Orlova krila: Lezite u ležećem položaju. Pogled je neprestano usmjeren prema dolje, ruke su ispružene prema naprijed. Sada vodite ispružene ruke bočno do gornjeg dijela tijela i za vrijeme tog impulsa podignite gornji dio tijela disanje out.
Napravite 2 dodavanja s po 15 ponavljanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
