Uvod Proteinske pločice uživaju veliku popularnost, a raspon različitih pločica vrlo je velik i raznolik. Posebno za sportaše oni su često dio rutine nakon treninga i često se uzimaju kao dodatak prehrani ili kao međuobrok nakon treninga. S velikim izborom, teško je odlučiti koja proteinska pločica ... Sve što trebate znati o proteinskim pločicama
Postoje li nuspojave (npr. Predoziranje)? Općenito, nije potrebno premašiti preporučenu prehranu od 0.8 g proteina po kg tjelesne težine dnevno ako se ne prakticiraju natjecateljski sportovi ili ako postoji neka druga iznimna situacija za tijelo. Dodatni uneseni proteini razgrađuju se ... Postoje li nuspojave (npr. Predoziranje)? | Sve što trebate znati o proteinskim pločicama
Za koga su u kojem sportu korisne proteinske pločice? Prije svega, ako se proteinske pločice trebaju koristiti kao dodaci prehrani za povećane potrebe za proteinima, one bi trebale imati najveći mogući sadržaj proteina i najmanji mogući sadržaj šećera. Ima smisla uzimati dodatne proteine ako se potreba za proteinima ne može pokriti ... Za koga su u kojem sportu korisne proteinske pločice? | Sve što trebate znati o proteinskim pločicama
Što biste trebali uzeti u obzir pri kupnji proteinskih pločica? Prilikom kupnje proteinskih pločica posebno je važno obratiti pozornost na nutritivni sadržaj. Udio ugljikohidrata, odnosno šećera, trebao bi biti što je moguće manji i ne smije prelaziti udio proteina ako se pločica konzumira prvenstveno kao dodatak prehrani i ... Što biste trebali uzeti u obzir pri kupnji proteinskih pločica? | Sve što trebate znati o proteinskim pločicama
Možete li sami napraviti fitness barove? Fitnes šipke se također mogu proizvesti u vašoj kuhinji bez ikakvih problema. Ovisno o vašim zahtjevima i potrebama, moraju se koristiti različiti sastojci. U usporedbi s industrijski proizvedenim pločicama, teško je proizvesti pločicu s malo ugljikohidrata, tj. Pločicu s malo ugljikohidrata. Ovdje industrija ima… Možete li sami napraviti fitness barove? | Fitness bar
Procjena fitness barova Kao i kod svih dodataka prehrani, ne možemo zaista preporučiti konzumaciju ili upotrebu fitness barova. Općenito govoreći, fitnes barovi, ako se konzumiraju umjereno, ne smatraju se štetnim. Kao što je već spomenuto, fitness barovi su dodatak prehrani koji nije zamjena za potpunu, uravnoteženu prehranu. Budući da postoji… Procjena fitness barova | Fitness bar
Što je fitness bar? Ne postoji zajednička ili prihvaćena definicija fitness bara. U načelu, međutim, fitness barove treba smatrati takozvanim dodacima, odnosno dodacima prehrani koji nisu zamjena za cjelovit obrok. Svim je pločicama zajednički relativno visok sadržaj minerala i vitamina, kao i ... Fitness bar
Na što trebate obratiti pozornost kod fitness bara? Kupnja odgovarajuće fitnes šipke ovisi o zahtjevima za koje se šipka koristi. Neki od barova sadrže različite sastojke koji se temelje na sportskim zahtjevima za koje se preporučuju. To uvijek treba uzeti u obzir… Na što biste trebali obratiti pažnju s fitness barom? | Fitness bar
