Opće mjere
- Učestalo kretanje, čak i tijekom radnog vremena, posebno kada puno radite u jednom te istom položaju tijela.
- Izbjegavanje dugih perioda stajanja i sjedenja - dobro je šetati i leći.
- Nošenje elastičnih čarapa koje se ne stežu
- Često uzdizanje nogu
- Varikozno krvarenje: primjena a kompresijski zavoj s ekscentričnim jastučićem za pritisak nad izvorom krvarenja (obično dovoljan; ako je potrebno, potreban je prijenos).
- Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
Medicinska pomagala
- Kompresijske čarape dolaze u sljedećim različitim razinama kompresije:
- Lagana kompresija
- Srednja kompresija
- Snažna kompresija
- Vrlo moćna kompresija
Kompresijske čarape mora se precizno namjestiti i uvijek se mora oblačiti ujutro prije ustajanja, kada noge nisu zagušene. Kontraindikacije za kompresijske čarape:
- arterijski poremećaji cirkulacije nogu.
- Dekompenzirano zatajenje srca (zatajenje srca uz zadržavanje vode u tkivima (edemi) ili otežano disanje (dispneja), koja se javlja već u mirovanju)
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Trening
- Važan dio liječenja venskih bolesti je detaljna edukacija pacijenta. U tu svrhu važni savjeti o konzervativnom terapija daju se.
