Piriformis sindrom
Ovo je također bolest koja se često javlja kod trkača. Uzrok i ovdje može biti u lošem držanju tijela, ali i u odgovarajućem anatomskom položaju stanje. Musculus piriformis je mišić koji započinje u području zdjelice i kreće se prema glava od bedro.
Ako je mišić zadebljan ili preuređen zbog nepravilnog držanja, živčani živac može pritisnuti ovaj mišić. To rezultira povlačenjem bol, koji se uglavnom povlači u odgovarajući noga a ponekad rezultira ozbiljnim oštećenjem pokreta. Ovaj piriformis sindrom može se dogoditi i nakon duljih perioda sjedenja, kada se usvoji stalni savijeni položaj prema naprijed.
Postoje brojne druge bolesti koje uzrokuju slične simptome. Iz tog razloga, prije dijagnoze uvijek treba isključiti druge bolesti Piriformis sindrom. To je također zbog činjenice da se tretmani u skladu s tim razlikuju.
Piriformis sindrom također se u početku liječi pauziranjem vježbe koja je dovela do stanje. Osim toga, postoje brojni istezanje i produženje vježbi za piriformis mišića, koji smanjuju pritisak na živčani živac i tako ublažiti simptome. Vježbe se moraju započeti pažljivo i polako povećavati.
Redovitost može dovesti do uspješnog rezultata. Možda će biti potrebno i liječiti bol uz lijekove. Ako unatoč tome ne dođe do poboljšanja, u svakom slučaju treba napraviti snimku kralježnice kako bi se isključila odgovarajuća suženja u području leđna moždina.
- Liječenje boli,
- Vježbanje
- Sportske pauze
rezime
Pod krovnim pojmom trčanje bolesti, sažeti su simptomi koji se mogu sastojati od suženja nogu i odgovarajućeg naprezanja mišića i tetive. Kod sindroma tibijalnog ruba dolazi do iritacije početnih točaka mišića potkoljenice, što se može dogoditi posebno tijekom dugih trčanja. Kod sindroma piriformisa dolazi do zadebljanja piriformis mišića, koja se proteže od kuka do glava od bedro i uključen je u noga pokret.
Mišić može pritisnuti živčani živac zbog svog zadebljanja i tako dovode do odgovarajućih bol. Bol koja prelazi u noga je najvjerojatnije biti opisan. Za sve simptome trčanje bolesti, prvo treba zaustaviti pokretanje sporta i uzeti duži period odmora. U Dodatku, istezanje mogu se izvoditi vježbe za ublažavanje naprezanja. Također bi trebalo smanjiti netočne napore i trčanje cipele treba provjeriti.
- Prekomjerno naprezanje mišića i tetiva ili nastaju iz
- Rezultat anatomskih uvjeta,
