profilaksa
Kako bi se spriječila pojava ispucali nokti, uravnotežen dijeta treba slijediti kako bi se osiguralo da tijelo i nokti dobiju sve najvažnije vitamini i minerala. Preporučljiva je i dobra njega ruku. Kako bi se spriječilo isušivanje ruku i noktiju, treba redovito koristiti masne kreme za ruke, kojima se ne kremiraju samo ruke, već i nokti.
Za njegu noktiju umjesto škara treba koristiti turpiju. Treba osigurati da datoteka bude uložena od ruba do sredine. Ako su nokti ispucali, u tu svrhu treba koristiti turpiju izrađenu od stakla ili keramike, jer su one nježnije od metalnih. Ako su vaši nokti imali problema dulje vrijeme, možete ih ojačati iznutra prema van dodaci prehrani kao što su silicijev dioksid, biotin (vitamin B7) i kalcijum. Tijekom čišćenja ili ispiranja treba nositi rukavice kako biste izbjegli isušivanje ruku i noktiju stalnim pranjem ruku.
Ispucali nokti u djece
Općenito, nokti male djece znatno su mekši od odraslih. Kao rezultat toga, čine se lomljivijima i lakše se trgaju. Uz to, svaka osoba ima naslijeđenu predispoziciju za prilično jake ili prilično mekane nokte.
Ako roditelji imaju i mekane nokte, dijete će vjerojatno biti i sklonije ispucali nokti. Osim toga, redovito sisanje palca također može dovesti do ispucane sličice. Primjetno je da samo palac su pogođeni, dok drugi prst a nokti na prstima puno su manje ispucani.
Pojava je uzrokovana činjenicom da nokat isušuje se zbog stalnog kontakta s vlagom i tako postaje lomljiviji. Čak i u velikoj mjeri, ljudi koji imaju puno dodira s vlagom na rukama, npr. Često ispiranje ili pojačano znojenje u gumenim rukavicama, imaju suhe ruke i ispucali nokti. U rijetkim slučajevima ispucali nokti također mogu ukazivati na nedostatak stanje u djece.
Ovo može biti nedostatak željeza, nedostatak vitamina ili disfunkcija štitnjače. Cink i kalcijum su također važni za zdravu, čvrstu strukturu noktiju. Stres također može promijeniti strukturu nokta u pojedinačnim slučajevima i dovesti do pucanja noktiju. Općenito, djeca bi trebala držati kratke nokte kako bi ih spriječila da se trgaju. Osim toga, ako je koža suha, može se provesti kupka prstima u maslinovom ulju za njegu noktiju.