Svojstva srčanog mišića
S ljudima a srce mišićna je stanica u prosjeku duga oko 50 do 100 μm i široka 10 do 25 μm. The lijeva klijetka je komora iz koje krv izbacuje se u cirkulaciju tijela. To stoga mora osigurati puno veći kapacitet pumpanja od desna klijetka, koji opskrbljuje krv isključivo na pluća. Iz tog razloga, srce mišića lijeva klijetka je obično otprilike dvostruko deblji (1 cm) od onog desna klijetka, koja je obično debela samo oko 0.5 cm. Pretpostavlja se da na početku našeg života postoji do 6 milijardi stanica u mišićima lijeva klijetka. Međutim, taj se broj tijekom našeg života kontinuirano smanjuje, tako da je kod starijih ljudi vjerojatno moguće otkriti samo dvije do tri milijarde stanica.
Zidni slojevi srca
Korištenje električnih romobila ističe srce mišić je sredina tri sloja koji zapravo čine srce. Na samoj unutrašnjosti je tzv endokard, iz kojeg je, na primjer, srčane valvule također strše. Nakon toga slijedi miokarda, tj. mišićni sloj, a na samoj vanjskoj strani nalazi se epikardij. Ovo se nalazi na perikardijum, perikardij koji okružuje cijelo srce i, uz pomoć male količine tekućine koju sadrži, funkcionira kao neka vrsta „šok apsorber ”i može u određenoj mjeri zaštititi srce od vanjskih udara i trenja.
Bolesti srčanog mišića
Bolesti srčanog mišića (kardiomiopatija) mogu biti mehanički, električni ili mješoviti. Pojam mehaničke bolesti srčanog mišića znači promjenu veličine srca, debljine stijenki i / ili promjenu šupljina (pretkomora i ventrikula), što rezultira poremećajima pumpanja. U slučaju električne disfunkcije, prijenos električnih potencijala je oslabljen tako da srce ne radi fiziološki.
U pravilu, bolesti srčanog mišića često su popraćene povećanjem muskulature. Podijeljeno je nekoliko oblika bolesti miokarda. To je obično uzrokovano visoki krvni tlak u cirkulaciji tijela.
Kao odgovor na to, lijeva komora mora napornije raditi kako bi stvorila pritisak dovoljno visok da i dalje može izbacivati krv. Kao rezultat, stvara se više stanica, a srčani mišić postaje gušći da bi bio jači. Međutim, to djeluje samo do određene točke, kada je mišić predebeo da bi se mogao opskrbiti dovoljnom količinom krvi.
Tada mišić više ne može raditi adekvatno i zastoj srca javlja se (srčana insuficijencija). Uz to, smanjena opskrba kisikom u određenim mišićnim područjima povećava rizik od nastanka a srčani napad. U ovom obliku bolesti srčanog mišića, komore srca su povećane bez povećanja veličine mišića, s ograničenim kapacitetom izbacivanja.
Srčani mišići obično se povećavaju na lijevoj strani (ponekad i na desnoj strani), što znači da srce više nije u stanju ispumpati dovoljno krvi iz komora u krvotok. Komore su istrošene i nema dovoljno snage za izbacivanje krvi. Uz to, srce može doživjeti ograničeno opuštanje faza, pri čemu se ta faza odgađa, što rezultira time da srce postaje sve ukočenije, tj. gubi elastičnost.
Ovo pogoduje naslagama kalcijum u posuđe, što zauzvrat može dovesti do ozbiljnih sekundarnih bolesti. Na početku ove bolesti, disanje poteškoće se mogu pojaviti tijekom napora, kasnije čak i bez napora. Poremećaji ritma također će se vjerojatno pojaviti u daljnjem tijeku bolesti.
- Zadebljanje srčanog mišića
- Erozija srčanih mišića (proširena kardiomiopatija)
To rezultira lokalnim povećanjem srčanih mišića u području ventrikularnog septuma u lijevoj komori. Razlikuju se dva oblika bolesti, kod kojih put odljeva do aorta, tj. u veliko cirkulacija tijela, mogu biti suženi (teži tok) ili slobodni (blaži tečaj). Pretpostavlja se da je ova vrsta bolesti srčanog mišića urođena.
Sumnja se na visok rizik, posebno za mlade muške pacijente s obiteljskom anamnezom iznenadne srčane smrti, jer je ova bolest srčanih mišića nasljedna. Ovaj oblik bolesti srčanog mišića relativno je rijedak i može se steći i / ili urođen tijekom života. Kako se ovaj obrazac stječe još nije razjašnjeno.
U ovoj je bolesti lijeva klijetka obično pogođena jako smanjenom rastezljivošću, ali ponekad i desna klijetka također može utjecati. Na početku bolesti atriji se povećavaju i simptomi zastoj srca kao što je pojava otežanog disanja. Unutarnji sloj srčanog mišića zadebljava se tijekom bolesti i sve je više poremećaja opuštanje faza srca zbog smanjene rastezljivosti srčanih mišića.Uzrok ove bolesti srčane muskulature još uvijek nije jasan.
Masno tkivo i vezivno tkivo talože se u mišićnom tkivu srčanih mišića. Zahvaćena je desna klijetka srca. Budući da je ovaj oblik obično popraćen netaknutim performansama pumpanja, bolest može neotkriveno napredovati, a tijekom bolesti može se javiti ozbiljna srčana disritmija.
Električni se potencijali ne prenose dovoljno ili nepravilno. Srce kuca nepravilno. Naročito mladi muškarci, posebno sportaši, imaju rizik od iznenadne srčane smrti zbog ove bolesti.
Sumnja se da su uzrok mutacije gena u različitim strukturama koje služe komunikaciji između stanica srčanog mišića, kao i defekt receptora na kalcijum spremište srca. U ovom obliku bolesti postoji upala srčanih mišića. Upala može zahvatiti stanice srčanog mišića, tkivo između slojeva srčanog mišića, kao i srce posuđe.
Razlikuju se kronična i akutna upala, ovisno o njenom tijeku. Upala može biti uzrokovana jednostavnim infekcijama poput gripa virus ili bakterija, otrovne tvari poput alkohola (vrlo često) ili teških metala, gljivica i parazita, lijekova ili autoimunih reakcija. Često postoji nejasan uzrok.
Opseg a upala srčanog mišića ovisi o toku bolesti. To može biti bez simptoma, ali također može biti povezano s akutnim zastoj srca. Srčana aritmija, bol u prsima, otežano disanje, kao i umor, opća malaksalost i groznica mogu biti pokazatelji bolesti srčanih mišića, posebno upale.
Kronični oblik često prolazi bez simptoma, za razliku od akutnog oblika. Ali čak i u akutnom obliku, tijek bolesti ovisi o težini upale. Ovo je rijetka bolest srčane muskulature koja često pogađa žene u regiji menopauza.
Obično ga pokreću snažni emocionalni događaji i javljaju se simptomi akutnog infarkta miokarda. Bol u prsima, anksioznost, znojenje i jaka bljedoća mogući su simptomi. Zbog visoke razine stresa dolazi do povećanog oslobađanja adrenalina koji remeti funkciju stanica srčanog mišića.
Ovaj oblik bolesti je proširen kardiomiopatija uzrokovane velikim stresom od trudnoća (vidi gore). Može se dogoditi između zadnjeg tromjesečja i pet mjeseci nakon rođenja. Uzroci ove bolesti još nisu poznati.
- Bolest srčanog mišića zbog povećanja mišićne mase (hipertrofična kardiomiopatija)
- Smanjena elastičnost komora (restriktivna kardiomiopatija)
- Aritmija desne klijetke (aritmogena kardiomiopatija desne komore)
- Upala srčanog mišića (miokarditis)
- Kardiomiopatija stresa (Tako Tsubo kardiomiopatija)
- Kardiomiopatija prije ili nakon trudnoće (periartalna kardiomiopatija)
Da bi se ojačao srčani mišić, važno je ne uzrokovati preopterećenje. U slučaju poznatih kardiovaskularnih bolesti, poželjno je razgovarati o jedinicama za trening s kardiologom ili ih, ako je potrebno, provesti pod nadzorom pacijenta. Srčani mišići mogu se ojačati svjetlošću izdržljivost sport i daljnji trening mogu se obavljati povećanjem intenziteta, poput hodanja, rolanja, plivanje, vožnja bicikla ili vožnja ležećim biciklom.
Vremenski gledano, trening bi trebao trajati najmanje 20 minuta (15-17 minuta za početnike i početnike). Ako imate srednju do dobru razinu treninga, interval se može povećati na 45 minuta. Važno je provjeriti puls tijekom vježbanja, na primjer pulsnim satom ili palpiranjem pulsa na ručni zglob s dva prsta.
Puls mirovanja zdrave osobe (neobučeno stanje) je oko 60-70 otkucaja srca u minuti (60-70 / min). Tijekom izdržljivost trening, brzina pulsa općenito ne smije biti veća od 135 / min. Poželjno je imati svoj maksimum srca utvrđena pod liječničkim nadzorom.
Da biste ojačali svoje srce, trebali biste trenirati u optimalnom rasponu. To je oko 60% -75% od maksimuma srca. Isto tako, jak pritisak disanje kao što je za vrijeme trening s utezima s utezima ili jakim otporom prilikom vožnje bicikla (samo uzbrdo). Trebali biste trenirati 3-5 puta tjedno, u početku 15-20 minuta s oko 60% od maksimuma srca. Kako bi se ojačao srčani mišić, trening se lagano povećava na do 75% tijekom duljih treninga.
Svi članci iz ove serije:
