim vježbama istezanja. Program vježbi za kućnu uporabu sa specifičnim vježbama za produljenje mišića također je dio programa. Program istezanja i produljenje mišića u terapiji uvijek uključuje izgradnju mišića i trening držanja, jer su često skraćeni mišići… Liječenje skraćivanja mišića | Vježbe protiv skraćivanja mišića
U slučaju potpune endoproteze, popularno poznate kao umjetno koljeno, dobra prije i poslijeoperacijska skrb bitna je za neometan i brz proces rehabilitacije bez komplikacija. Mobilnost, koordinacija i trening snage imaju središnju ulogu u tome. Tim liječnika i terapeuta pratit će i profesionalno voditi pacijenta prije, tijekom… Vježbe s koljenom TEP
Vježbe s Therabandom 1) Jačanje Za ovu vježbu Theraband je pričvršćen u razini kukova (na primjer na kvaku na vratima). Stanite pokraj vrata i pričvrstite drugi kraj Therabanda na vanjsko stopalo. Stanite ravno i uspravno, noge razmaknute u širini ramena. Sada pomaknite vanjsku nogu bočno, prema ... Vježbe s Therabandom | Vježbe s koljenom TEP
Komplikacije nakon operacije Komplikacije nakon TEP -a koljena uglavnom se očituju bolom ili odgođenim procesom rehabilitacije. Operacija je uvijek velika intervencija, a uzroci koji su doveli do nužnosti TEP -a, kao i lošeg općeg stanja zgloba koljena, čimbenici su rizika za kasnije komplikacije. Među… Komplikacije nakon operacije | Vježbe s koljenom TEP
Ukratko, vježbe istezanja, jačanja, mobilizacije, stabilnosti i koordinacije bitna su i glavna komponenta rehabilitacije nakon totalne artroplastike koljena. Oni ne samo da osiguravaju da pacijent što prije stane na noge nakon operacije, već također pružaju dobre temelje u pripremi za operaciju i ... Sažetak | Vježbe s koljenom TEP
Ulošci Za svakodnevnu potporu postoje različiti ortopedski ulošci koji podupiru ili ispravljaju položaj stopala i na taj način poboljšavaju mehaniku zglobova. Nadalje, postoje ulošci koji služe za apsorbiranje udaraca i na taj način štite zglob gležnja, npr. Tijekom dugotrajnog stresa. Uvijek treba imati na umu da je uložak… Ulošci | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Skočni zglob je pod velikim opterećenjem u mnogim sportovima, a ozljede ligamenata ili razderane tetive mogu uzrokovati nestabilnost i bol. No, i jednostavno uvijanje može uzrokovati bol u skočnom zglobu, što može negativno utjecati na pokretljivost i otpornost zgloba u svakodnevnom životu i treningu. Trake se koriste posebno za mišiće ... Tapiranje zgloba gležnja
Sporttape Sporttape krovni je izraz za različite vrste vrpci. Grubo podijeljeno, postoji neelastična sportska traka, koja se najviše koristi u sportskim natjecanjima, te elastična kineziotraka, koja se koristi u mnogim različitim aplikacijama. Neelastična sportska traka ima prednost u tome što može učinkovito stabilizirati skočni zglob. Pogotovo u konkurenciji ... Sporttape | Tapiranje zgloba gležnja
Snimanje gležnja pri nogometu Koji je zavoj najljepši u nogometu ovisi o pojedinom igraču i njegovim pritužbama. U oba slučaja potrebno je paziti da zglob nije natečen, da traka nije neugodna ili zarezana, da se bol pogorša ili da koža ispod zavoja počinje ... Tračenje gležnja na nogometu | Tapiranje zgloba gležnja
Govori se o artrozi skočnog zgloba kada se zglob gležnja nosi. Razlikuje se gornji i donji skočni zglob. Češće je zahvaćen gornji skočni zglob između tibije, fibule i skočne kosti. Za razliku od artroze u koljenu ili kuku, koja se često javlja kao posljedica ... Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Vježbe Fizioterapeutske vježbe za artrozu skočnog zgloba treba izvoditi samo u fazama bez upala. Oni prvenstveno služe za poboljšanje pokretljivosti zgloba. Veliki, opsežni pokreti nastavljaju poboljšavati cirkulaciju krvi u zglobu, a metabolički otpad se može bolje ukloniti. Hrskavica se hrani izmjenom pritiska i napetosti. … Vježbe | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
