Smiju li se djeca baviti sportom nakon cijepljenja?
Nakon cijepljenja, djeca trebaju biti oprezna da se ne bave sportovima visokog do vrlo visokog intenziteta. Uobičajena tjelesna aktivnost ne utječe na postupak cijepljenja djece. I ovdje fizičko stanje djeteta treba uzeti u obzir i donijeti odluku, ovisno o situaciji i pojedinačnom slučaju, treba li djetetu dopustiti da se bavi svojim uobičajenim sportom ili ne.
Ima li negativne učinke na zaštitu od cijepljenja ako se bavim sportom nakon cijepljenja?
Sport nema negativan utjecaj na zaštitu od cijepljenja. Zaštita od cijepljenja razvija se pouzdano nakon ubrizgavanja cjepiva. Općenito, sport se može baviti nakon svakog cijepljenja.
U nekim slučajevima sport može izazvati malo pojačanu reakciju cijepljenja. Ovo je obično samo bol na mjestu ubrizgavanja, ali može dovesti i do groznica i gripaslični simptomi. Ova bi vas tema mogla zanimati: Nuspojave cijepljenja
Kada se mogu ponovno baviti sportom?
U pravilu se sport može nastaviti jedan do dva dana nakon cijepljenja. Međutim, trebali biste biti sigurni da je intenzitet na početku nizak i samo se malo po malo povećava. Hodanje ili lagano trčanje savršen je način za početak nakon cijepljenja. Ako se ova stanka ne uzme u obzir, rizik da se stvarno razbolite raste zbog oslabljenih imunološki sustav. Stoga biste svom tijelu trebali omogućiti određeno vrijeme da se oporavi od cijepljenja.
Mogu li ići u saunu nakon cijepljenja?
U osnovi ništa nije zabranjeno nakon cijepljenja. Cijepljenje uzrokuje imunološku reakciju koja kratkoročno može malo oslabiti tijelo. Stoga postoje izvori koji ne savjetuju sport i saunu.
S medicinske točke gledišta nema razloga da ne odete u saunu. Treba samo napomenuti da groznica i gripasimptomi slični tome mogu se javiti zbog reakcije cijepljenja. Ako je tjelesna temperatura povišena, saunu općenito treba izbjegavati, jer sauna dodatno opterećuje cirkulaciju. Da bi se izbjegao kolaps cirkulacije, treba izbjegavati saunu.
