Orlova krila: Legnite u ležeći položaj. Pogled je stalno usmjeren prema dolje, ruke su ispružene prema naprijed. Sada vodite opružene ruke bočno do gornjeg dijela tijela i podignite gornji dio tijela ovim impulsom dok izdahnete. Napravite 2 prolaza sa po 15 ponavljanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
Stanite uspravno i preko ramena. U svakoj ruci držite uteg. Na početku vam ruke vise sa strane tijela, trbuh je napet. Sada ispravite grudnu kost, povucite ramena prema dolje i obje ruke dovedite bočno do razine ramena. Ramena, lakat i zglob tvore liniju. Ruke su gotovo ispružene. Konačno,… Podizanje stranice za Scheuermannovu bolest
"Istegnite se na zid" Stanite bočno uz zid. Savijte podlakticu uza zid, a zatim gornji dio tijela okrenite dalje prema gore. Osjetit ćete povlačenje u prsnim mišićima ili u području pazuha. Držite rastezanje 10 sekundi, a zatim promijenite stranu. Svaku stranu treba rastegnuti 2-3 puta. Alternativno,… Istezanje na zidu
Male ozljede finih žila u nosnoj sluznici uzrokuju krvarenje iz nosa. Krvarenje iz nosa obično je bezopasno i čak se može pojaviti bez razloga. Gubitak krvi u većini je slučajeva minimalan, ali uznemirujući ako krv neočekivano dospije na odjeću. Sluznica nosa vrlo je dobro opskrbljena krvnim tkivom jer ... Što uzrokuje krvarenje iz nosa?
Simptomi nagnječenja rebra U oko 80%, u početku nema vanjskih znakova ozljede koji bi ukazivali na nagnječenje rebra. Često se crvenilo i oteklina pojavljuju tek kasnije. Modrice (hematomi) također se često stvaraju tek nakon nekoliko sati. Bol pri kontuziji rebra često je ozbiljan kao i pri slomljenom ... Simptomi kontuzije rebara | Kotuzija rebra
Uvod Nagnječenje rebra, koje se naziva i kontuzija rebra, ozljeda je rebara u gornjem dijelu tijela, koštanog rebra, uzrokovana tupim traumama. Unutarnji organi poput srca, pluća i krvnih žila nisu oštećeni u kontuziji rebra. Rebra nisu slomljena u konturi rebra, već tkivo iznad… Kotuzija rebra
Terapija kontuzije rebara - Što učiniti? Nagnječenje rebra liječi se konzervativno, odnosno kirurška intervencija nije potrebna u slučaju nagnječenja rebra. Hlađenje (krioterapija) može pomoći protiv otekline i boli. Mokri ručnici, oblozi za hlađenje i sprej za led prikladni su za hlađenje. Rashladni element treba umotati u ... Terapija kontuzije rebara - što učiniti? | Kotuzija rebra
Posljedice nagnječenja rebra Nagnječenje rebra obično je bezopasna, ali bolna klinička slika. Iako može biti neugodno za oboljelu osobu nekoliko tjedana, rijetko je popraćeno ozbiljnim zdravstvenim problemima. U rijetkim slučajevima, međutim, kontuzija rebara može dovesti do opasnih sekundarnih bolesti, poput upale pluća. Zbog smanjene… Posljedice kontuzije rebra | Kotuzija rebra
Dijagnostika Na početku svake dijagnoze kontuzije rebra nalazi se povijest bolesti, nakon čega slijedi fizički pregled. Liječnik palpira rebra kako bi pronašao kontuziju ili prijelom. Obično postoji vrlo jaka bol pri pritisku gdje su rebra ozlijeđena. Ako se sumnja na kontuziju rebra, važno je i… Dijagnostika | Kotuzija rebra
Definicija Kožni osip opisuje iritaciju kože koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Na tehničkom jeziku osip se naziva i egzantem. U tom slučaju osip se pojavljuje na gornjem dijelu tijela. Egzantem se može razviti spontano, a može se i spontano regresirati. Kronični egzantem se također može pojaviti u određenim ... Osip na koži na gornjem dijelu tijela
Alergija U slučaju alergije, osip na koži klasičan je simptom. Ovdje tijelo reagira na određenu tvar, koja zapravo ne predstavlja prijetnju. Ova tvar se tada naziva alergenom. Alergen dovodi do upalne reakcije sluznice i kože. Ovu upalnu reakciju izaziva… Alergija | Osip na koži na gornjem dijelu tijela
Osip na koži bez svrbeža Osip bez svrbeža također može imati različite uzroke. Ospice (Morbilli) nemaju tipičan svrbež kao simptom. Međutim, uzrokuju osip na koži koji se također može proširiti po gornjem dijelu tijela. Ospice su virusna infekcija, koja se obično javlja kod djece. U današnje vrijeme zaštita od cijepljenja obuhvaća virus ospica. Često… Osip na koži bez svrbeža | Osip na koži na gornjem dijelu tijela
