Posljedice kontuzije rebra
A kontuzija rebra je obično bezopasna, ali bolna klinička slika. Iako može biti neugodno za pogođenu osobu nekoliko tjedana, rijetko je popraćeno ozbiljnom zdravlje problema. U rijetkim slučajevima, međutim, kontuzija rebra može dovesti do opasnih sekundarnih bolesti, kao što su pneumonija.
Zbog smanjenog i spljoštenog disanje zbog bol uzrokovane pokretima u grudi, mnogima je teško duboko disati i kašalj. To posebno u starijih bolesnika može dovesti do pneumonija zbog smanjenog ventilacija pluća i nakupljanje sekreta. Osim kontuzije, nasilni utjecaj na rebra također može dovesti do takozvanih "kontuzija" srce i pluća. Oticanje tkiva može dovesti do ozbiljne disfunkcije organa, što se može manifestirati kao disanje problemi ili srčana aritmija.
Sportska aktivnost za modrice na rebrima
U slučaju a kontuzija rebra, sportske aktivnosti bilo koje vrste treba u potpunosti izbjegavati, jer to može dovesti do daljnjeg pogoršanja simptoma, a zacjeljivanje konture rebra može se značajno odgoditi. Za većinu pacijenata bilo koji sport zbog njih nije moguć bol sami i njihov je svakodnevni život već znatno ograničen bolom. Međutim, čak i za pacijente s manje bol, poželjno je napraviti pauzu kako ne bi ometali proces ozdravljenja.
Pogotovo tijekom sporta, mogući su brzi pokreti ili pad, što može uzrokovati kontuziju rebra i pogoršati već postojeću kontuziju rebra. Međutim, situacija je drugačija s fizioterapijom, koja u mnogim slučajevima može biti pozitivna za proces ozdravljenja. Pogotovo u teškim slučajevima, vježbe disanja može pomoći pozitivnom utjecaju na proces ozdravljenja kontuzije rebra promjenom uzorka pokreta.
Osim toga, vježbe disanja služe za sprečavanje pneumonija, koji se mogu pojaviti kada bol onemogućava kašalj up sekreta. Uz to, ručna terapija može se provoditi kao dio fizioterapije kako bi se spriječilo trajno ograničenje pokreta - posljedica promijenjenog kretanja tijela i držanja tijela uzrokovanih bolovima. Ovdje je fokus uglavnom na zglobova od grudi kako bi se održao puni opseg pokreta pomoću kapsule istezanje od zglobova.
Jednom modrica rebra je potpuno splasnuo, sport se polako može nastaviti. Sportovi poput biciklizma, plivanje a gimnastičke vježbe prikladne su za povratak u sport. U tim je slučajevima važno ostati znatno ispod uobičajene razine performansi kako bi se tijelo vratilo na teret nakon pauze.
Stoga, prije ponovnog ulaska u timski sport, preporučuje se da samostalno nadogradite svoj učinak kako biste izbjegli preopterećenje. Za sportove s loptom, borilačke vještine i zimske sportove poželjno je nositi a grudi zaštitnik, jer su modrice na rebrima češće, što se može spriječiti ovom jednostavnom mjerom. Nakon kontuzije rebra, moguće je da je bol već popustila u svakodnevnom životu, ali se može ponoviti tijekom sporta. U tom biste slučaju trebali pričekati početak sporta i započeti s izgradnjom svojih performansi tek kad više ne osjećate bol pod laganim opterećenjem.
Svi članci iz ove serije:
